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197441

海はすてきだな 恋してるからさ...飛鳥家の家族(大切ないただきもの)

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 健康診断「だ」「た」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 会社のが水曜日にあります。朝ごはん抜きが辛い

RE:
yumaさん こんばんは(^▽^)/ 朝ごはん抜いて、「空腹の時間」を作ると、辛いけれども健康に良いですよ(苦笑)
[22304] yuma (06/09(Mon) 20:15)

 ガラケー「け」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 時代は終わりましたね。しっかり水分補給されて体重が変わらないということは汗で不純物も流れたってことかな?

RE:yumaさんと先だってのお話・・・使うことが出来ないガラケーを形見のように思い出保存してますよ(苦笑)
電源だけは入るから、画面を見るたびに懐かしいです\(^o^)/

そうそう!!! 汗で不純物も毒素も流れたってことです(*^^*)
身体は快調・健康この上ないです(笑)

[22303] yuma (06/08(Sun) 19:07)

 夜景にホタルが「が」 / 蛍の飛ぶ季節です 先日収穫したニンニクで蜂蜜ニンニクを作ってみましたシナモンを入れて美味しくできました

RE:
ニンニク・蜂蜜・シナモン とは三大血液サラサラ・黄金の食品ですね\(^o^)/
takkyさん、羨ましいです! 血の巡りが良くなりますもんね(*^^*)
[22302] takky (06/08(Sun) 17:53)

 洋食屋「や」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ ポッカレモンは冷蔵庫に常備してますが高血圧にいいですか。もっと飲まなきゃ(おとーちゃん)

RE:
yumaさんこんばんは(^▽^)/ ポッカレモンは高血圧にいいから、おとーちゃん専用にしてあげて
お料理に使うときだけ、yumaさんが使わせてもらえばいいよ(笑)
[22301] yuma (06/07(Sat) 19:37)

 美魔女「よ」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ シルクさんとか美魔女と言われるけど歳相応にしか見えない。バッテラ苦手でした。鯖寿司が好きになった今だったら美味しく思えるかも

RE:
yumaさん こんばんは(^▽^)/ 鯖寿司が好きになった今は、ますます健康美人なるバッテラも食べると良いよね(笑)
[22300] yuma (06/06(Fri) 20:28)

 嬉しい金曜日「び」「ひ」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 明日はね。 「おさかな天国」のタイトル見ただけで歌が頭の中回りました。今でもスーパーで流れてます

RE:
yumaさん おはよう(^▽^)/ 毎日お腹膨れて寝落ちしてます(苦笑)
明日はお互いに嬉しい金曜日だよね\(^o^)/
「おさかな天国」のタイトル観ただけ歌が頭の中を回るとは凄いねwww
スーパーのさかな売り場や、魚屋さんで流れてるよね(*^^*)
今日食べた・・・「押し寿司バッテラ6カン」をアップしようかと思ったんだけど
寝込んじゃったんで駄目だったな(笑)


[22299] yuma (06/05(Thu) 20:19)

 にんにく卵黄「う」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 画像見て新玉ねぎでサラダが食べたくなってきました。

yumaさん こんばんは(^▽^)/ そうか、新玉ねぎと言えば・・・淡路に行って
道の駅でサラダ食べてくるといいね(笑)
✡血液サラサラは・・・毎日の食べ物で意識していますよ\(^o^)/
[22298] yuma (06/04(Wed) 20:15)

 ズッキーニ「に」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ かぼちゃの仲間ですね。大好きです

RE:
yumaさん こんばんは(^▽^)/
ながーい・かぼちゃなんだね(笑)
きゅうりに似てるけど(^^ゞ
[22297] yuma (06/03(Tue) 19:47)

 歌上手「ず」「す」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 森高千里は見た目も声も好きです。すっかり忘れてたけど久しぶりに声聞きました

RE:
yumaさん こんばんは(^▽^)/ 森高千里って、すごく爽やかなお嬢さんだよね\(^o^)/
僕はずっと前からファンなんですよ(笑)
YouTube音楽のカテゴリーに分類してあるので、聴きたい時に便利です(笑)
[22296] yuma (06/02(Mon) 20:31)

 文芸春秋「う」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 台湾で歌われて日本の歌、なかなかいいですね。長いからちょっとだけ聞きました。小姑娘って名前がすごい・・

