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投稿日：2010年10月04日 (月) 07時28分
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るり子さん、おはようございます。
ダイエット中に昨日、寝る前にお菓子とチキチキボーン一袋を食べてしまいました。
ちゃんと夕食は食べたんですが、私は夜の１０時頃、お腹がすくんです（泣）
久しぶりに夜食を食べてしまって、しかも昨日の昼は焼肉でした。
今朝、８００ｇ体重が増えていました。ガーン！ |
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| [572]投稿者：るり子
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| 投稿日：2010年10月04日 (月) 08時41分 |
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レインさんおはようございます。
８００ｇ増はショックですね。
私も我慢できずに夜食を食べてしまい翌朝ショックを受けます。
寝る３時間前までに食事を済ませるというのが理想ですが
現実は守れない事もしばしばです。
レインさんも何とか夜食の習慣はつけないようにして翌朝の
プチ幸福を味わえれば良いですね。 |
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[574]投稿者：レイン
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| 投稿日：2010年10月05日 (火) 03時26分 |
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るり子さん、チョウー早いおはようございます。
昨日は、北海道から送って来たシャケといくらでご飯を５時半に食べて９時には寝てしまったので夜食は食べていません。
おかずもどちらかと言うとヘルシーだと思います。
ラーメンは今のところ我慢の子です。
早く６０キロを切りたいです。 |
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| [575]投稿者：るり子
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| 投稿日：2010年10月05日 (火) 08時33分 |
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レインさんおはようございます。
チョー早起きですね。
昨夜は夜食食べなかったんですね。
それが習慣化すると良いですね。
ラーメンはあっさり系のものなら大丈夫じゃないですか？
あまり我慢するとストレスになりませんか？
家の近くには本当にラーメンなの？と思う位超あっさり系のラーメン屋さんがあります。
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| [576]投稿者：レイン
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| 投稿日：2010年10月06日 (水) 09時00分 |
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るり子さん、おはようございます。
７時に寝て７時に起きました。
昨日も夜食は食べていません。
ラーメンを食べるとビールが飲みたくなるんです。
ただいま、禁酒中です。
禁酒もダイエットになると思います。 |
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