無料で掲示板を作ろう  この掲示板をサポートする

ダイエット掲示板

日々体重を報告して、ダイエットしましょう

ホームページへ戻る

名前
身長 cm (半角数字)
体重 kg (半角数字)
体脂肪率 % (半角数字)
今日の1口メモ
今の気持ち
| | | | | | | | |
削除キー クッキー:

ヘルシー記録

毎日体重と身長と今日の1口メモを入力してみよう。ダイエットは体重を毎日計ることから始めましょう。体重と身長を入力する事で、自動的にBMIを計算しますので、半角数字を入力して下さい。1口メモには、今日の運動やちょっとした日記を書き込ん下さい。
BMI
18.5未満 やせ
18.5〜25未満 標準
25〜30未満 肥満1
30〜35未満 肥満2
35〜40未満 肥満3
40以上 肥満4

 

身長:159   体重:59kg  体脂肪率:%

[No.725] 2016/03/01 (Tue) 16:06:09

芸能界とかでも話題になってるっていう生サプリ
とりあえず痩せたくて始めてみたところです

にゃん

 

身長:151   体重:kg  体脂肪率:%

[No.724] 2016/03/01 (Tue) 16:04:40

コウソコリーってなんですか?

りり

 

身長:159   体重:59kg  体脂肪率:%

[No.723] 2016/03/01 (Tue) 16:01:36

コウソコリー3日目
便が快調になってくれてるおかげか
体重3kg落ちた
50kg代突入
まだまだ頑張る!

にゃん

 

身長:154   体重:kg  体脂肪率:%

[No.722] 2016/03/01 (Tue) 01:41:22

ウォーキング1時間
野菜モリモリ食ってるけど、バレンタイン貰っちまったやつ食っちゃったー( ;∀;)
やっちまったー
もう少しで痩せ期間だから取り戻そう!がんばろー!

みー

 

身長:159   体重:kg  体脂肪率:%

[No.721] 2016/02/29 (Mon) 01:55:50

体重落ちない(´Д` )

みんとあいす

 

身長:154   体重:kg  体脂肪率:%

[No.720] 2016/02/24 (Wed) 15:02:13

だらだらしすぎててやばい。
3時就寝の昼の3時起きで、1日1食。
体重は減ったけども、これはたぶん筋肉落ちただけだな
走らなきゃ(¯―¯٥)今日の目標はとりあえず2キロ

みんとあいすさん(♡´▽`♡)そう言ってもらえると嬉しいです\♡/
ヤル気100倍(笑)

みー

 

身長:159   体重:kg  体脂肪率:%

[No.718] 2016/02/19 (Fri) 23:31:57

やばい
体脂肪率と体重増えた( *´꒫`)
リバウンドしたから
また気を引き締めないと(´・_・`)!

みーさんの書き込みお勉強になります!
ファイトです。゚✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ。

みんとあいす

 

身長:154   体重:kg  体脂肪率:%

[No.717] 2016/02/17 (Wed) 16:41:03

あーポテチの誘惑に負けた…( ;∀;)
気が緩んでるぞ!自分!
毎日お風呂で脚をグリグリマッサージしてたら、なんか柔らかくなってきた気がする…
頑張れ自分!とりあえず寝なきゃ!

みー

 

身長:154   体重:kg  体脂肪率:%

[No.716] 2016/02/13 (Sat) 20:47:58

まともに睡眠時間とったら、それだけで1.5`減った!
寝るのって大切だと実感( ;∀;)

みー

 

身長:154   体重:kg  体脂肪率:%

[No.715] 2016/02/10 (Wed) 02:27:40

ご飯から直していこうと唐突に思って、なんでか野菜をモリモリ食べてみた。(´-ω-)
キャベツ、水菜、玉ねぎ、レタス
意外と美味しいな(♡´▽`♡)
ポン酢とオリーブオイルと塩コショウ混ぜてドレッシングやってみたら予想以上に大成功
野菜嫌いさんいたらおすすめ!

みー

 



Number
Pass


レノボ週末クーポン   掲示板の作り方   CGI改造作成
このページを通報する 管理人へ連絡
SYSTEM BY せっかく掲示板