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ダイエット掲示板

日々体重を報告して、ダイエットしましょう

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毎日体重と身長と今日の1口メモを入力してみよう。ダイエットは体重を毎日計ることから始めましょう。体重と身長を入力する事で、自動的にBMIを計算しますので、半角数字を入力して下さい。1口メモには、今日の運動やちょっとした日記を書き込ん下さい。
BMI
18.5未満 やせ
18.5〜25未満 標準
25〜30未満 肥満1
30〜35未満 肥満2
35〜40未満 肥満3
40以上 肥満4

 

身長:160   体重:45.1kg  体脂肪率:%

[No.599] 2015/07/22 (Wed) 11:52:13

雑誌でもダイエット特集も増えたなぁ
参考になる(。_。(゚д゚(。_。(゚д゚ )

みんとあいす

 

身長:151   体重:55.7kg  体脂肪率:%

[No.598] 2015/07/21 (Tue) 20:23:41

ダイエット企画の番組が多くなってきたな
どれも高価なものばかり勧めちゃって…財布の方が痩せちゃうじゃないの
(´・ω・`)ご家庭にアマニ油常備してる訳ないじゃないですかー

s

 

身長:160   体重:45.9kg  体脂肪率:%

[No.597] 2015/07/20 (Mon) 22:36:17

謎の頭痛で食欲減退
嬉しくないヽ(;▽;)ノ

みんとあいす

 

身長:153   体重:kg  体脂肪率:%

[No.596] 2015/07/19 (Sun) 00:19:41

道に迷って、予定外のウォーキング2`

方向音痴バンザイ…(・_・;)?

がんばる

みー

 

身長:160   体重:46.3kg  体脂肪率:%

[No.595] 2015/07/14 (Tue) 10:35:31

夏バテしてきた((((;゚Д゚)))))))

みんとあいす

 

身長:160   体重:47.3kg  体脂肪率:%

[No.594] 2015/07/12 (Sun) 09:25:58

これじゃ、リバウンドだ((((;゚Д゚)))))))

みんとあいす

 

身長:153   体重:72kg  体脂肪率:%

[No.593] 2015/07/10 (Fri) 01:18:04

ふむむ(._.)
変わらず。増えたり減ったり
とりあえず夜アイスはやめよう

みー

 

身長:160   体重:46.7kg  体脂肪率:%

[No.592] 2015/07/08 (Wed) 11:08:57

腹八分腹八分(。-_-。)

みんとあいす

 

身長:151   体重:55.8kg  体脂肪率:%

[No.591] 2015/07/07 (Tue) 10:11:33

食べ過ぎちゃいますねー…腹八分って難しいです
お腹いっぱい=幸せで、それは油もの・甘いものだと特にそう感じて。
制限してるって思うだけでも辛い。
運動も嫌いで、最近は手軽に作れるカップ麺二つ三つ作ればぺろりと。
体重も増える一方で、気力も落ちてきましたわ(´・ω・`)

s

 

身長:160   体重:47.1kg  体脂肪率:%

[No.590] 2015/07/07 (Tue) 07:53:36

痩せるより維持する方が難しい(。-_-。)

みんとあいす

 



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