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[90]しばらく静養です(^_^;) 投稿者:kaitani

投稿日:2012年02月14日 (火) 22時11分

心療内科へ受診に行ってきて、鬱病と診断されました。 まぁ、そう重症ではないのですが、2週間の自宅療養と診断されました。 これまで、こんな形での休みはなかったので、まぁいいのかな?って思っています。  私の友人、数人に話しましたが、「あのままやってたら精神的なところから、身体まで本当に病気になるから、ゆっくり休んだら・・・」という同じような意見でした。 さすがに、会社も、そのことについて私が責められることもなく、何も言いませんでした。 あの職場では、私で3人目です。 その予備軍もまだ何人もいそうです。

以前、一緒に仕事をしてきた会社の同僚などからも、「前のkaitaniさんと、全然ちがいますよ」って言われてましたから、やっぱり病気だったのでしょうね。
仕事の内容、環境(客の対応)、人間関係(私のパートナーが最悪)など、色んな要素が重なった結果なんでしょうね。
職場へ行くの恐くて行けないなんて、今まで絶対になかったことなのです。嫌な思いをしたことも数え切れないぐらいあったし、精神的にも肉体的にも辛いことは山ほどあったのに・・・。 今回は、耐えられなかったんですね。 我ながら、不思議です。
あの長時間労働からして、鬱病も労災に認定されるようですし、そのことで私に対して今回の件で、とやかく言ってこなかったのでしょうね(^_^;)

masaさん、うっかりお姉さんの助言、とても感謝しています。 

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[91]投稿者:masa
投稿日:2012年02月15日 (水) 00時10分
2週間の自宅療養。しっかりと休んでください。
実は、私も「前のkaitaniさんと全然違う」と思っていました。日によって気持ちが大きく変化しているなぁとも。

一度病院へ行かれた方が良いのではないかと考えていたところ、受診されたと知り少し安心していました。私は鬱病のことを良く知らないのですが(テレビやネットで分かった知識程度です)、休養が良いと伺ったことがあります。

職場で3人目だと仰られているので、仕事環境に問題がありそうですね。kaitaniさんは何も悪くありません。

花を育ててみませんか?
庭かベランダに。
鉢、土、花、を買ってきて自分で植えるんです。
今ならパンジーが良いですよ。
土を触って植え、毎日水をあげながら育てるんです。

これは研究結果で効果ありと出ているのですが、強烈なストレスや精神的な疲労、脱力感・・・そんな時は土を素手で触り植物を育てることで、かなり改善されるようです。

プロ野球の2軍カウンセラーの方が仰っていましたが、成績が悪くて極度に落ち込んだ選手には、鉢植えの花を育てさせるそうです。

実は私も経験ありです。
受診していないので分かりませんが、精神的ストレスで極度に落ち込んでいた時、盆栽を始めました。不思議ですが、親戚のおじさんに頼んで盆栽を2鉢ほど譲っていただき、松の形を整える目的で針金を巻きつける作業を何度も繰り返していました。今は盆栽をやっていませんが、その時は自分の本能で土を触り精神を安定させていたのかもしれません。後に、カウンセラーのお話や研究結果を知り驚いたことを今でも覚えています。

色違いのパンジーを3鉢ほど育ててみては。
1つ100円程度なので、気軽に始められると思います。

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[92]良かった投稿者:うっかりお姉さん
投稿日:2012年02月15日 (水) 00時13分
kaitaniさん 私嬉しいです。心療内科受診されたということ。 主人も鬱でした。休めば良くなりますよ。今主人 元気ですから。ゆっくりと ゆったりとしてくださいね。きっと良くなりますよ。元気になったら 私に株の事と色々と 教えてくださいね。

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[93]ゆっくり休みます。投稿者:kaitani
投稿日:2012年02月15日 (水) 00時48分
masaさん、うっかりお姉さん、 本当にありがとうございます。
私の職場病気になった内のひとりは、まだ入院しています。 私は、そこまでの状態ではないので(^_^;)  
土いじりですか、いいかも知れませんね(^^♪ 明日にでも見に行ってみます。 幸い、時間はたっぷりありますから(^_^;) 

読書したり、映画観たり、ひとりで京都とか神戸とか出掛けてみようかなと思っています。

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[95]投稿者:masa
投稿日:2012年02月16日 (木) 07時04分
まだ入院されていらっしゃる方がいるのですか!
びっくりしました。
一日でも早く退院できるといいですね。