RE:yumaさん こんばんは(^▽^)/ 台湾でこんなにも上手に歌ってもらえて、元歌の歌手の皆さんも
嬉しいだろうねぇ。 天国で拍手送ってる歌手も居ますよね。
僕は、演歌大好きだから、ずっと聴きながらネットしています(笑)
yumaさんと共に一緒に歩んできている・・・きままなメモ帳(日記)は楽しい思い出だらけですよ\(^o^)/ 
何時もありがとう\(^o^)/

小姑娘ってって名前凄いなって、僕も同じ事感じましたよ! ꉂ(ˊᗜˋૢ)あはははーw
[22295] yuma (06/01(Sun) 20:05)

 ライブ「ぶ」 / 滋賀県の演歌歌手山本慎也さんのライブよく家内と行きます 東近江の愛しい女
[22294] takky (06/01(Sun) 11:50)

 クリーニング「ぐ」「く」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 毛布もクリーニングではなくコインランドリーになりました。実家の方ははま寿司しかないんですが「アボガドびんちょうマヨ」ってのは見た事ないです。湘南店限定でしょうか

RE:
yumaさん こんばんは(^▽^)/ 雨続きで、今日はコインランドリーに行きました(笑)
待ち時間を使って・・・はま寿司に直行!(^^ゞ
僕も「アボガドびんちょうマヨ」は今日初めてお目にかかりました。
ネットでメニューを見ると...全国的にはトッピングの組み合わせみたいな感じがしますね。 
[22293] yuma (05/31(Sat) 20:31)

 ブルドック「く」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 今はフレンチブルドッグ?意外と可愛い

RE:こんばんは(^▽^)/
フレンチブルドッグってのは知らなかった(苦笑)


[22292] yuma (05/30(Fri) 19:52)

 ライブ「ぶ」 / 滋賀県の演歌歌手山本慎也さんのライブよく家内と行きます 東近江の愛しい女

RE:
この人ですね\(^o^)/

[22291] takky (05/30(Fri) 18:05)

 ビッグカメラ「ら」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ ドリアンが育ってる〜〜すごい。アボガドは植えた事ありますが芽が出たものの枯れました

RE:
yumaさんこんばんは(^▽^)/ アボガド植えて芽が出たって凄いじゃん\(^o^)/
アボガド買おうと思ったんだけど結構値段高いんだね。
身体にいいからな、多少高くてもいいか(笑)  
[22290] yuma (05/29(Thu) 19:42)

 金曜日「び」「ひ」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 一番好きな曜日。スマホの歩数計ってアプリをDLするんですか?初めから入ってる?私のは古いから当然入ってないですが

RE: 
yumaさん (^▽^)/
そうそう! 古いスマホには当然入ってなくて...僕のは買ったタイミングでたまたま最初から入ってた。
でも、古いスマホでも、今は色々と使いやすいアプリがあるから、自分がいいなと思ったアプリを
ダウンロードして使えば良いですよ\(^o^)/ 健康管理に便利です。
[22289] yuma (05/28(Wed) 19:34)

 たたき「き」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 土佐で本場の鰹のたたきを食べてみたい

RE:
yuma さんこんばんわ(^▽^)/
本場のカツオは旨いだろうなぁ\(^o^)/
[22288] yuma (05/27(Tue) 19:37)

 備長炭「た」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 家の基礎全体に敷いてると言ってた人がいました。何効果でしょうね

RE:
yumaさん おっは(^▽^)/ 備長炭(びんちょうたん)って焼肉焼くのにもいいかな?(^^ゞ
備長炭の効果は・・・
家の基礎全体に備長炭を敷く、または備長炭塗料を使用することで、家全体の湿気対策、
防カビ、防虫、断熱、消臭などの効果
が期待できます。
特に床下への敷き込みは、湿気対策に効果的で、家の耐久性を向上させます
[22287] yuma (05/26(Mon) 19:36)

 身から出た錆「び」「ひ」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 体中錆びだらけかも・・

RE:
yunaさん おはようございます(^▽^)/ 体中サビだらけかもって...僕はもっとボロボロかも(笑)
毎日、錆落としと、今以上に錆びないように・・・牛乳飲んだり、四六時中健康法を模索しています(汗々)
良い汗を流しましょう\(^o^)/
[22286] yuma (05/25(Sun) 18:50)

