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[721]58.0kg!! 投稿者:ゆらゆら

投稿日:2011年09月01日 (木) 10時27分

これまでは、うつ期になると食べては寝るだけ生活になってしまい、体重がどんどん増えてしまっていたのですが、今回のうつ期では、なるべく食べないようにしよう・・・と思ってすごしたので、うつ期が終った時には、なんと、久々の58.0kgになっていました。
でも、それは、筋肉が脂肪に変わったから体重減になっただけのようで、フラット期にはいり動き出してからは、こんどは脂肪が筋肉に変わっていってるせいか、まえより食べ過ぎているせいか、今はまたまた59kg台になってしまっています。
食べ過ぎに注意して、運動もなるべくして、徐々に体重を落としていければいいな、と思っています。

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[722]投稿者:るり子
投稿日:2011年09月05日 (月) 17時07分
ゆらゆらさんこんにちは。
筋肉が贅肉に変わってしまうのはあっという間ですよね。
でもその逆は大変です。
1kg程度の変動ならそれほど一喜一憂することは無いと思います。
それよりも食べ過ぎていた自分に気づかれ運動を頑張ろうと言う
ゆらゆらさんの姿勢に尊敬します。



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