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投稿日：2009年04月13日 (月) 08時31分
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皆さんこんにちは。
私はここ2週間で１ｋｇ増えてしまいました＾＾；
レコーディングダイエットも真面目にしていません。
と言う事で手っ取り早い所で朝バナナダイエットにチャレンジすることにしました。朝バナナとコップ1杯の水を摂る、バナナを食べてから40分以降は何を食べてもいい、食事は寝る3時間前までにすませる、ぐらいしか知らないのですがこれでいいんでしたっけ？
まあ一時期よりバナナも安くなった事だし品切れになることもないだろうという安易な発想で始めました。
正しい情報、捕捉する情報等ありましたら教えて下さい。
とにかく夏までに４７ｋｇが目標なのですがどんどん遠のくので焦っている今日この頃です。 |
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| [84]ショック＾＾；投稿者：るり子
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| 投稿日：2009年04月14日 (火) 06時24分 |
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そうですか〜。朝バナナは効果ありませんか。
1日で４００ｇ痩せたのは朝バナナではなく夜の間食を止めたせいかなあ。
あとウォーキング再開したおかげかな？お通じが良くなった気もするんですが。んじゃ止めようかな？（根性のない私）
・・とすぐ諦める私でした。 |
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[90]ダイエット以外のうれしい効果投稿者：お母ニャン（猫の子）
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| 投稿日：2009年04月16日 (木) 16時12分 |
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るり子さん、みなさん、こんにちは
そしてＮＥＣＯさん、先日は本当にごめんなさい<(_ _)>
バナナのダイエット効果は私はイマイチ疑問に思っています。
いままでゆで卵ダイエットとかりんごダイエットとかいろいろあったけど、要するにいかにして接取カロリーを減らすかが問題だと思うんです。
でもね、でもね、バナナには医学的にもっともらしく”うつ”に効きそうな成分が含まれているんです。 そっちは期待できると思います。
上のスレッドのレスに書いたので、お読みいただければ幸いです。 |
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