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ダイエット掲示板

日々体重を報告して、ダイエットしましょう

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ヘルシー記録

毎日体重と身長と今日の1口メモを入力してみよう。ダイエットは体重を毎日計ることから始めましょう。体重と身長を入力する事で、自動的にBMIを計算しますので、半角数字を入力して下さい。1口メモには、今日の運動やちょっとした日記を書き込ん下さい。
BMI
18.5未満 やせ
18.5〜25未満 標準
25〜30未満 肥満1
30〜35未満 肥満2
35〜40未満 肥満3
40以上 肥満4

 

身長:151   体重:55.6kg  体脂肪率:%

[No.588] 2015/07/03 (Fri) 18:03:16

あら!みんとあいすさん おめでとうございます!
日々の努力が実を結びましたね。
維持も大切ですが、切り詰めないように健やかに!
私が言うのもあれですがね…
とにかく、お疲れ様です!

s

 

身長:160   体重:46.6kg  体脂肪率:%

[No.587] 2015/07/02 (Thu) 08:30:46

目標達成٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日から維持しなきゃ(・_・;

みんとあいす

 

身長:154   体重:55.4kg  体脂肪率:%

[No.586] 2015/06/30 (Tue) 18:22:36

ただいま戻りました(・∀・ )
血圧は理想的でしたが、血管が細過ぎる ということでパスされましたわ…
献血ルームの食べ放題クロワッサンやクッキーも目的にあったのですが
収穫はポケットティッシュ一枚 orz
次回こそは暖かい日に再度行ってみたいと思います
というか体重増えてるー(´・ω・`)

s

 

身長:160   体重:46.7kg  体脂肪率:%

[No.585] 2015/06/30 (Tue) 07:09:25

最近よくお腹すくなぁ…


献血いいなぁ(✿´ ꒳ ` )

みんとあいす

 

身長:154   体重:55.2kg  体脂肪率:%

[No.584] 2015/06/29 (Mon) 10:06:41

明日、献血に行ってきますー(健康診断兼ねて
何が不足しているのか偏っているのか、摂り過ぎているのか分かりますし
今の食事を見直すきっかけになればとね・・・
なにより無料というのはいいですね。

s

 

身長:160   体重:47.3kg  体脂肪率:%

[No.583] 2015/06/29 (Mon) 09:41:24

代謝悪いなぁ(。•ˇ‸ˇ•。)

みんとあいす

 

身長:153   体重:kg  体脂肪率:%

[No.582] 2015/06/29 (Mon) 00:38:28

テスト期間なのに勉強が思い通りに進まなくて
ヤケ食い(´;ω;`)ウゥゥ
あーもう
悔しいぃーなんか悔しいぃー

みー

 

身長:160   体重:kg  体脂肪率:%

[No.581] 2015/06/28 (Sun) 08:39:14

やばい太ってきた(。-_-。)

みんとあいす

 

身長:160   体重:47.5kg  体脂肪率:%

[No.580] 2015/06/26 (Fri) 09:51:21

リバウンドしないか心配(。-_-。)

みんとあいす

 

身長:154   体重:55kg  体脂肪率:%

[No.579] 2015/06/25 (Thu) 13:38:48

ここの記録まで疎かにしてしまうと本格的に危ないな
せめて書き込みだけはしっかりしないと…

s

 



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