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『禁煙』に挑戦!!

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別れの言葉
こーひー (723)投稿日:2010年09月03日 (金) 17時41分 返信ボタン

はじめまして。
今度の値上げや健康不安とは全く関係のない理由で先月より禁煙を始めました。
これまでの10年間、ずっと1日30〜40本程度吸ってきた事は、寿命が縮んでいようが臭いと蔑まれてこようがコレっぽっちも後悔してません(笑)

10年間ありがとうSevenStar。

ただ「禁煙」というよりは、もう「やめた」つもりでおりますので「禁煙○○週間」とかはあえて言わないようにします。
私の場合、頑張った感が強いとご褒美や油断というよく分からない名目で1本ぐらいなら・・・と吸ってしまいそうなので(笑)

ちなみに煙草をやめて1〜2週目は離脱症状の眠気と戦い、
3週間目に感じた精神的ストレスが一番辛かったです。

4週目以降は大分マシになりました。

強迫観念に追われて頑張るのでは無く、駄目になった恋人と別れるような感じで、さよならしてみようと思います。

大抵やめようと思った時点で、ダラダラつきあっててもお互いのためにならないような関係になってしまってますから、後は決心するだけなのです。

まぁ、私、かなり未練たらしく女々しい性格なんですがね(笑)

ということで、10年越しのパートナーよ、さようなら。ありがとう。
またいつか・・・は無しの方向で(笑)

/こーひー (724)投稿日 : 2010年09月03日 (金) 17時57分

ぼんやり管理人のサブジロー様の日記を眺めていたら、
同じような事を仰っていたのでおもわず、自分で追記です(笑)

http://kinen.sabujiro.com/diary-553.html

何となく、本当にお別れなんだなと実感が湧きました。
ありがとうございます。

禁煙11日目です。
はるぞう (722)投稿日:2010年09月03日 (金) 12時12分 返信ボタン

まだまだやっと始まったばかりの禁煙ですが・・・
正直に言うと一日のうちに2〜3回は吸いたくなることがありますが・・・
ワタシはタスポを作ってないのでコンビニなどで買わなければいけませんが、それが逆に良かったのかも?

昨日も喫煙者の多い居酒屋に知人と飲みに行きましたが吸いたい欲望はあまり無く、どころかタバコの煙が臭く感じました。
この調子で頑張ってみようかと思ってます。

同期?(笑)のナナミさん、マサシさん、そしておっさんさん、お互いにこの掲示板から消えることなく頑張りましょう!

はじめまして。マサシです。
マサシ (721)投稿日:2010年09月03日 (金) 00時17分 返信ボタン

喫煙暦15年。毎日1〜2箱吸っておりましたが、10月からの値上げを前に前倒しで9月1日より禁煙を始めました。
まだ2日目でこれからどうなるかわかりませんが、頑張っていきます。このHPを見ていたらなんかいけそうな気がする〜。
(最近はあまり更新されてないようですが・・・)
同時期に禁煙始められたナナミさん、はるぞうさん共にがんばりましょう!!

ナナミです
ナナミ (720)投稿日:2010年09月02日 (木) 20時10分 返信ボタン

今晩はナナミです。
一昨日までスムーズだったのに今日は朝から気が狂いそうに煙草が
吸いたくなりました。会社がお休みだったので我慢が出来ないから寝るとべっとに入りました。
一時間位寝たら吸いたい気持ちが収まってくれていました。

私も禁煙中です
おっさん (719)投稿日:2010年09月02日 (木) 15時40分 返信ボタン

今日で禁煙90日です。

30年以上もダラダラとタバコを吸っていました。
気がつけば歯周病で半分以上の歯を失い
頭髪も薄くなり(禿げる家系ではないのですが)
息もゼーゼーいうようになっていました。
今更ながら…とも思ったのですが禁煙してみました。

グッズは使わず、気合いだけでの禁煙に
禁断症状で4日くらいは苦しいものでした。
しかし体調は劇的に変わり、2週間過ぎたあたりから
身体が10歳くらい若返ったような感覚となりました。
こんなことなら、もっと早く禁煙すれば良かったなと思う此の頃です。


