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『禁煙』に挑戦!!

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一週間
しんじ (569)投稿日:2009年12月22日 (火) 16時09分 返信ボタン

本日で禁煙一週間になります。吸いたいと思う気持ちは以前ははるかにましになりました。ただタバコを吸ってしまう夢をこの一週間で2度も見てしまいました。この一週間は飲み会は一切参加せず乗り切りましたが来週はそして正月を迎えるにあたり 完全に欲望を捨てなくてはなりません。みなさん応援お願いします。

ちょっと早いけど
MOVEママ (566)投稿日:2009年12月19日 (土) 21時59分 返信ボタン

 サブジローさん、忙しそうですね。
掲示板をチェックしながら きっともどかしいと思っているのでは?

今年も何とか、ノンスモーカーで年を越せそうです。
先月からちょっとばかりストレスが多くなって
「う〜ぅぅぅ」と歯軋りをしながら我慢する事が何度かありましたが
なんとか…(^−^;)ヤバカッタ

今年の〆は、Jr.1号の入院&手術になります。
扁桃腺切除、前から言われていた事だから驚きはなかったけど
冬休みまで待ちたくないとの検査結果に、ここまで酷かったとは
と 少し落ち込みました。1号の希望で、冬休みに決行と
なりました。2号はばあちゃんと留守番できるかなと
不安もありますが…。
そんな心配をよそに、1号の不安は「サンタさん、病院の部屋が
わかるかなぁ」と。今年は富士通の赤いノートパソコンだそうな
当然、無理なのでwiiのソフト、スーパーマリオで
ごまかしますが、サンタさんも頭痛の種ですね。

そんなこんなで、年内はギリギリまでドタバタとしてると
思いますので 一足先にご挨拶を。

今年もありがとうございました、来年もよろしくお願いします

来年も、沢山の禁煙希望者が 
ここの掲示板を見て、励まし励まされながら
ノンスモーカーへの道を歩けますように

□メリークリスマス/コンペイトウ (568)投稿日 : 2009年12月20日 (日) 12時06分

電光石火のカキコ嬉しいです。
もう掲示板には来ないんだなあと思っていました。
いつも見守って応援してくれたてるんですね。

MOVEママさんと比べたら6キロは可愛いですよね。
以前のカキコも読みました。
私もランニングマシンで走り始めています。
今はまだ時速7キロで20分にしています。時々走りながら
MOVEママさんの走りを計算してはなんて速いんだろうと
思っています。

もうすぐクリスマス。
サンタさんの存在を信じていた小さかった娘との思い出が蘇ります。大切な思い出になっています。

手術の成功を祈っています。


ダイエット教えて下さい
コンペイトウ (563)投稿日:2009年12月18日 (金) 14時13分 返信ボタン

禁煙はつづいていますが脳がまだニコチンを求めています。
煙草を吸いないストレスがらなんとなく、なんとなく食べつづけ
6キロも体重が増えました。今までは温泉などに行き3キロぐらい
増えてもすぐに戻りましたが今回は定着してしまいました。

元にもどりたい。

□なんと、タイムリーな・・・/チロリン (564)投稿日 : 2009年12月18日 (金) 22時16分

季節が変わり、衣替えをしましたよね、皆さん。
着て行く服が無いんです。
セーターはピッタリ、ボコボコ。
スカートはフックがとまらないか、ちぎれたまま。
今日、セーターやらスカートやらパンツ、コートもワンサイズ・ツーサイズ大きいのを買い揃えました。
大きな出費でした。
食べなきゃいいんだよね。でも、それがなかなか・・。
コンペイトウさんに同じく、脳がニコチン求めてます。
台所で、手が空いた時、何気なく急に煙草吸いたいって思います。
それを紛らわすために、何か口にしてしまう。
だからといって、もう絶対煙草は買わないですよ。
このところ、禁煙始めたばかりの皆さんのコメント入ってて、見てると自分も初心に戻れますね。

