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投稿日：2009年11月15日 (日) 08時33分
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おはようございます。
夜食を食べ続けて太りだしましたが、１０時に眠剤を飲んだらお腹がすいていても、布団に入って寝ることにしました。
夜食禁止にして１週間です。
眠れないかと思いましたが、意外と大丈夫です。
まずは３キロ減を目標にして、元の５６キロに戻したいです。 |
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| [305]継続してくださいね投稿者：るり子
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| 投稿日：2009年11月16日 (月) 08時10分 |
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レインさんこんにちは。
夜食を止めて1週間との事。
これからも継続して取り組んでください。
小さな1歩かもしれませんがきっと成果が出るはずです。
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