【コミュ障でも楽しい!】レンタカーの回送ドライバー

この空の下で

この掲示板は躁鬱病の方を対象にメタボ対策を中心とした健康情報を行う場です

ホームページへ戻る

名前
Eメール
題名
内容
URL
アイコン アイコンURL
削除キー 項目の保存

このレスは下記の投稿への返信になります。内容が異なる場合はブラウザのバックにて戻ってください

[102]月例報告 投稿者:るり子

投稿日:2009年04月26日 (日) 15時45分

皆さんこんにちは。
「メタボ脱出の会」11か月になりました。
来月で1年を迎えますが
肝心の私のきましたら体重は先月より400g増の52kg、体脂肪は何と!29.5%とメタボへ逆走しています^^;
躁と鬱を繰り返していながら食欲は増加し炭水化物も無性に欲しがる体になってしまいました。今まで3食は食べる、間食はしない、寝る3時間前には食事を済ますと言う事が出来ていた私はどこへ行ってしまったんでしょう。

----------------------------------------------

[104]うちの体重計投稿者:みわ
投稿日:2009年04月28日 (火) 11時58分
一応体脂肪も出るのですが、日によって5%になっていたりして、あまりあてにしていません。なんとか30%を切るようにはなりました。

去年の栄養士さんに「こういう食事(麺類は乾麺で50g、カレーのごはんは半分)を続けていたら2,3か月もしたら慣れますから」と言われたのですが、本当に慣れました。家族がスパゲッティ100g食べていても羨ましくありません。



Number
Pass

Lenovo週末限定クーポンThinkPadを買おう!
無料で掲示板を作ろう
このページを通報する 管理人へ連絡
SYSTEM BY せっかく掲示板