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ダイエット掲示板

日々体重を報告して、ダイエットしましょう

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ヘルシー記録

毎日体重と身長と今日の1口メモを入力してみよう。ダイエットは体重を毎日計ることから始めましょう。体重と身長を入力する事で、自動的にBMIを計算しますので、半角数字を入力して下さい。1口メモには、今日の運動やちょっとした日記を書き込ん下さい。
BMI
18.5未満 やせ
18.5〜25未満 標準
25〜30未満 肥満1
30〜35未満 肥満2
35〜40未満 肥満3
40以上 肥満4

 

身長:154   体重:55kg  体脂肪率:%

[No.579] 2015/06/25 (Thu) 13:38:48

ここの記録まで疎かにしてしまうと本格的に危ないな
せめて書き込みだけはしっかりしないと…

s

 

身長:160   体重:47.8kg  体脂肪率:%

[No.578] 2015/06/24 (Wed) 13:31:41

生理中の体重増加は
モチベ下がるなぁ(。•ˇ‸ˇ•。)

みんとあいす

 

身長:153   体重:kg  体脂肪率:%

[No.577] 2015/06/23 (Tue) 22:32:16

ランニング1.5`
体重計るのが怖い(´;ω;`)

みー

 

身長:154   体重:54.6kg  体脂肪率:%

[No.576] 2015/06/21 (Sun) 15:29:25

太る体質なのか、がっつり食べ過ぎているのか…
カロリー計算も面倒だし記録も曖昧になってきたしで
でも頑張りたくない
(´・ω・`)うーん

s

 

身長:163   体重:56kg  体脂肪率:%

[No.575] 2015/06/21 (Sun) 09:51:54

やばいやばい
減らさないとだ…

ゆぅ。

 

身長:160   体重:47.6kg  体脂肪率:19.1%

[No.574] 2015/06/20 (Sat) 16:51:52

冷え性になってる気がする
筋肉足りないのかな?(。•ˇ‸ˇ•。)

みんとあいす

 

身長:160   体重:47.8kg  体脂肪率:%

[No.573] 2015/06/19 (Fri) 06:27:44

停滞抜けたヽ(;▽;)ノ
誤差かなぁ…?

みんとあいす

 

身長:154   体重:54.4kg  体脂肪率:%

[No.572] 2015/06/18 (Thu) 16:17:51

うーん、現状維持
でも極端に増えてる訳でもないし、気にし過ぎかね

s

 

身長:160   体重:57kg  体脂肪率:%

[No.571] 2015/06/18 (Thu) 00:29:57

あー。

ぱく

 

身長:160   体重:kg  体脂肪率:%

[No.570] 2015/06/17 (Wed) 16:28:27

食べ過ぎた((((;゚Д゚)))))))

調整せねば(−_−;)

みんとあいす

 



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