返信が遅れてすみません。主将の樋口と言います。
この部活もごく稀に経験者が入部するものの、部員のほとんどは初心者から始め、北海道のレースでトップレベルの成績を残していますよ！是非お待ちしております。
さて、初心者から始めてもOKとはいえ、前もってトレーニングするのにこしたことはありません。どんなトレーニングが有効かと言いますと、体幹トレーニングと走り込み(runningでも可)が自転車をやる上で役にたってくるのではないかと思います。
体幹が丈夫になると自転車を安定して操れるようになり、ロードレース特有の「集団で一緒に走る」ことに慣れやすいかと思います。次に走り込みに関してですが、これは心肺機能を高めるために有効な手段です。成人する頃になると心肺機能の上限は大きくは上がらなくなってしまうので、早めに行うことが大切になります。足の筋肉はつけなくていいのか、とも思われるかもしれませんが、上の二点をやってなお時間があればやるぐらいの気持ちでいればよいと思います。
是非やってみてはいかがでしょうか？
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