 資源ゴミ「み」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 夏になると缶ビールや(今年はレモンサワー)になってゴミが増えます。

RE:
yumaさん こんばんは(^▽^)/  家もさぁ、僕が本麒麟飲んでたじゃん! 
以前はやっぱ、缶ゴミがすごかったんだけど...黒霧島のレモンサワー作って飲むようになったから
ゴミは・・・900mlのビン1本だけだよ(笑)
[22285] yuma (05/24(Sat) 19:51)

 はま寿司「し」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ エビ握り、いいな・・鯖の押し寿司は浜村さんおすすめのお店が東加古川にあります。「おおつぼ」だったかな。JAでも買えますけど

RE:
yumaさん、エビ好きだからなぁ(笑) 東加古川の鯖の押し寿司「おおつぼ」かぁ。
こっちは大船軒の「の押寿し」は有名(*^^*)
[22284] yuma (05/23(Fri) 20:01)

 キンパ「ぱ」「は」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 嫌いだったけど大阪の鶴橋で買ったのは美味しかったです

RE:
yumaさん o(^0^)oオッw(^○^)wハ♪
キンパって・・・「韓国風の海苔巻き」なんだね!
知らなかったんで、買ってみることにします(笑) 
韓国風の海苔は大好きですよ\(^o^)/ お酒の摘みにグーですwww
[22283] yuma (05/22(Thu) 20:14)

 照り焼き「き」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 買い物に行ったらブリの切り身、しっかり厚みのある物が5切れで498円でした。買って照り焼きにしました

RE:
yumaさん おはようございます\(^o^)/
[ブリの切り身、しっかり厚みのある物が5切れで498円]・・・これはいい買い物しましたね!(*^^*)
一切れ約100円・・・照焼もいいなぁ(笑)
⭕️体の栄養のこと考えると、『魚の皮まですっかり綺麗に食べる』習慣がつきました^^
[22282] yuma (05/21(Wed) 19:39)

 ドンキホーテ「て」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 2回行った事あります。珍しいものあるし見るだけで面白いです

RE:
yumaさん (^o^)コ(^-^)ン(^0^)バ(^-^)ン(^0^)ハ
ドンキに行きましたか(笑)
ホントね! 何でも売ってるよね(笑) 見るだけで楽しい\(^o^)/
[22281] yuma (05/20(Tue) 19:47)

 しらす丼「ど」「と」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ ブリ大好きです。関西と関東では呼び方が違いますね。こちらで馴染みあるのは「ツバス」「ハマチ」→「ブリ」かな

RE:
yumaさん o(^0^)oオッw(^○^)wハ〜♪
ツバスって言うのは知らなかったなぁ。 そうなんだぁ。

✡ツバスとは、出世魚であるブリの幼魚を指す言葉で、関西地方では主に約20cmほどのものを指します。
関西では、ツバス→ハマチ→ブリと成長と共に名前が変わるため、「出世魚」として知られています。
なるほど! 
[22280] yuma (05/19(Mon) 20:07)

 ナメクジ「じ」「し」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 梅雨時や湿気が多くなると家の中にも出ます

RE:
yumaさん こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪
えええ!? 家の中にもナメクジ来ちゃうの!?
嫌だねぇ...カタツムリみたいなもんだけどさ(苦笑)
[22279] yuma (05/18(Sun) 19:03)

 みかんの花「な」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 匂いにラリってます。アフィリエイトで稼げるようになったらいいでしょうね〜

RE:
yumaさん (^o^)コ(^-^)ン(^0^)バ(^-^)ン(^0^)ハ
みかんの花・・・花を思い切ってくつけると抜群に良い匂いするよね\(^o^)/

世間でまだアフィリエイトって言葉が生まれてなかった頃に、ネットで副収入を考えて
神奈川県厚木の運営会社を訪れたことがあったよ。
説明聞いてるうちに段々自信がなくなってきて、「今回ご辞退します」って断った(苦笑)
『ぽっかぽっか』って名前の会社(^^ゞ 自分の技術は未熟だと悟った。

☆今、ランキングトップを行くのはプロの株投資家の人たちが殆どですねぇ。

[22278] yuma (05/17(Sat) 20:05)

 松任谷由実 「み」 / (○´∀`)ノ゙こんにちゎ★ こっちにもYouTube音楽を持ってきた♪ 何時もありがとうございます\(^o^)/

[22277] あっき (05/17(Sat) 16:32)

