投稿日：2010年09月27日 (月) 16時16分
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皆さんこんにちは。 季節の変わり目ですが体調の方はいかがでしょうか。 この掲示板も2年と2カ月経ちましたが肝心の管理人は 1食置き換えダイエットをしているにも関わらず過食状態で なんと！掲示板を立ち上げたころの６１ｋｇに増えてしまいました。 今はなんとか過食は収まったもののまたゼロからのスタートです＾＾： 管理人失格ですね。 |
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[565]投稿者：Guppy
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| 投稿日：2010年09月28日 (火) 10時07分 | |
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私は８月末に大好きなマクドナル◯を食べてから、体重が半年前に戻ってしまいました。 ９月中はそれ以上リバウンドしない様に努力をしてきましたが、結局無駄に終わりました。 １０月にまた挑戦してみます。 |
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| [566]投稿者：レイン
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| 投稿日：2010年09月30日 (木) 08時21分 | |
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るり子さん、おはようございます。 ９月の初めに帰省したんですが、その時がMAXで６４キロになってしまいました。 夕飯をおそばだけにして、現在６０．５キロです。 ６０キロの壁が中々超えられません。 １０月中にあと２キロ位痩せたいと思っています。 |
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| [567]投稿者：るり子 | |
| 投稿日：2010年09月30日 (木) 09時29分 | |
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Guppyさん マクドナ○○は一つあたりのカロリーがめちゃくちゃ高いですからダイエッターには大敵なんですが無性に食べたくなりますよね。 Guppyさんはダイエットの仕方はご承知なので大丈夫でしょう。 焦らず落としてください。 レインさん 夕食はお蕎麦だけとの事ですが朝、昼はちゃんと食べていますか？ ６０ｋｇの壁あとわずかですがなかなか越えられないのが 難しい所ですが余り無理なダイエットはしないでくださいね。 |
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| [568]こんばんは投稿者：able
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| 投稿日：2010年10月01日 (金) 03時11分 | |
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今日は、仕事で完徹の予定です。ちょっと休憩中です。もうからないのにもかかわらず。 ａｂｌｅは４月からスポーツジムに通っていますが、体重が、９７キロから６８キロに減りました。 その理由は、仕事が一段落して、仮眠をとった後、「ａｂｌｅのブログ」に書きます。 るり子さんも、みなさんも、こういう季節の変わり目は、躁、鬱の波が出てくることが多いので、くれぐれもご自愛ださいませ。 |
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| [569]投稿者：るり子 | |
| 投稿日：2010年10月01日 (金) 14時15分 | |
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ableさんこんにちは。 ブログ読まさせていただきました。 凄いスケジュールだったんですね。 そこまでしないと痩せないのかなあと思いますが食事制限も大切ですよね。 禁煙、禁酒よりポテトチップスが食べられなかったのが悲しかったというのは超人だと思っていただけになんかほっとしました。 これからは筋肉をつけていくんですね。 機会があれば写真アップしてください。 |
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| [570]こんばんは投稿者：ａｂｌｅ | |
| 投稿日：2010年10月02日 (土) 00時04分 | |
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るり子さん、コメントありがとうございました。 今日はジムが休みだったので、市の公共施設で、１キロ泳いできました。精神障害２級の手帳をもっているので、ただでした。ａｂｌｅは毎日、泳ぎのフォームをスイミングコーチに修正してもたっているので、他の泳いでいる方は「そりゃないじゃん」という泳ぎ方でした。あと、今日は仕事で読まなくてはならない本を８時間読みました。近いうちにまた写真をアップします。 |
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| [573]痩せられるかな？投稿者：お母ニャン
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| 投稿日：2010年10月05日 (火) 03時00分 | |
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るり子さん、みなさん、こんばんは ちょっと他のことで、血液検査をしたら、甲状腺機能低下が みつかりました。 甲状腺機能低下といえば、ダイエットの大敵 治療したら、痩せられるかしら、ルンルン |
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| [578]投稿者：儀助 | |
| 投稿日：2010年10月06日 (水) 09時08分 | |
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ableさんおはようございます。 以前、僕はアメーバブログを利用して、大と小の写真投稿を、るり子さんの掲示板に投稿いたしました。 やり方をご希望であれば、お教えいたしますよ。 |
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| [590]こんばんは投稿者：ａｂｌｅ | |
| 投稿日：2010年10月09日 (土) 03時56分 | |
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儀助さん、コメントありがとうございます。 写真のアップは師匠の魚夢さんに教えてもらいました。 近々、スポーツジムのプールの写真をアップする予定です。 |