読書や映画、そしてお出掛け。
気分転換になって良さそうですね。
また、いろいろお話を聞かせて下さい。

[87]ご心配頂き、恐縮ですm(__)m 投稿者:kaitani

投稿日:2012年02月12日 (日) 20時37分

色々ネットで調べたり知人の意見など聞くと、やっぱり一度、心療内科での受診が必要なようですね。 鬱病とまではいってなくても、ストレスで精神的な病気になってきているのも確かなようです。大体、よく眠れないこと自体がおかしいですよね。ずっと仕事の不安感が、抜けないんですから・・・。 しかも連日の長時間労働。


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[88]はやめの対処投稿者:うっかりお姉さん
投稿日:2012年02月13日 (月) 20時47分
kaitaniさん 良かったですよ。心療内科受診してみようと おもってくださって。眠れるようになるだけでも 人間 心と 体の 健康を 取り戻せますよ。それにおもいを 医師に充分聞いて 頂くと 安心されると思いますよ。早めに受診されて くださいね。

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[89]投稿者:masa
投稿日:2012年02月13日 (月) 22時52分
私も一度受診された方が良いのではと思っていました。
うっかりお姉さんが仰られるように、お話を聞いてもらえると安心されるところもありそうですし。なんとか早めに受診して下さいね。

お風呂で体を少し温めてから寝るのはどうでしょうか。
血行が良くなるので体がリラックスするそうです。

[82]その後、 投稿者:kaitani

投稿日:2012年02月06日 (月) 02時12分

色々と思い悩みながらやっているのですが、もうやっぱり限界を感じています。 仕事の不安、それがストレスに繋がっているのは事実なのでしょうね。責任は果たしたくても、もうどうにもならない現実が私の前に立ち塞がっているようで・・・。やはり年齢的にも、無理が利かなくなっているのかも知れません(^_^;)


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[83]投稿者:masa
投稿日:2012年02月07日 (火) 07時05分
大丈夫ですか?とても心配です。
プロジェクトは大変だと伺っていますので、良い意味で少し気楽に進められてはどうでしょうか。でも、過去の出来事と合わせて考えると、kaitaniさんに難題を押し付けて・・・という考えがあるのかも。「・・・」のところはご理解いただけると思います。
う〜ん、どうすれば良いのか。。。

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[84]大丈夫ですか投稿者:うっかりお姉さん
投稿日:2012年02月07日 (火) 21時37分
kaitaniさん 夜は眠れていますか。
お仕事の事よくわからないのに、いい加減な事は言えないですが、今は頭の中がお仕事の事で一杯一杯で一つしかない道をどうする事も出来なくもがいておられると思いますが、少しお休みはできないですか。また我が主人の話で申し訳ないのですが、会社休むと首だと頑張って頑張って結局病気になりました。まずは眠れていますか、そして食事はとれていますか。掲示板の皆がkaitaniさんの健康を案じています。
人生どちらに転んでもどうにかなるものです。

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[85]お気遣いありがとうございます。投稿者:kaitani
投稿日:2012年02月09日 (木) 00時06分
ある程度、自分の中で結論は出ています。
masaさん、うっかりお姉さん
周りが皆敵に見えてしまうんです。
こんなふうに思ったことは、今までなかったのです。
いつも誰か、助けてくれた。 いわば、それが自分自身の甘えと言えばそれまでなのですが・・・。
うっかりお姉さんの仰るとおり、まさに旦那様と同じ状況なのかも知れませんね。

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[86]散歩投稿者:うっかりお姉さん
投稿日:2012年02月09日 (木) 23時06分
kaitaniさん、(周りか皆敵に見えて)落ち込むと 私でもありますよ。明日一日お仕事頑張ったら、お休みですね。おうちでゆっくり休んで、あと少し頑張って散歩はいいですよ。寒くて春が待ちどうしいですが花屋さんの店先は 春のお花が 可愛く咲いてます。公園も鳥が鳴いたり 寒くてもきっと春をさがせますよ。ちょっとした気分転換を 大事にしてみてくださいね。


[80] 投稿者:れお

投稿日:2012年02月02日 (木) 11時40分

☆masaさん☆

こんにちは。寒いですね。
毎日の株日記有難うございます。元気の出る株日記です!

