花ホタルさんおはよう

ゼラニウムにキアゲハが舞い降りてきて・・・其のまま一生を終え
神秘的です

一昨日は気持ち良い秋晴れ、私達はお墓参りを済ませました。
これから秋のお中日は宝塚はシトシト雨の天気が続く予定です。

　●元気な100歳100人に聞いた“人生100年時代”を楽しく生きるコツは
参考になりました。
・【元気な100歳100人 健康の秘訣】
　最も健康・体力維持のために役立っていること・・・ 「体を動かす」62％
　日常的に心がけていること 食事面・・・三食欠かさず食べる／
　　　　　　　　　　　　　生活面・・・・睡眠を十分とる
・【日常的な心がけ 100歳と団塊世代との比較】
　元気な100歳が70歳の頃は、
　食事面：動物性タンパク質をよく食べ、食事は腹八分目
　生活面：人と話をすること・外出することを意識
・【 人生を楽しむ秘訣】
　人生を楽しく生きる上で「“心”と身体を健康に保つことが大切」90％
　元気な100歳の2大趣味「手芸」・「折り紙」と「音楽」

[14372] Re：無題 名前：花ホタル MAIL URL 投稿日：2018年09月21日 (金) 14時54分

tomikokoさん、雨がシトシト降る秋のお彼岸ですがこの雨が上がれば秋晴れが期待できそうですね。
人生を楽しむ秘訣は「心と身体を健康に保つことが大切」これが一番大切なことですが私は日々の
雑念や雑事に振り回されてついつい大切なことを忘れていることが多いです。
あらためて心に念じて過ごさなければと思いました。

Pass 一般 管理人

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[14367] 題名：おはようございます。 名前：きっちょむ MAIL URL 投稿日：2018年09月21日 (金) 05時41分 [返信]

きょうも朝から雨降り・・・愚図ついた日が続きます。
部屋でDVDなどを見て過ごすことにします。
お届けは「稲穂」と「イボクサ」です。

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[14370] Re：無題 名前：花ホタル MAIL URL 投稿日：2018年09月21日 (金) 09時01分

きっちょむさん、コウベを垂れてる稲穂とイボクサを有難うございます。
稲穂が黄金色に色付いて自然界は秋色に染まってきましたね。
今日は雨降りで寒いです。一枚余計に着込みました。

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[14366] 題名：花ホタルさん、おはようございます(^^♪ 名前：jin MAIL URL 投稿日：2018年09月21日 (金) 05時09分 [返信]

コスモスの花が咲く季節になりましたね。２年前までは
車で行っていたんですが免許返納したので歩いて？
これは距離が長すぎるのでバスで行きました。
近くに以前の菜園があるので懐かしかったです。
コラージュです。

その他。コスモス２枚です。

短歌一首

★　この香り心酔わせる魅惑あり
　　　　　月下美人のひとときの命

　　　　　月下美人の花は夕方咲くんですが
　　　　　もとの大船Fcでは日中でも咲かせる
　　　　　操作をして訪問者に見せてくれました。

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[14369] Re：無題 名前：花ホタル MAIL URL 投稿日：2018年09月21日 (金) 08時47分

jinさん、綺麗なコススモスのコラージュと心に沁みる短歌を有難うございます。
咲き出したコスモスの花数が日々増えてきて秋の風情が感じられる季節になりました。
華やかな中にも優しさを感じるコスモスの花は多くの人に好まれる花ですね。

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