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投稿日：2009年04月26日 (日) 15時45分
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皆さんこんにちは。
「メタボ脱出の会」11か月になりました。
来月で1年を迎えますが
肝心の私のきましたら体重は先月より４００ｇ増の５２ｋｇ、体脂肪は何と！２９．５％とメタボへ逆走しています＾＾；
躁と鬱を繰り返していながら食欲は増加し炭水化物も無性に欲しがる体になってしまいました。今まで3食は食べる、間食はしない、寝る3時間前には食事を済ますと言う事が出来ていた私はどこへ行ってしまったんでしょう。 |
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| [104]うちの体重計投稿者：みわ
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| 投稿日：2009年04月28日 (火) 11時58分 |
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一応体脂肪も出るのですが、日によって５％になっていたりして、あまりあてにしていません。なんとか３０％を切るようにはなりました。
去年の栄養士さんに「こういう食事（麺類は乾麺で５０ｇ、カレーのごはんは半分）を続けていたら２，３か月もしたら慣れますから」と言われたのですが、本当に慣れました。家族がスパゲッティ１００ｇ食べていても羨ましくありません。 |
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