投稿者: 坐禅会有志
7月10日(日)午前6時30分から、月例の坐禅会が開かれ、和尚さんと坐禅会メンバー9名、計10名で坐りました。新到さん(初めて坐禅会に参加する方)1名いらっしゃいました。 湿度が高く、若干、蒸し暑く感じましたが、連日の猛暑と比べ、坐りやすい気候でした。
調身(姿勢を調える) 調息(呼吸を調える) 調心(心を調える)
坐禅の基本です。坐禅をするときは、この3つを意識して坐ります。
日常生活においても、この3つを意識して生活すると、穏やかな心で毎日生活できるそうです。 姿勢を正し、ゆっくりした深い呼吸で、雑念を起こさず、心を静めてみましょう。
来月の月例坐禅会の開催は、8月7日(日)午前6時30分からです。 お盆期間と重なるため、第1日曜日に開催予定です。 是非、ご参加ください。 詳しくはサイトのインフォメーション、および、坐禅会の項目をご覧ください。 K.N記
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