投稿日：2010年06月04日 (金) 06時23分
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おはようございます。 小腹が空いた時のラーメンも止めて、夜食も禁止にしたんですが、なかなか痩せません。 ５００グラムを減ったり増えたりしています。 結構、活動的な日常なんですが。。。 今日から、体重をグラフに記入しようと思います。 励みになればいいんですが。 ついでに家計簿も始めようかしらん。 |
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| [508]良い事だと思いますよ投稿者：るり子 | |
| 投稿日：2010年06月04日 (金) 08時57分 | |
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レインさんこんにちは。 体重をグラフ化されるとの事。変化が一目りょうぜんになって良いと思いますよ。 ちなみにグラフで表すと山のように上がり下がりを繰り返しながら減っていくのであまり神経質にならなくていいと思います。 ついでに家計簿もはじめるとか。あれもこれもとやると大変でしょうから気が向いたらやってみてはどうでしょう。 |
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| [509]グラフ投稿者：Guppy
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| 投稿日：2010年06月04日 (金) 11時07分 | |
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うちはグラフが作れないので下記のサイトを利用しています。 http://karada.goo.ne.jp/ 効果のほどはどうかわかりませんが。 レコーディングダイエットと一緒に利用していますが、昨年は見事に目標体重になりました。 今年は残念ながら停滞していますが。 |
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| [511]投稿者：レイン
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| 投稿日：2010年06月05日 (土) 07時11分 | |
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Guppyさん、おはようございます。 便利なサイトですね。 活用させてもらいます。 ありがとうございました。 |