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眞綺
(831)投稿日：2011年03月02日 (水) 14時07分
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はじめまして。 禁煙始めました。 挫けないように頑張ろうと思います。 喫煙歴 28〜29年ぐらい 1日1箱ペースでした。 う〜〜〜こーしている時間も結構辛い（＞＜） | |
| □一日だけ。/駄人 (832)投稿日 : 2011年03月02日 (水) 17時24分 | ||
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初めましてのコニャニャチちゎ〜 挫けてもいいのだぁ〜 頑張らなくてもいいのだぁ〜。 そう思うから辛いのだぁ〜 ず〜〜と我慢と思うから辛いのであって いつでも吸えるのだから、今は吸わないでいよう。 今日一日吸わなかったらんだから 明日も吸わないで居れるのです。。 そんな気持ちで 吸わな続ければいいのだぁ〜〜 だれだって最初から吸ってる人なんていないのだから。 無理に”吸わされて”はいないのです。 自ら咥えて火をつけてるのですから。。 吸わなきゃいいのさ。 挫けたらもう一回やればいいのさ。 |
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| □/眞綺 (833)投稿日 : 2011年03月03日 (木) 11時05分 | ||
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駄人さま アドバイスありがとうございます。 人が吸ってるタバコの煙がかかるのは辛くないんですけど 今までタバコを吸っていたタイミングに襲いかかってくる様な ｢吸いたい欲求｣に対して ”頑張って”我慢しちゃいます。。 自分自身と戦ってる感が 大有りです（涙 |
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□がんばろう/ケンタロウ
(835)投稿日 : 2011年03月10日 (木) 08時59分
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眞綺さん、はじめまして。 その後、継続できていますか？ ニコチンが体内を支配しているのはせいぜい72時間だそうです。 禁煙の後遺症（眠気や頭痛、イライラ感）を勘案しても1週間から10日間禁煙できれば後は20数年間の習慣で吸いたくなるだけだそうです。僕は我慢できないので離煙パイプでやめました。今日でちょうど３ヶ月。 |
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