この空の下で

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[740]月例報告	投稿者：るり子
投稿日：2012年04月27日 (金) 09時54分 寒暖の差が激しい今日この頃ですが皆さん体調は崩されて いませんか。 さてレコーディングダイエットを始めて3週間経ちまして 体重は２ｋｇ以上落とせましてただ今６０，８ｋｇです。 ズボンのウエストも緩くなってきたのでそろそろ買い直さないと いけません。 昨日から上昇期に入りました。 上昇期というのは自分で設定したカロリーの中で一日の食事量を コントロールするものです。私は１１００ｋcalで挑戦する予定です。