 マスコット(と) / 今日は阪神の連敗脱出しそうです いつもありがとうございます

RE:
takkyさん (^-^*)/コンチャ!
阪神、連敗脱出しそうですか(笑) よかったですね(^o^)
[22276] takky (05/17(Sat) 16:23)

 軍艦島「ま」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 能登のは崩れましたね

RE:
yumaさん おはようございます\(^o^)/
能登の軍艦島...残念ながら逝っちゃったんだね。



能登地方で見られる景勝地で、通称「軍艦島」として親しまれている見附島(珠洲市)の一部が、
能登半島地震で崩落しました。
以前から浸食や地震の影響で崩れが進んでいましたが、今回の地震でさらに大きく崩壊し、
その姿を大きく変えました。
[22275] yuma (05/16(Fri) 20:29)

 ランキング「ぐ」「く」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ ブログ村ランキング33位ってすごくないですか?

RE:
yumaさん こんばんわ\(^o^)/
ブログ村ランキングのこと、まだ、良く分からないんだけど
そこそこの研究はスタートしました(笑)

ブログ登録者・・・100万人の中で、今、総合順位3300番目位です。
無料のブログで、どうやったら総合一位になれるか、研究しています(笑)
僕は、たかが遊びだから、金儲けは考えていないんだよなぁ(笑)
[22274] yuma (05/15(Thu) 19:53)

 ベルサイユのばら 「ら」 / コンニャチヮ(^^) 何時もありがとうございます!😀

images (1)
[22273] あっき (05/15(Thu) 14:12)

 あんこう鍋「べ」「へ」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ あんこう食べた事ないです。メロンがある〜しかも見切り処分?一番美味しい時のですね

RE:
yumaさん こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪
あんこう鍋は・・・食べるんだったら、茨城に来て食べると最高です\(^o^)/ (茨城名産)

そうそう! メロンね・・・一番美味しい時のです!!!
さすがにお目が高いですねぇ(^^)
はい! 見切り処分で半額(*^^*) すかさず買いました ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは
[22272] yuma (05/14(Wed) 19:59)

 ドラッグストア「あ」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ まぐろ500円って高いのか安いのか分かりません。何故かまぐろは買いません。お寿司食べに行ってもまぐろは食べない。嫌いではないのになんでかなぁ・・

RE:
こんばんわ\(^o^)/ まぐろって7oo円から800円位のを
買っています。

まぐろって嫌いではないのに食べない。
何で? チコちゃんに聞いてみよう(笑)


[22271] yuma (05/13(Tue) 20:00)

 キリンドー「ど」「と」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ ドラッグストア、今は色々増えたので行かなくなりました。かつおののっけ盛り、美味しそう。玉ねぎがいいですよね。高野豆腐も好きです。

RE:キリンドーってドラッグストアがあったんだね。 今日まで知らなかったです(苦笑)
仕事終わって帰りに、食べたいもの(特にお摘み)買って来る。
なるべく根切り札が付いたのが狙い目だね(笑)
昨日の「かつおののっけ盛り」も「高野豆腐」も・・・旨かった! 大当たりでした\(^o^)/

[22270] yuma (05/12(Mon) 20:21)

 軍艦巻き「き」 / 寿司ネタで上モンです イクラにウニが有ります あっきさん今日は

RE:
takkyさん お〜(´ω` )は〜(  ´)/よ〜( ´ω`)〜!
はま寿司でイクラ・ウニ包み ってのがあって、食べますよ(笑)
[22269] takky (05/12(Mon) 14:12)

 イカリング「ぐ」「く」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 好きなんですが油跳ねるから嫌です。お酒の味は分からないんです。良いお酒飲ませても値打ちのない私

RE:yumaさん ヾ(●´ω`●)こんばんわ♪ イカリングは脂跳ねるかぁ(;_;)
僕は食べるだけだから知らなかったです。
お酒は・・・ちょっとだけで、気持ちがフワッとすれば、それで良しです(笑)
今から、赤玉スイート・ワインを飲むよwww
[22268] yuma (05/11(Sun) 19:22)

 酒米「い」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ こちらの方では「山田錦」が有名です。背丈が長くて台風などに弱くて実家の方では作らなくなりました。クルミは身体にいいと聞いて買ったことあります。アーモンドと同じで続きませんでした。苦手系^^;リンクありがとうございます

RE:
yumaさん o(^0^)oオッw(^○^)wハ?ス栫?
山田錦は有名だね\(^o^)/ いいお酒は僕、たまにしか口にできないっす(笑)
ほぉぉ?ス栫I 稲の背丈が高かったら確かに台風などで倒れやすいいよね! 