でも、ほんと、ダイエットなんとかしなくちゃ。

□ダイエット教えて下さい/コンペイトウ (565)投稿日 : 2009年12月19日 (土) 13時01分

チロリンさんコメントありがとう。
どんなことになっても、もう絶対に煙草は買わない吸わないの
決意なんですね。

私もくずれそうになる気持ちをもう一度立て直し吸いたい気持ちを
乗り越えようと決意します。

チロリンさんも太りましたか。
新しい年にむけ地道に体重を落としたいですよね。

□運動だよ〜/MOVEママ (567)投稿日 : 2009年12月19日 (土) 22時11分

6kgくらいいい方だよ〜ぉ
私は…15kg増えたぞσ(^◇^;)ヤダ~
もとが痩せすぎだったから、周りからはそんなに
言われなかったけど 着る物は確実に入らなくなった。
忙しいを言い訳にして ホントに運動しなくなった。
だから新年からは、しっかり運動をするのだ。

楽しめそうな方法を、昼休みに検索して
帰宅後に試してみて 続きそうかどうかを考えてみたり…。

今の時期は、少しオーバーアクションで大掃除!
先週、終わったけど。(狭くてよかった?)


今日は忘年会
北のおやじ (562)投稿日:2009年12月18日 (金) 10時15分 返信ボタン

禁煙を始めて3週間あまり、今までも酒を飲む機会はあったが、
今日が飲み会としては最大の山場になりそうです。
誘惑に負けないぞ!
気が付いたら吸っていた??
なんて事にならないようにしなくては!

み〜 (561)投稿日:2009年12月17日 (木) 17時44分 返信ボタン

最近寒いので窓を閉め切っているせいで主人の煙草がやたらとけむい・・・と思ったら・・
 
昨夜ベランダでプカプカ煙草を吸ってる夢を見てしまいました。
 
あ〜サブジローさん他皆さんに何て言えばいいんだ〜ってすごく落ち込んだ夢でした。
朝目覚めてほんと夢でよかった〜ってホットしました!



はじめまして
しんじ (560)投稿日:2009年12月17日 (木) 12時39分 返信ボタン

こんにちは私は禁煙2日目の非常に厳しい状況に追い込まれていてここにたどり着きました。皆さんと禁煙できれば乗り切れそうな気持ちになります。宜しくお願いします。

はじめまして
まき (559)投稿日:2009年12月16日 (水) 20時32分 返信ボタン

ここ2週間ほど禁煙に失敗し続けてここにたどり着きました。

タバコが切れるたびに(一日一箱半だったのでほぼ毎日)
禁煙に挑戦し、一日も経たないうちに買いに走る。。。
今度こそ!みっともない自分にさよならしたいです。

電子タバコとニコチンパッチで
まずは3日間、頑張ってみます。


初めまして
やすぼん (558)投稿日:2009年12月10日 (木) 23時57分 返信ボタン

こんばんは。禁煙19日目の初心者です。
私は20歳から16年間(20本/日)吸い続けました。3年前に禁煙しようと思いニコチンガムを使いましたが、結局人からもらいたばこをし続け失敗しました。
 今回は心機一転、禁煙外来に通いながら禁煙に挑戦中です。禁煙補助アイテムとしては、ガムでもパッチでもなくニコチンを含まない薬を飲んでいます。未だに吸いたい衝動に駆られる事がありますが、最初の1週間よりはかなり弱くなりました。これからもたびたび訪れようと思いますので、アドバイスなどよろしくお願いします。

お久しぶりです
Yashajin (556)投稿日:2009年12月04日 (金) 00時30分 返信ボタン

さぶじろーさん、本当にお久しぶりです。
まだ、というか何と言うかタバコは吸っていません。
久しぶりに遊びに来たら、相変わらず新しい仲間たちでいっぱいの様子、安心しました。
当方はというと、勝手なもので、タバコの匂いが嫌で嫌でたまらなくなっております。 近くでタバコを吸われた時の不快感、そうして衣服にしみついたタバコ臭が我慢できなくなるほどの嫌悪感。
以前までは何をかくそう、小生がその臭いをばらまいていたかと思うと申し訳ない様な、恥ずかしい様なそんな気がします。
さすがにもうタバコを吸いたいと思う瞬間はなくなりました。
このサイトを機にタバコを止められる人が一人でも増えることを祈っております。
さぶじろーさん、サイトの更新も本当に大変なことだと思いますが、無理をせずに気長に続けて下さい。陰ながら応援しています。

