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[207]月例報告 投稿者:るり子

投稿日:2009年08月26日 (水) 14時59分

みなさんこんにちは。
やりました!私は体重を元に戻せただけでなく何と48,6kgまで落とすことができました。マイナス1.6kg減です。
文猫さんの仰るように炭水化物を意識して減らすようにしました。

減った方はもちろん、増えた方、変わらない方の御報告もお待ちしています。

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[211]変わらないです投稿者:文猫
投稿日:2009年08月27日 (木) 07時33分
るり子さん、おはようございます。
私は67kgになったのがショックで、食事と散歩で三日間で3kg減量しました。それからは現状維持です。今朝は一時間の散歩に挑戦しました。同じコースだと飽きるので別のコースにして、珍しい花のついた雑草を採取してきました。いろんな図鑑を調べても分からないのでネットで名前を調べようと思います。空き地にいる猫ちゃんも撮影してきました。こういう楽しみがあるので散歩が続くと思います。一ヶ月後には1kg減量が目標です。またご報告しますね。るり子さんの努力には脱帽します。

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[214]体重投稿者:さおり
投稿日:2009年08月31日 (月) 19時27分
るり子さん、こんばんは。
体重、体重計の調子が悪くて、夏の間じゅう、計っていないです。
洋服は今まで通り入るので、大きく太ってはいないと思いますが、かなりアイスを食べましたし。

商品券5000円もらったので、街に出たらそれを使って、デジタル体重計を買って来ようと思います。
まずそこからスタートします。
運動は全くしていません。食事をせめて気をつけます。

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[217]懺悔投稿者:お母ニャン
投稿日:2009年08月31日 (月) 23時18分
るり子さん、みなさん、こんばんは

ずーっと隠していたのですが、最初にこの掲示板にお邪魔したとき155cm48kgだった体重が56kgになってしまっているんです。
いままでの人生最大の体重だった妊娠中の体重を、まもなく越えようとしています。
懺悔したから、みなさん、ゆるしてね

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[219]お母にゃんへ投稿者:レイン
投稿日:2009年09月01日 (火) 08時51分
何を食べて、そんなに太ったんですか?
焼肉でしょうか?

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[221]太る原因について投稿者: お母ニャン
投稿日:2009年09月01日 (火) 09時36分
レインさん、みなさん、こんにちは

みんなはきっと、レインさんの、新しいスレッドに興味があるから、こんなところまで、見にこないだろうと、後ろの方へ書きこんだのに、当のレインさんに見つかってしまうなんて‥
(あくまで姑息なお母ニャンであった)
原因は昼夜逆転と夜中の炭水化物です。 昨夜はここへ書きこんだし、心機一転ダイエットをしようと思ったのに、大好きなイングリッシュマフィンにマーガリンをたっぷりつけたの、やら、ぶっかけウドンやら、トーストにとろけるチーズ4枚ものせて焼いたり。
ダメだ。と思っても食べてしまうんです。
昨年、入院中は炭水化物が一切食べれなかったんです。 きっとこれも精神科的問題で、それを放置している主治医が悪い←なんでも他人のせいにする

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[223]お母ニャンヘ投稿者:レイン
投稿日:2009年09月01日 (火) 16時44分
私の友人もジプレキサのせいで10キロ太ってしまいました。

でも、お母ニャン食べすぎですよ(笑)

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[226]投稿者:るり子
投稿日:2009年09月02日 (水) 15時13分
>文猫さんへ
3日で3kgとは凄いです。ちょっと太っても元に戻せる秘訣は何ですか?楽しい散歩ライフ過ごされているようでそれも一因ですかね。

>さおりさん
そうですね。多分太ってはいないと思います。
早く体重計手に入るといいですね。体脂肪計も付いているのを購入されるんでしょうか?
ちなみに私も不調で運動していません。
主人からは「運動していないから調子悪いんだ」と理不尽なこと言われてます。


>お母ニャン
かなり太るための食生活送られているようですねえ。
どこかで断ち切らないと増えていく一方ですよ。
ここはひとつ踏ん張ってみませんか?

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[228]減量について投稿者:文猫
投稿日:2009年09月03日 (木) 05時50分
るり子さん、おはようございます。
私は食事制限と運動で減量しました。今は停滞期です。
ダイエットのやりすぎで栄養失調状態というのは危険ですよ。
元の体重にもどすことにこだわらず、標準体重であればいいのではないでしょうか。

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[229]御心配おかけします投稿者:るり子
投稿日:2009年09月03日 (木) 08時47分
文猫さん御心配御掛けします。
しばらく食事制限はお休みします。
と言ってもそれほど制限してなかったんですけどねえ。
夏場のアイスを我慢した位です。



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