無料で掲示板を作ろう  この掲示板をサポートする

ダイエット掲示板

日々体重を報告して、ダイエットしましょう

ホームページへ戻る

名前
身長 cm (半角数字)
体重 kg (半角数字)
体脂肪率 % (半角数字)
今日の1口メモ
今の気持ち
| | | | | | | | |
削除キー クッキー:

ヘルシー記録

毎日体重と身長と今日の1口メモを入力してみよう。ダイエットは体重を毎日計ることから始めましょう。体重と身長を入力する事で、自動的にBMIを計算しますので、半角数字を入力して下さい。1口メモには、今日の運動やちょっとした日記を書き込ん下さい。
BMI
18.5未満 やせ
18.5〜25未満 標準
25〜30未満 肥満1
30〜35未満 肥満2
35〜40未満 肥満3
40以上 肥満4

 

身長:159   体重:kg  体脂肪率:%

[No.744] 2016/05/04 (Wed) 01:51:50

バーベキュー食べ過ぎた ( ›◡ु‹ )
明日は調節しよう(*´꒳`*)

みんとあいす

 

身長:174   体重:90kg  体脂肪率:%

[No.743] 2016/04/19 (Tue) 15:07:54

食べ過ぎた

ひで

 

身長:159   体重:kg  体脂肪率:%

[No.742] 2016/04/13 (Wed) 13:50:14

ウォーキング1時間ぷらすバイトでウロウロ(◍ ´꒳` ◍)
朝はバナナが美味しい ( ›◡ु‹ )

みんとあいす

 

身長:155   体重:56.6kg  体脂肪率:%

[No.741] 2016/04/02 (Sat) 10:59:20

ダイエット2ヵ月目
57.3kg→56.6kg

一時期56.2kgまでいったけど、まだ56kg台をうろうろしてます。
4月末までに3kg減は難しいか・・・
せめてぱっと見痩せて見えるように、二の腕の引き締め強化します。

てごはる

 

身長:155   体重:59kg  体脂肪率:%

[No.740] 2016/03/30 (Wed) 13:56:56

はじめまして、検索してたらたどり着きました
55Kg→リバウンドして59Kgになってしまいました

みち

 

身長:154   体重:kg  体脂肪率:%

[No.739] 2016/03/29 (Tue) 02:23:07

とりあえずの目標は早寝早起き!
日が変わる前には寝て、ちゃんと朝のうちに起きよう!
って小学生レベル
腹筋の鍛え方がイマイチわからない。
うーん。(・_・;)インナーマッスルとは別なのか?わからん……

みー

 

身長:159   体重:kg  体脂肪率:%

[No.738] 2016/03/28 (Mon) 02:19:50

桜が咲いてきた(*´꒳`*)
そろそろお散歩日和かなぁ。゚✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ。

みんとあいす

 

身長:   体重:kg  体脂肪率:%

[No.737] 2016/03/26 (Sat) 07:37:26

それはお前の基準
お前が全てじゃない

さく

 

身長:156.5   体重:36kg  体脂肪率:%

[No.736] 2016/03/25 (Fri) 11:34:30

なんでダイエット掲示板なのに体重公開しないの?
そんなにハズイならやめちまえ!!

レイラ

 

身長:154   体重:kg  体脂肪率:%

[No.735] 2016/03/24 (Thu) 22:18:36

毎日お風呂上りにゆっくりスクワット30回
+でたまにロングブレス
おなかが少しへこんだからなのか、腹の皮がタルタルシワシワになってる…( ;∀;)
嬉しいような悲しいような
目指せ!マッチョ!
みんとあいすさん、ありがとうございます!\(*`∀´*)/

みー

 



Number Pass


レノボ週末クーポン   掲示板の作り方   CGI改造作成
このページを通報する 管理人へ連絡
SYSTEM BY せっかく掲示板