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投稿日：2011年06月23日 (木) 21時45分
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何度か投稿させていただいてますが、昨年の夏から８キロ太って、６２キロあたりををうろうろしていたのですが、やっと久しぶりに６０キロ台になりました。
あと少しで、６０キロを切れるかもしれません。
５０キロ台をめざしてがんばります！！
今、実行している食事療法は、朝はしっかり食べ、昼はほとんど食べず、夜はご飯を抜いておかずだけ食べる、ということをしています。
また、成果があれば、報告させていただきます。 |
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| [714]投稿者：るり子
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| 投稿日：2011年06月27日 (月) 08時16分 |
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ゆらゆらさんこんにちは。
頑張っていますね。お腹はすきませんか？
私も真似してみようかなと思いました。
成果の報告楽しみにしています。 |
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[715]投稿者：ゆらゆら
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| 投稿日：2011年07月15日 (金) 15時06分 |
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るりこさん、こんにちは。
私は、いつも何かやっても長続きしません。
体調が安定している時には、食事療法ができましたが、疲労がたまってくると、何か食べたくてしょうがなくなってしまって、家にいる時間が長いと、昼食を抜くなんてことはできず、おまけに感触まですることが多くなってしまいました。
かといって、デイケアに行くと、デイケアのご飯は大盛りで、全部食べずに残せばいいのに、もったいない精神がでてしまって、しっかり全部食べてしまう私です。（涙）
最近、やっと、わりきって、ごはんを半分くらい残せるようになってきました。
昨日、散歩も久しぶりにしました。
また、障害者手帳を交付してもらい、市内の市民プールは２時間無料で利用できるということなので、水中ウォーキングもしようかな・・・と思っています。
お互い、５０キロ台をめざして、頑張りましょうね！！ |
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| [716]投稿者：ゆらゆら
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| 投稿日：2011年07月20日 (水) 12時05分 |
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今朝体重を計ったら、５９．８ｋｇでした！！！
５月３１日に６０．０というのがありましたが、５０ｋｇ台になったのは、本当に久しぶりです。
この調子で、頑張ります。 |
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| [717]投稿者：るり子
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| 投稿日：2011年07月20日 (水) 14時07分 |
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ゆらゆらさんこんにちは。
とうとうやりましたね。５０ｋｇ台！
でもくれぐれも無理な食事制限はせずマイペースで行きましょうね。
私もゆらゆらさんのコメントを読んで一念発起しました！ |
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