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ダイエット掲示板

日々体重を報告して、ダイエットしましょう

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毎日体重と身長と今日の1口メモを入力してみよう。ダイエットは体重を毎日計ることから始めましょう。体重と身長を入力する事で、自動的にBMIを計算しますので、半角数字を入力して下さい。1口メモには、今日の運動やちょっとした日記を書き込ん下さい。
BMI
18.5未満 やせ
18.5〜25未満 標準
25〜30未満 肥満1
30〜35未満 肥満2
35〜40未満 肥満3
40以上 肥満4

 

身長:160   体重:42.5kg  体脂肪率:%

[No.629] 2015/08/15 (Sat) 00:43:51

旅行に行くと体重増える法則(。-_-。)

みんとあいす

 

身長:168   体重:75kg  体脂肪率:%

[No.628] 2015/08/11 (Tue) 16:56:10

痩せるぞー

 

身長:151   体重:55.6kg  体脂肪率:%

[No.627] 2015/08/08 (Sat) 15:37:20

食事制限で脂肪と筋肉を落とすと簡単に痩せるが、太りやすい身体になってしまう
運動で筋肉を増やすと体重が増えるが、そこそこ痩せて太りにくい身体を作れる

ダイエットってのは常に自分との戦いなんだな
一生カロリー計算やら食材に気を使うなんてやってられんし
運動なんてしてもモチベーション維持難しいし…
ジムもダイエットサプリも飲み続けるのも厳しいなぁ(´・ω・`)

s

 

身長:160   体重:43.0kg  体脂肪率:%

[No.626] 2015/08/08 (Sat) 09:59:09

暑い
暑すぎるヽ(;▽;)ノ

みんとあいす

 

身長:153   体重:kg  体脂肪率:%

[No.625] 2015/08/08 (Sat) 00:20:40

あれ?なんか2個投稿されてる?いらんこと場所とって申し訳ない

みー

 

身長:153   体重:kg  体脂肪率:%

[No.624] 2015/08/08 (Sat) 00:18:05

はぁ…めっちゃドカ食い…
自制心無さすぎる自分(。´-д-)
運動よりも何よりも今はちゃんと摂生した生活をすることだな!

みー

 

身長:153   体重:kg  体脂肪率:%

[No.623] 2015/08/08 (Sat) 00:15:51

はぁ…めっちゃドカ食い…
自制心無さすぎる自分
運動よりも何よりも今はちゃんと摂生した生活をすることだな!

みー

 

身長:159   体重:42kg  体脂肪率:%

[No.622] 2015/08/07 (Fri) 23:58:54

ゼリー1個で1日…
健康に良くないのはわかってるんだけど

ゆい

 

身長:159   体重:43kg  体脂肪率:%

[No.621] 2015/08/07 (Fri) 11:57:38

きのうたべすぎた。
なつじゅうに40キロ!

ゆい

 

身長:160   体重:43.5kg  体脂肪率:%

[No.620] 2015/08/06 (Thu) 23:49:11

アイスが美味しすぎる((((;゚Д゚)))))))

みんとあいす

 



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