今日は東証のシステム障害。
日経平均も上がり私の「塩漬けミニ株」もようやく売れると思って楽しみにしていたのに、なんと売買停止になっていました。
悲しいです。こんな事もあるんですね。
でもミニ株なのでショックも少なくて済みます。
明日に期待します♪

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[81]投稿者:masa
投稿日:2012年02月02日 (木) 21時02分
寒いですね。
朝は凍えるような寒さです。

お昼からは通常通り取引されたので、塩漬けミニ株は売れましたか?東証は取引停止前の注文をそのまま受け付けたようですが、ミニ株はどうだったのかなぁ。

こんなトラブルは滅多にないので、気持ちを切り替えていきましょう。

[78]寒いですね。 投稿者:kaitani

投稿日:2012年01月29日 (日) 23時39分

うちの実家、兵庫県北部です。
もう無人になった家がものすごく心配なんですよ。 昨日、帰る予定が仕事が入って、しかも19時過ぎまで終わらず(ーー;) 結局、帰ることを諦めました。
ちょっと面白い現象なんですが、ドル円は超円高なんのにユーロ円は少し円安なんですね、何なんですかね???
しかし、アメリカもゼロ金利政策実施なんて・・・・・。 サブプライムの前まで考えもしませんでした。

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[79]投稿者:masa
投稿日:2012年01月30日 (月) 16時54分
兵庫県北部だと積雪もあるのでは。
驚かせるつもりはないのですが、無人だと泥棒も怖いですよね。。。暗くなると自動でつく蛍光灯を設置するとか、少し対策が必要かも。

仰る通り、面白い現象ですね。
でも、後でしっかりユーロ円も円高へ向かいました。
自分(ユーロ円)もおかしなことに気がついたのかも(^^)

ほんと、振り返ると考えもしなかったことが沢山あります。
逆に言えば1年先は誰にも読めないということ。私もいろいろありましたから。。。


[74]色々、ありがとうございました。 投稿者:kaitani

投稿日:2012年01月24日 (火) 00時32分

今日、いや先日になりますね(^_^;)
自分の言いたいことは、言いました。 少し、気分はスッキリ。
このプロジェクト本当に怖いのですが、取り敢えずは聞いてくれました。 少し、のんびり構えたいと思います。くよくよしても、全くいいことないですよね。

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[76]投稿者:masa
投稿日:2012年01月24日 (火) 16時17分
言いたいことが言えてスッキリしたと伺い、少し安心しました。
「のんびり構える」これって本当に大切ですよね。
私も常々意識しています。

プロジェクトが良い方向に向かうといいですね(^^)

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[77]不安感、投稿者:kaitani
投稿日:2012年01月25日 (水) 06時55分
やっぱり消えないのですが、どんな選択をするにせよ、自分で決めるしかありません。

[73] 投稿者:うかりお姉さん

投稿日:2012年01月23日 (月) 00時33分

kaitaniさん、私は主婦で男性社会の仕事の事はよくわからないのですが、わが主人、仕事の事で苦しんで苦しんで、仕事を辞めたこともあります。そして今ようやく定年です。山あり谷ありでしょうが過ぎで見ればまた笑いながら話せる時がきっときます。頑張ってとは言えませんが、持てる力でベストを尽くせば、わかってくれる方もきっといますよ。何の力にもなれませんが寒い季節です、体大事にしてくださいね。私は無宗教ですが神様もきっと見守ってくれますよ。

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[75]ありあがとうございます。投稿者:kaitani
投稿日:2012年01月24日 (火) 00時34分
この歳になり、こんなに自分は弱かったのかと思うと情けないです。
なるようにしか、なりませんよね。

[67]うーん 投稿者:kaitani

投稿日:2012年01月22日 (日) 03時37分

本当に、ここ1ヶ月ぐらいは仕事の不安で精神が安定しない・・・。夜も、ゆっくり眠れず。せっかく、株を始めようとした矢先だったのですが(>_<)  

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[68]投稿者:masa
投稿日:2012年01月22日 (日) 13時32分
大変なようで心配です。
私も過去に何度か地獄を経験しましたが、その時は良い方向に考えるのではなく、あえて「悪い方へ悪い方へ」と考え続けました。そうやって悩み続けていると苦しいですが、やがて冷静に受け入れられる(腹をくくれる)ようになります。そうすると、今度は前向きな考えに変化しました。本当の地獄にいる時は前向きに考えられないので、あえて逆の発想で立ち向かうのです。