はじめまして。
はるぞう (718)投稿日:2010年09月02日 (木) 13時59分 返信ボタン

禁煙のキーワードで検索してここにたどり着きました「はるぞう」です。

20ン年間、1日一箱以上のヘビースモーカーでしたが、8月24日からタバコを止めて本日で丁度10日目です。
禁煙の理由は@子供のことAタバコ値上げB部屋や仕事場がヤニ汚いです。
最初の3日間は苦しかったんですがそれ以降は慣れてきました。
元来が甘いものがそんなに好きじゃなかったので間食もほとんど無し。
なので体重も増えてません。
お酒(ビールかワインのみ)飲んでタバコが吸いたくなる気持ちはありますが・・・我慢できないほどじゃありません。
周りにタバコを吸う人が居ても気になりません。
タバコを止めると食べ物が美味しく感じられる・・とかよく言われてますが特に味覚に変化無し。
これってオカシイんでしょうか?
ホントにこのままあっさりと止めれるのでしょうか?

あ、言い忘れましたがワタシはフランス料理店のオーナーシェフです。
フランスに居た頃(ちなみにパリの三ツ星レストランです)そのときに師事していたシェフから「シガーで味が分からないくらいなら料理のセンスは無い」と言われてました。
そんな乱暴な言葉を鵜呑みにして喫煙してたわけですが・・・

タバコを止めても特に料理の味付けには変化は見られないそうです。
これってどうなんでしょう?

ナナミです
ナナミ (715)投稿日:2010年08月31日 (火) 21時16分 返信ボタン

今晩はナナミです。
10日から禁煙に入りその日のうち我慢出来ず一本吸ってしまい
その後も吸い魔に勝てず19日4〜5本吸ってしまいました。
吸わなければ良かったと後悔しながら今日にいたってます。
それでも吸いたいと思ってから暫らくするとその気持が薄れていくことに気づきここ2〜3日は吸いたいけど吸わなくても大丈夫。
と思えるようになりました。

煙草が値上がりする前に禁煙するぞ!

半年
えへん (24)投稿日:2008年10月15日 (水) 16時36分 返信ボタン

禁煙して約半年、まだ続いています。あいかわらず胸焼けがしていますがこれは甘い物を食べた後に顕著に現れます。たばこのヤニのコーティングがなくなったせいでしょうか。いまだ吸いたい欲望はありますがひたすらガマンです。でも最近入院していたのですが喫煙者でなくてよかったと思いました。病院では一切吸う場所がありません。
まだまだ吸いたい欲求はありますが今までの禁煙期間が無駄になると思い吸えません。1本吸えば終わりです。また一から禁煙を始めるのかと思うとやはり吸えません。
体重とウエストサイズは順調に増加しており、どうにかせねばと思っております。
タバコのお金は貯まっていません。

/サブジロー (25)投稿日 : 2008年10月16日 (木) 16時55分

えへんさん!こんにちは♪掲示板へご投稿ありがとうございます。

胸焼けがひどいのですか??胃が悪いのですね…。入院も胃の病気ですか??
実はサブジローも、胃が悪いのでお気持ちはすごく分かります。
禁煙して数ヶ月頃は、なぜか胃の調子が悪かったです。

『ニコチンがピロリ菌をやっつけていたのだろう』
…と、ヘビースモーカーの会社の上司は当時言っていました。

サブジローはタバコの吸いすぎで、胃と十二指腸の間にある『幽門』という部分が機能しなくなったのです。
正確に言えば、タバコの吸いすぎで、十二指腸潰瘍が何度も再発しその結果機能しなくなりました。

話せば長くなるので、この続きはHP内でも紹介していますのでご覧になって下さい!

禁煙して2年4ヶ月が過ぎました。今となっては十二指腸潰瘍も再発せず、胃の調子も良くなりました。…が、開きっぱなしの幽門はどうなっているのか分かりません。もう少し早く禁煙しておけばよかったと、後悔します…。

えへんさんも、かならず胃の調子は良くなると思います。
これからも禁煙がんばって下さいネ!

このコメントを読まれている喫煙者の方!禁煙を始めるのに遅すぎるという事はありません。80歳でも90歳でも禁煙を始める方がいます。4年禁煙したら、喫煙前の肺に戻るのです。

勇気ある第一歩を踏み出しませんか??

□禁煙は/祥子 (714)投稿日 : 2010年08月16日 (月) 19時43分

もう禁煙して9月で一周年です。禁煙して良いことずくめですが

食べ過ぎて太りました。水を飲んでも太って私は病気が心配です。


ご無沙汰してます。
み〜 (690)投稿日:2010年05月25日 (火) 20時37分 返信ボタン

コンペイトウさん お久しぶりです。
本当に心地よい季節になりましたね〜!空気爽やかで美味しいです

私も禁煙後ビールの本数が増えました。

ですのでサブジローさん見習って今ダイエットに奮闘中なのです。
禁煙後3〜4`増えたのですが3ヵ月で2〜3`落としました!

