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投稿者： 坐禅会有志
7月10日（日）午前6時30分から、月例の坐禅会が開かれ、和尚さんと坐禅会メンバー9名、計10名で坐りました。新到さん（初めて坐禅会に参加する方）1名いらっしゃいました。
湿度が高く、若干、蒸し暑く感じましたが、連日の猛暑と比べ、坐りやすい気候でした。
調身（姿勢を調える）
調息（呼吸を調える）
調心（心を調える）
坐禅の基本です。坐禅をするときは、この3つを意識して坐ります。
日常生活においても、この3つを意識して生活すると、穏やかな心で毎日生活できるそうです。
姿勢を正し、ゆっくりした深い呼吸で、雑念を起こさず、心を静めてみましょう。
来月の月例坐禅会の開催は、8月7日（日）午前6時30分からです。
お盆期間と重なるため、第１日曜日に開催予定です。
是非、ご参加ください。
詳しくはサイトのインフォメーション、および、坐禅会の項目をご覧ください。
K.N記
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