[No.744] 2016/05/04 (Wed) 01:51:50

バーベキュー食べ過ぎた ( ›◡ु‹ )
明日は調節しよう(*´꒳`*)

みんとあいす

[No.743] 2016/04/19 (Tue) 15:07:54

食べ過ぎた

ひで

[No.742] 2016/04/13 (Wed) 13:50:14

ウォーキング1時間ぷらすバイトでウロウロ(◍ ´꒳` ◍)
朝はバナナが美味しい ( ›◡ु‹ )

みんとあいす

[No.741] 2016/04/02 (Sat) 10:59:20

ダイエット2ヵ月目
57.3kg→56.6kg

一時期56.2kgまでいったけど、まだ56kg台をうろうろしてます。
4月末までに3kg減は難しいか･･･
せめてぱっと見痩せて見えるように、二の腕の引き締め強化します。

てごはる

[No.740] 2016/03/30 (Wed) 13:56:56

はじめまして、検索してたらたどり着きました
55Kg→リバウンドして59Kgになってしまいました

みち

[No.739] 2016/03/29 (Tue) 02:23:07

とりあえずの目標は早寝早起き！
日が変わる前には寝て、ちゃんと朝のうちに起きよう！
って小学生レベル
腹筋の鍛え方がイマイチわからない。
うーん。(・_・;)インナーマッスルとは別なのか？わからん……

みー

[No.738] 2016/03/28 (Mon) 02:19:50

桜が咲いてきた(*´꒳`*)
そろそろお散歩日和かなぁ｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ.✶ฺﾟ｡

みんとあいす

[No.737] 2016/03/26 (Sat) 07:37:26

それはお前の基準
お前が全てじゃない

さく

[No.736] 2016/03/25 (Fri) 11:34:30

なんでダイエット掲示板なのに体重公開しないの？
そんなにハズイならやめちまえ！！

レイラ

[No.735] 2016/03/24 (Thu) 22:18:36

毎日お風呂上りにゆっくりスクワット30回
＋でたまにロングブレス
おなかが少しへこんだからなのか、腹の皮がタルタルシワシワになってる…( ；∀；)
嬉しいような悲しいような
目指せ！マッチョ！
みんとあいすさん、ありがとうございます！\(*`∀´*)/

みー