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ダイエット掲示板

日々体重を報告して、ダイエットしましょう

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毎日体重と身長と今日の1口メモを入力してみよう。ダイエットは体重を毎日計ることから始めましょう。体重と身長を入力する事で、自動的にBMIを計算しますので、半角数字を入力して下さい。1口メモには、今日の運動やちょっとした日記を書き込ん下さい。
BMI
18.5未満 やせ
18.5〜25未満 標準
25〜30未満 肥満1
30〜35未満 肥満2
35〜40未満 肥満3
40以上 肥満4

 

身長:151   体重:48.8kg  体脂肪率:%

[No.638] 2015/09/04 (Fri) 15:11:47

(´・ω・`)
お腹のぶよぶよが取れない…
これって脂肪じゃなくて皮だったりしないかなぁ

s

 

身長:156   体重:56.8kg  体脂肪率:35%

[No.637] 2015/09/02 (Wed) 04:43:44

恥ずかしいけど勇気出してのせてみます

さかな

 

身長:151   体重:kg  体脂肪率:%

[No.636] 2015/08/30 (Sun) 06:16:15

食事制限つらいです(´・ω・`)
いつもの食事を変えるだけで頭痛と苛立ち腹痛になってしまいます
試して二日目だけど、食べる事自体が不快になってきた…
明日も明後日も、これからずっとこの不快感と付き合うと考えると…
なんで自分、ここまでしてるんだろう(´・ω・`)

s

 

身長:153   体重:kg  体脂肪率:%

[No.635] 2015/08/24 (Mon) 17:31:07

夏の暑さで炙られて脂肪もとければいいのにな

みー

 

身長:149   体重:53kg  体脂肪率:34%

[No.634] 2015/08/23 (Sun) 19:49:58

ここで毎日報告してれば、痩せていくかな?
そんなに甘くないよなぁ・・でも健康になりたい。

オコゲ

 

身長:151   体重:kg  体脂肪率:%

[No.633] 2015/08/21 (Fri) 18:45:45

休憩中… (´・ω・`)

s

 

身長:153   体重:kg  体脂肪率:%

[No.630] 2015/08/16 (Sun) 01:30:10

体重にはそれほど変化ないのに、最近めちゃくちゃニキビがでるようになった!なぜだー?
夏休みで生活リズム狂いまくってる

みー

 

身長:160   体重:42.5kg  体脂肪率:%

[No.629] 2015/08/15 (Sat) 00:43:51

旅行に行くと体重増える法則(。-_-。)

みんとあいす

 

身長:168   体重:75kg  体脂肪率:%

[No.628] 2015/08/11 (Tue) 16:56:10

痩せるぞー

 

身長:151   体重:55.6kg  体脂肪率:%

[No.627] 2015/08/08 (Sat) 15:37:20

食事制限で脂肪と筋肉を落とすと簡単に痩せるが、太りやすい身体になってしまう
運動で筋肉を増やすと体重が増えるが、そこそこ痩せて太りにくい身体を作れる

ダイエットってのは常に自分との戦いなんだな
一生カロリー計算やら食材に気を使うなんてやってられんし
運動なんてしてもモチベーション維持難しいし…
ジムもダイエットサプリも飲み続けるのも厳しいなぁ(´・ω・`)

s

 



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