投稿日：2009年08月05日 (水) 09時01分

昨日から、フィットネス（レフコ）に行っています。 仕事（ホームセンター）がら平地を歩く・走る、重い荷物（ブロックなど）を抱えることが多い。 筋肉はついているようですが、バランスが悪い状態です。 昨日、久しぶりにクロールで25ｍ泳いだら、左足太ももの筋肉に張りがでました。 やっぱり、左足に負担がかかっていたのかな？ 以前、左足にブロックを落としたことがあり、気にはなっていました。 60になり、これからボツボツ体のことも考えていきたいところです。 長続きするかどうかが問題ですが…