△アーモンドとクルミ、ピスターチも血流良くするんだけど、反面、僕にとっては
便秘になりやすいと言う、おまけが付いいちゃいました(^^ゞ→(決して食べ過ぎはやってないと思うけど)
だから...水に浸して・・・渋抜きをやってから、冷蔵庫に保存しといてから食べるようにします\(^o^)/
[22267] yuma (05/10(Sat) 19:31)

 漫画喫茶「さ」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 古いですね。今はネットカフェ?ブログのリンクは有り難いのですが、廃墟だし〜〜ログインもできないんです(^_^;)

RE:

yumaさんおはようございます(^^) 金曜日のご褒美食べて気持ちよく熟睡してましたよ(苦笑)
漫画喫茶って・・・生まれて初めて一度だけお泊り経験した(^^ゞ 東京新宿駅西口の夜勤で早い時間に終わりすぎて...
会社の専務が「マンキツに泊まっていいよ!」って(笑)  懐かしい!
そうだね、今は[ネカフェ]かも。 

✡そんじゃ、yumaさんのリンクは一番盛り上がってる場所にするかな! \(^o^)/
色々と試してみますね!!!

[22266] yuma (05/09(Fri) 20:20)

 トレンディドラマ「ま」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 美味しそうな鯵ですね。チョレギは食べた事ないんです。でも好きなタイプのサラダです。

RE:
yumaさん o(^0^)oオッw(^○^)wハ〜♪ 鯵焼き・・・旨かったよ! 
焼いてた夜中で家内が帰ってきて、表裏ひっくり返しのタイミングでバトンタッチ(笑)
チョレギサラダ買ってきた注目理由は・・・店ネギと[ワカメ]が入っていたからです。
チョレギドレッシングってのをかけて食べた♪

✡yumaさんのFC2のブログ[たま日記]を→→→僕のFC2ブログ「気ままなメモ帳」の方にリンクさせてもらいました。

https://akkishonan.blog.fc2.com/

[22265] yuma (05/08(Thu) 19:59)

 イベント「と」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ カマンベールチーズ食べた事ありません。チーズそのままってのも食べれません。ピザとかなら大丈夫だけど・・

RE:
yumaさん こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪
チーズ...そうかぁ 食べれないですか、残念(T_T)
僕はお酒のお摘みに時々食べます。
カマンベールって、ふわふわしてて、食べやすくて美味しいです(*^^*)
✡物忘れ防止の効果があるっていうから、今までよりも意識して食べることにします(笑)
[22264] yuma (05/07(Wed) 20:13)

 とても怖い 「い」 / 闇バイトはやばいよね! (>_<)  
闇バイト
[22263] あっき (05/06(Tue) 21:40)

 闇バイト「と」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 手を出してはいけません。サボテンの花すごいです。あんなに咲いてるのを見るの初めてです。↓の書込みはtakkyさんです。

RE:
ありゃ!!? ホントだねぇ
↓の書込みはtakkyさんだったぞ(汗々) yumaさん教えてくれてありがとう。
記事を訂正してから、謝りのカキコに行ってくるよ。

うんうん(*^^*) あんなに咲いたの見たこと無いよね(爆)
手入れしてるご本人の、家内が知らなかったんですよꉂ(ˊᗜˋૢ)あはははーw


[22262] yuma (05/06(Tue) 19:41)

 宇治抹茶「や」 / あっきーさん今日は GW最終日は雨になりました 家でゆっくりしています

RE:
takkyさん (○´∀`)ノ゙こんにちゎ★
僕も今日最後の休みなので、家でゆっくりしてます。
やはりこちらも雨だから、運動どうしようかな?
家の中で【片足立ち】の練習だけにします(笑)
・あとはつま先スキップ・・・その場で位置変えずに・・・左右交互にチョンチョンだけで歩数アップしますよ\(^o^)/
[22261] takky (05/06(Tue) 14:26)

 たいこ饅頭「う」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 今川焼、こちらでは回転焼き、御座候かな。しりとりボードどこにあったんでしょか、消えてしまったのかな?

