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投稿日：2009年10月15日 (木) 08時43分
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みなさん、おはようございます。文猫です。標準体重から１０ｋｇもオーバーしてしまい、いま早朝散歩１時間やり、食事制限もしています。なかなか成果は上がりません。コルステロールが２４４、中性脂肪が３７０ありました。糖尿病の方は寛解状態です。１ヶ月１ｋｇでもいいから減量し脂質を下げるのが目標です。 |
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| [281]運動が一番ですかね投稿者：るり子
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| 投稿日：2009年10月15日 (木) 16時55分 |
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文猫さんこんにちは。
私も総コレステロールが２３０と高値の結果が出てしまいました。
中性脂肪は標準値ですが要注意の指摘を受けてしまいました。
散歩1時間、食事制限やっているんですね。
私も見習わないといけませんね。
体重は怖くてここのところ計っていませんがメタボ腹っぽくなっています。
私も真剣にウォーキング再開しないといけません。
お互い頑張りましょう。 |
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