投稿日：2011年09月01日 (木) 10時27分
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これまでは、うつ期になると食べては寝るだけ生活になってしまい、体重がどんどん増えてしまっていたのですが、今回のうつ期では、なるべく食べないようにしよう・・・と思ってすごしたので、うつ期が終った時には、なんと、久々の５８．０ｋｇになっていました。 でも、それは、筋肉が脂肪に変わったから体重減になっただけのようで、フラット期にはいり動き出してからは、こんどは脂肪が筋肉に変わっていってるせいか、まえより食べ過ぎているせいか、今はまたまた５９ｋｇ台になってしまっています。 食べ過ぎに注意して、運動もなるべくして、徐々に体重を落としていければいいな、と思っています。 |
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| [722]投稿者：るり子 | |
| 投稿日：2011年09月05日 (月) 17時07分 | |
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ゆらゆらさんこんにちは。 筋肉が贅肉に変わってしまうのはあっという間ですよね。 でもその逆は大変です。 １ｋｇ程度の変動ならそれほど一喜一憂することは無いと思います。 それよりも食べ過ぎていた自分に気づかれ運動を頑張ろうと言う ゆらゆらさんの姿勢に尊敬します。 |
