投稿日：2009年12月22日 (火) 18時56分
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鬱でダイエットって無理ではないですか？それって意志が弱いだけでしょうか？ 毎年鬱で8キロは太ります。そして躁で8キロ戻します。今年は「室内でウォーキング」することで、それでも多少なり体重増加を抑えていますが、水を飲んでも太るってくらいどう努力しても太るだけ、です。 |
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| [324]マイペースで良いんですよ投稿者：るり子 | |
| 投稿日：2009年12月23日 (水) 07時36分 | |
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みゆきさん初めまして。 私たちのような病気を持っていると気分の波で体重が増減しますよね。 意志の力ではなかなか難しいですがある程度は目標を持って 鬱のときでもセーブすることはそれほど難しくないと覆います。 何ｋｇやせたらご褒美に何か買うとか痩せた時の楽しみを持つと かなり違うと思います。 ここに書き込んでる皆さんもそれぞれ自分に合ったダイエット法で頑張っています。 みゆきさんなりのペースでダイエット法を見つければいいと思います。 |