進もうとしている道が崩れても頭が切り替わることで別の道が出てきました。同時に気も楽になったし。

実は、私の友人でも大変なことになっている人がいました。
家を買い子供が産まれたところで失業の危機。
私は黙って彼のお話を聞いて最後に上記したような経験を話しました。その後何ヵ月か経った頃、彼は見違えるように明るくなっていました。「失業=収入無くなる」から「新しい職探し=収入維持」に変化していたのです。文章に書くと簡単ですが転職はいろいろな意味で本当に大変。彼から私の言葉で救われたと聞いた時、涙が出そうなほど嬉しかった。(子供が産まれてから涙もろくなりまして)

私とkaitaniさんでは違うと思いますが、なんとか乗り切って下さい。私の書いたことが乗りきる何かのヒントになれば幸いです。

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[69]ありがとうございます。投稿者:kaitani
投稿日:2012年01月22日 (日) 17時59分
もう若くもないので、仕事がなくなることの心配もあります。 ただ、masaさんはご存知のように会社での私の立場は、あることがきっかけで酷い待遇をうけてしまいました。 それも、ここ数年で少しはマシにはなってきました。今度の案件は私個人とは関係なく、あんな仕事を引き受けてしまった会社の問題なのです。 10数名でやる程度の金額で仕事をとり、実際にはその倍以上の人数を投入。そうすれば、何とか成ると思ったのか??? しかし、一ヶ月の引継ぎ期間で、きちんとした引継ぎもままなりません。 そして、来月には実稼動になるます。でも、全く自信がありません。 そんなので、自信が持てる筈などないのです。 それは私だけではなく、そのプロジェクトに参加したほぼ全員の思いです。朝は早く、帰りは10時、11時。別に時間が長くて体力的にキツイだけなら、まだ耐えられます。 でも、精神的にきつく、内面的にやられてきています。 このまま、何も言わず突入するより、まずは問題を会社に分からせたいと思います。 それで、私の責任になるのなら、仕方のないことです。
株のこととは全く違うのに、ご丁寧にご助言を頂き本当に感謝しています。 冷静になって、自分を見つめなおしたいと思います。

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[70]投稿者:masa
投稿日:2012年01月22日 (日) 18時38分
そのような事情でしたか。
私はてっきり失業が迫っているのではないかと。。。
失礼しました。

問題を会社に分かってもらうのは大事だと思いますが、kaitaniさんの責任になるのは避けたいところ。良かれと思ってやることが裏目に出ることもあるので、どうか慎重に進めて下さい。

kaitaniさんのお話が会社に分かってもらえることを願っています。

>株のこととは全く違うのに、ご丁寧にご助言を頂き本
>当に感謝しています。 
聞くことしかできませんが、それでお役に立てるなら遠慮なく書き込んで下さい。

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[71]仰る通り、投稿者:kaitani
投稿日:2012年01月22日 (日) 18時58分
つまりは、そのことで失業に追い込まれる可能性は高いでしょうね(>_<) 
本当に、本当に感謝です。masaさんの助言で、少し気分が楽になりました。

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[72]投稿者:masa
投稿日:2012年01月22日 (日) 23時40分
気分が楽になったと伺い、少し安心しました。
大変だと思いますが、なんとか乗り切って下さい。

良い報告をお待ちしています。

[66]きびしい。 投稿者:kaitani

投稿日:2012年01月22日 (日) 03時34分

もう、仕事がかなりヤバイ状況で・・・。 もう、どうしようもないです。 

[64]日経平均は下げましたが。。。 投稿者:れお

投稿日:2012年01月16日 (月) 18時09分

☆管理人のmasaさん、皆さん☆こんばんは。

金曜日に目標額まで達した銘柄を売りました。
売った後に高騰してもダメージが少なくて済む様に何度も何度も
「人は人。私はこれでいいんだからね!」と自分自身に言い聞かせてから売りました。
本日は日経が下げたのでその銘柄も下がっただろうなぁと思っていたら逆に上がっていました。あれっ??
わからないもんですね。撤退させられないように細々とやって行きます。

☆haruさん☆
コメント有難うございます。
>そそっかしいスイカの件、私も同じことしました。
そうなんですか。嬉しいです。(というのも変な感想ですが。)

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[65]投稿者:masa
投稿日:2012年01月17日 (火) 07時26分
れおさん、利益確定おめでとうございます!
何度も何度も言い聞かせてから売るなんて・・・可愛らしい。
でも、可愛らしいだけじゃなく、そうやって売買されると後悔しませんものね。

>日経平均が下げたのに上がっている・・・
>あれっ??
「落ち」があるので笑えました。




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