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[740]月例報告 投稿者:るり子

投稿日:2012年04月27日 (金) 09時54分

寒暖の差が激しい今日この頃ですが皆さん体調は崩されて
いませんか。
さてレコーディングダイエットを始めて3週間経ちまして
体重は2kg以上落とせましてただ今60,8kgです。
ズボンのウエストも緩くなってきたのでそろそろ買い直さないと
いけません。
昨日から上昇期に入りました。
上昇期というのは自分で設定したカロリーの中で一日の食事量を
コントロールするものです。私は1100kcalで挑戦する予定です。



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