質問お答えします。
練習台を購入できればベストなのですが、
無理をしなくても代用品で充分できます。
まず使わない電話帳を開かないようにガムテープで
周りを固定して台の上などに置き練習台の代わりにします。音も気になりません。お試しあれ。