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投稿日：2009年12月28日 (月) 07時32分
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おはようございます。みなさん。
年末・年始はどうしても食べないといけない状況になりがちです。
親戚・家族でワイワイやっているのにダイエットだから少しだけ食べるといういい訳は通用しないでしょうか？
悩みの種です。 |
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| [329]その言いわけでいいと思います。投稿者：るり子
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| 投稿日：2009年12月28日 (月) 08時34分 |
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魚夢さんこんにちは。
「ハーフマラソンに出場するから体重を落とさないといけないんだ」と公言しちゃってもいいと思います。
そうすれば無理やり食べるよう勧める人もいないのではないですか？ |
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| [330]年末年始投稿者：さおり
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| 投稿日：2009年12月28日 (月) 15時50分 |
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魚夢さん、るり子さん、こんにちは。
クリスマスで、減った体重、１キロ戻ってしまいました（泣）
年末年始の料理も、太りますよね。
旦那の実家は農家なので、野菜料理をなるべく選んで、食べるようにしたいです。
夏の冷凍枝豆が出るのでそれと、煮物みたいのと、酢の物を一生懸命食べるようにしたいです。
あとはごはんとみそ汁と。
揚げ物、中華、フライには、なるべくはしをのばさないようにしたいです。
問題は私の実家で、ケンタッキーでチキンを人数分買うと言っているし、他はお寿司とオードブルだそうです。
飲み物だけでも、ジュースにしないで、お茶かお水にしてもらおうと思っています。
私の実家も煮物や酢の物で、お腹をふさぐようにしたいです。 |
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[331]アドバイスをありがとうございます。投稿者：魚夢
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| 投稿日：2009年12月28日 (月) 20時32分 |
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こんばんは るり子さん、さおりさん。
るり子さんへ
＞「ハーフマラソンに出場するから体重を落とさないといけないんだ」と公言しちゃってもいいと思います。
そうすれば無理やり食べるよう勧める人もいないのではないですか？
ありがとうございます。今日は1時間４５分走りました。
さおりさんへ
例年だと魚夢もさおりさんと同じような悩みを持っていました。
年末・年始は身体を動かさないで、食べてばっかりで、いつも体重が重くなっていました。
ですが、今年は15日の新年会もキャンセルしました。
ランニングハイの爽快感がいいですね。
正月はできるだけ揚げ物やカロリーの多いのは控えます。
正直にハーフマラソンの事を言いますね。
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