まだまだ頑張ってみます!

又時々顔を出しますのでその時はよろしくお願いいたします。

/チロリン (691)投稿日 : 2010年05月25日 (火) 21時25分

み〜さん、コンペイトウさんお久しぶりです。チロリンです。

私もです。家で飲むお酒の量が増えちゃって・・・。
(この掲示板見る時は、いつも酔ってます。だからぶんたさん、
気にしないで!)
体重も、気をつけているつもりなのに、増え続けてます。

み〜さん、ダイエット成功してるんですね。
この先、ビールのおいしい季節だし自信ないけど、私も見習って
頑張ってみます。


□こんにちは/コンペイトウ (692)投稿日 : 2010年05月26日 (水) 13時43分

み〜さんチロリンさんお元気でなによりです。
ひかるさんはどうしているかな〜。
禁煙して私も七キロも体重が増えてスカートのカギホックが出来なくなりました。が、スポーツセンターでトレーニングに励み五キロ近く落としました。

これからビールの美味しい季節(カロリー増)
何年か前までは私もビールを飲んでいましたが娘が嫌がるので
アルコールを止めました。
2~3日飲みたいと思いましたがそのあとは主人が飲んでいても飲もうと思いませんでした。今はもう飲めないかな・・・・?
アルコールは簡単に止めれたのに               煙草は吸ってみたいとの気持ちがまだ残ってます。

最近なんとなく掲示板が淋しいと感じます。
み〜さんも時々(*^_^*)を出してくれるならチロリンさんも顔を
出して下さい。勿論わたしも参加します。


□お久しぶりです♪/ひかる (712)投稿日 : 2010年08月16日 (月) 02時34分

コンペイトウさん、カキコありがとうございます!すっかりご無沙汰していました。
たばこをやめて、それが平気でいられるようになったら、生活があれよあれよと変化してバタバタしていました。
(こそこそしなきゃいけないことから離れたら、人生全体の流れがよくなった、ような☆)
当時励ましてくださった方々はいかがお過ごしかしら?と久しぶりにこちらに来て、みなさんも続けられているのがわかって嬉しいです(^o^)
私もたま〜に(ちょっと自暴自棄気味なときに笑)「思いっきり吸いて〜(-δ-)」と感じるときがありますよ〜
深呼吸、深呼吸、、、で乗り越えています。


□乾杯/コンペイトウ (713)投稿日 : 2010年08月16日 (月) 10時27分

ひかるさん本当に本当に御無沙汰ですね。
内心挫折したのかな。と思っていました(失礼!御免なさい)

み〜さんもチロリンさんもひかるさんもコンペイトウも健在で
嬉しいです。以前はよくパソコンを開きましたが、禁煙に挑戦の
サイトを訪れる人も少なくなり開かなくなりました。
昨日8月15日が私とひかるさんの記念日なのでもしかしてと来て
みました。
禁煙して一時は7キロも太りましたが今は元に戻りました。
またこのサイトでお会い出来ると嬉しいです。(*^_^*)

はじめまして
ナナミ (709)投稿日:2010年08月11日 (水) 22時30分 返信ボタン

みなさんはじめましてナナミです。
昨日から禁煙に挑戦しました。
残念なことに昨日我慢が出来ず一本吸ってしまいました。
今日は吸いたくなったらベットに入ろう眠れば吸いたい気持ちも
眠るだろうと決めていましたが何とか今にいたりました。
明日は三日目です。報告出来るよう心に決めます。
みなさん応援して下さい。

□応援してます!/チロリン (710)投稿日 : 2010年08月11日 (水) 23時33分

絶対頑張ってね。始めることが一番難しいよね。
だから、もう大丈夫。吸わないだけだから!

□頑張れました/ナナミ (711)投稿日 : 2010年08月12日 (木) 22時20分

チロリンさんお返事ありがとう御座います。
今日三日目クリア出来ました。
吸いたいと何回か思いましたが我慢しました。
禁煙は初めてなのでお聞きしたいのですがどうしても吸いたく
なった時はどのようにして乗り越えました?



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