RE:
しりとりボードって、ここのしりとりの事です!(苦笑)
以前に、ここのしりとりに毎日来てました 🌸が(^^ゞ
やっとここは、汚い物が流れて綺麗になったと言う意味です。
お分かりかな???
✡分かってくれたら、このレスは変更または、削除します(笑)

太鼓饅頭、これだね\(^o^)/

太鼓饅頭
[22260] yuma (05/05(Mon) 20:31)

 とっくに消えてた 「た」 / 桜田門外の変は・・・令和6年の3月14日(ホワイト・デー)にその端を発したのですが、しりとりボードは 綺麗にお清めされて、今はさっぱりしています。
皆々様が来てくださるお陰です。
ありがとうございます\(^o^)/
[22259] あっき (05/05(Mon) 02:04)

 たこせんの里「と」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 通っただけでしたが入る車で渋滞でした。お摘みおいしそうですね。私も道の駅で玉ねぎ天ぷら食べました。見た目あっきさんの摘みみたいなの。アツアツで美味しかった

RE:
たこせんの里って、淡路島にあるんだね(^^) 渋滞で通過のみでしたか(^^ゞ
今は車で橋渡ってすぐに行けるだろうからいいなぁ\(^o^)/
お摘み・・・いつも血液サラサラを意識してるんですよ(笑)
玉ねぎ!!! 淡路名産だもんね、僕の食べたお摘みに似てたかぁwwwww
[22258] yuma (05/04(Sun) 20:29)

 変えました 「た」 / ここのしりとり掲示板の 「一頁あたりの表示件数」を 30件から→50件に増やしました\(^o^)/

ちなみに...最大1000件を遡って表示出来るので
去年の04月13日のこの記事まで記憶されて残っています。(50件✕20頁)=1000件だからね。

✡ いきなりステーキ「き」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ ごもっとも・・私もそうだから耳痛いけど
[21249] yuma (04/13(Sat) 20:00)

20ページ
[22257] あっき (05/04(Sun) 04:08)

 素晴らしい効果「か」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 身体に悪くはないんですね。嬉しい。鮭もエビも遠慮なく食べます

RE:
yumaさん こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪
そうなんだよねぇ、めちゃ身体にいいんだよね! 遠慮なく食べてね(笑)
僕は・・・鮭の場合は、刺し身よりも焼いたほうが好きです!
シャケ弁当大好き\(^o^)/
[22256] yuma (05/03(Sat) 20:28)

 ハラス「す」 / あっきさん こんばんは(^▽^)/ 鮭のハラス、好きです。岩美の道の駅で大入り買って冷凍しました。脂っこくて体に悪いかも^^;

RE:鮭のハラスいいねぇ\(^o^)/ 美味しいよね!
大入り買って冷凍かぁ(笑) 当分食べられるじゃん\(^o^)/
身体にはいいみたいだよ。


鮭ハラスは、鮭のお腹部分で「鮭の大トロ」とも呼ばれ、脂が豊富で栄養価が高い部位です。EPAやDHA、ビタミンDなどの栄養素が豊富に含まれています。具体的には、100gあたり約243kcal、たんぱく質約19.6g、脂質約17.0g、炭水化物約0.1g、食塩相当量約0.1gです。
鮭ハラスの栄養成分について、詳しく見ていきましょう。
EPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)::鮭ハラスは、EPAとDHAが豊富で、血液をサラサラにする効果や血管の若返りに役立つとされています。高血圧の予防にも効果があります.
ビタミンD::ビタミンDは、カルシウムの吸収を助け、骨を強くする働きがあります.
ビタミンE::ビタミンEは、抗酸化作用があり、細胞を保護する効果が期待できます.
ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12::脳神経の働きを正常に保つために必要な栄養素です.
パントテン酸::動脈硬化の予防に役立ちます.
葉酸::貧血の予防に役立ちます.
カリウム::利尿作用があり、高血圧の予防に役立ちます.
鮭ハラスは、美味しいだけでなく、健康維持にも役立つ栄養素が豊富に含まれているため、積極的に摂りたい部位です。

鮭のハラス (1)
[22255] yuma (05/02(Fri) 19:17)



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