この空の下で

この掲示板は躁鬱病の方を対象にメタボ対策を中心とした健康情報を行う場です

ホームページへ戻る

[739]レコーディングダイエット再開	投稿者：るり子
投稿日：2012年04月11日 (水) 13時56分 みなさまこんにちは。 実は先週からレコーディングダイエットを再開しました。 即効性はありませんが「いつまでもデブと思うなよ」という本に 忠実に守りながら進めていくと効果はありそうです。 ただ今「離陸」の段階です。 カロリー計算は面倒な時もありますが著者の岡田さんも言っているように楽しいダイエットライフ過ごしたいと思っています。