□お久しぶりです!/サブジロー (557)投稿日 : 2009年12月05日 (土) 06時43分

Yashajinさん!お久しぶりです♪頑張っているようですネ!
最近掲示板に返信する事が出来なくて、皆さんに申し訳なく思っています…。

タバコの臭いは本当に嫌になりますネ・・・。
それをかつて、自分がばらまいていた事実。
臭い口臭にも気付かず会話をしていた事実。
禁煙して気づく事はたくさんあります。

これからもお互い頑張りましょうネ!
一人でも多くの方が禁煙できたらサブジローは嬉しく思います。

もう12月ですね
コンペイトウ (550)投稿日:2009年12月01日 (火) 15時26分 返信ボタン

12月1日で禁煙4カ月120日になりました。
30年も吸いつづけた報いでしょうかまだ吸いたいとの想いは出てきます。吸いたいけど吸わないの日々ですね。

最近誰もが口を揃えて肌が綺麗になったね。と言います。
その言葉におだてられもっと綺麗になろうとマッサージを始めたりしています。

ズズさん、ひかるさん、チロリンさん、み〜さんお元気ですか?
禁煙に対しての取り組みはいかがですか?
まだ吸いたいなんて言っているのはコンペイトウぐらいかい??? 




□おひさしぶりです。/み〜 (551)投稿日 : 2009年12月01日 (火) 16時44分

私はあと1週間で3ヵ月です。順調にコンペイトウさんの後を歩いてます。
最近 吸いたいがほとんど無くなりました。
又 ある日突然やって来るんでしょうけど、
もう負ける気はしません!
 
秋が深まった頃からまたまた体重が増えたので自分で禁煙のご褒美にWiiフィットプラスを買って来て毎日ヨガとかスポーツトレーニングしてます。
これが結構たのしい!

主人が禁煙してくれないのが悔しいですけど少しずつ止めてくれそうな兆しはありそうでです。
チロリンさんみたいに夫婦で禁煙目指します!

皆さん引き続き禁煙がんばりましょう。

□はずかしながら私も・・・/ひかる (553)投稿日 : 2009年12月02日 (水) 21時41分

コンペイトウさん、お久しぶりです♪

吸いたいな〜って思って、
買いに行っちゃおうかなあ・・・その前に・・・
と思って掲示板を見に来たらコンペイトウさんの書き込みを見つけました。
120日も経ったんですねえ、いまやめるのはもったいないですね。
恥ずかしながら、私もまだ吸いたい思いが出てきてしまいますが、
もうちょっとやめておきます。


み〜さん、Wiiフィットプラスうらやましいです!!
私も何か自分にご褒美しようかな。



□皆さん/チロリン (554)投稿日 : 2009年12月02日 (水) 23時12分

本当にお久しぶりです
おかげ様で、夫婦ともども禁煙続けています。
わたしも、12月5日で3ヶ月達成です。
皆さんの言うとおり、たばこのことばかり考えていたあの頃とは段違いに、近頃は楽になりました。

コンペイトウさん禁煙の成果がいろいろと実感できて良かったですねー。
私は喉のイガイガがなくなったくらいかな?肌綺麗になりたいな。

今日、掲示板見てみて良かった〜皆さんに久々に会えて(?)うれしかったです!!

□踏ん張ります/コンペイトウ (555)投稿日 : 2009年12月03日 (木) 14時53分

コメント有難ございます。
それぞれの想いで禁煙持続なによりです。

何時の日か今日のこのカキコを読み返す時励ましたり励まされたり懐かしい思い出になるんでしょうね。

ひかるさん有難う私ももう少し止めておきます。
み〜さん吸いたい気持ちが無くなり良かったね。
チロリンさん御夫婦での禁煙、最高だね。
私も皆に会えて嬉しいです。




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