【広告】Amazonから最大10%ポイントアップ新生活応援セール29日開催

この空の下で

この掲示板は躁鬱病の方を対象にメタボ対策を中心とした健康情報を行う場です

ホームページへ戻る

名前
Eメール
題名
内容
URL
アイコン アイコンURL
削除キー 項目の保存

このレスは下記の投稿への返信になります。内容が異なる場合はブラウザのバックにて戻ってください

[163]ドカ食いしてしまいました^^; 投稿者:るり子

投稿日:2009年07月08日 (水) 08時31分

皆さんこんにちは。
私は先日焼肉屋さんで雰囲気にのまれて気持ちが悪くなるほど焼肉を食べてしまいました^^;
当然翌日の体重は1kg近く増えてしまいました。
反省です。
今日から仕切り直してダイエット始めました。
摂取カロリーは1560Kcal。ウォーキングもやっと出来るようになったので時間数を伸ばし、腹筋ストレッチもしっかりとやっていこうと思います。

----------------------------------------------

[164]焼肉投稿者:Guppy
投稿日:2009年07月09日 (木) 01時08分
良いなあ。
もう何年も食べていません。
そんなに食べたって事は美味しかったという事ですね。
その代償としての1キロは仕方が無いと思います。
無理してダイエットしなくても、少し運動をしたら元に戻ると思うのですが…。
やはりBMIが少ないと1キロ減らすのも大変なんでしょうか。
私は一晩で1キロ減ったり増えたりするのが当たり前になっています。

----------------------------------------------

[165]戻りました投稿者:るり子
投稿日:2009年07月09日 (木) 07時15分
Guppyさんこんにちは。
2日間で元に戻りました。と言うか焼肉を食べる前より減りました。
ちゃんとカロリー計算をしたところ1000Kcal位しかとっていなかったのです^^;
早く元にもどさなきゃという焦りが出てしまったようです。
これまた反省^^;です。さんざん人には1400〜1600でと言ってたのに自分の事となると駄目なんて私もまだまだですね。

----------------------------------------------

[166]投稿者:お母ニャン
投稿日:2009年07月09日 (木) 17時15分
慢性的に2.5kgも太ってしまったので、この掲示板に顔が出せません
グスン
横線で名前を隠して投稿するのだ

フフフ、これで誰の投稿か、バレることはあるまい

----------------------------------------------

[167]どなたでしょうねぇ投稿者:るり子
投稿日:2009年07月09日 (木) 17時59分
そうですかぁ。慢性的に2・5kg太りましたか。
皆さんのダイエット方法を参考にして
ご自分なりに減量に取り組まれるといいと思いますよ。
ねっ、お母ニャン。

----------------------------------------------

[168]投稿者:文猫
投稿日:2009年07月18日 (土) 15時11分
私もリバウンドしたのが減りません。
一月500グラムでもいいから減量したいです。
皆さん、がんばってますね。励まされます。



Number
Pass

ThinkPadを買おう!
レンタカーの回送ドライバー
【広告】Amazonから最大10%ポイントアップ新生活応援セール29日開催
無料で掲示板を作ろう   情報の外部送信について
このページを通報する 管理人へ連絡
SYSTEM BY せっかく掲示板