浅草の浅草寺・・・賑わっています

カミカミ健康法は、退化してきている顎の骨格や、筋肉を鍛え、楽しく食事をしようと云う趣旨のようです。
ただ私は　卑弥呼や、纒向遺跡などに感心が強くそれも含めて、申し訳ありませんが、
暫くの間お付き合いください。

昨日から急に冬本番って感じです。宝塚も　太陽出ても風が冷たいです。

先日NMK TVで女王・卑弥呼のカミカミ健康法を観ました。
「狩猟」の縄文から「定住と稲作」の弥生へと変化した時代です。、
この時代の食生活の変化は日本人の健康にどんな影響をもたらしたのか？

当時は赤米が主食でその他に色々の副食を頂いていました。
大変硬い赤米は白米に比べ栄養価も高く、抗酸化作用のタンニンも含んでいました。
副食は和食のように色んな新鮮な食材を食べていました。

[12020] Re：無題 名前：花ホタル MAIL URL 投稿日：2017年12月07日 (木) 08時53分

tomikokoさん、お早うございます。
卑弥呼の食事のご紹介有難うございます。
赤米が主食だったとのこと、健康志向が高かったのですね。大昔の食生活を知ることも色々と役に立ちます。

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