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投稿日：2012年02月14日 (火) 22時11分
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心療内科へ受診に行ってきて、鬱病と診断されました。 まぁ、そう重症ではないのですが、2週間の自宅療養と診断されました。 これまで、こんな形での休みはなかったので、まぁいいのかな？って思っています。 私の友人、数人に話しましたが、「あのままやってたら精神的なところから、身体まで本当に病気になるから、ゆっくり休んだら・・・」という同じような意見でした。 さすがに、会社も、そのことについて私が責められることもなく、何も言いませんでした。 あの職場では、私で3人目です。 その予備軍もまだ何人もいそうです。
以前、一緒に仕事をしてきた会社の同僚などからも、「前のkaitaniさんと、全然ちがいますよ」って言われてましたから、やっぱり病気だったのでしょうね。
仕事の内容、環境(客の対応)、人間関係(私のパートナーが最悪）など、色んな要素が重なった結果なんでしょうね。
職場へ行くの恐くて行けないなんて、今まで絶対になかったことなのです。嫌な思いをしたことも数え切れないぐらいあったし、精神的にも肉体的にも辛いことは山ほどあったのに・・・。 今回は、耐えられなかったんですね。 我ながら、不思議です。
あの長時間労働からして、鬱病も労災に認定されるようですし、そのことで私に対して今回の件で、とやかく言ってこなかったのでしょうね(^_^;)
masaさん、うっかりお姉さんの助言、とても感謝しています。
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| [91]投稿者：masa
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| 投稿日：2012年02月15日 (水) 00時10分 |
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2週間の自宅療養。しっかりと休んでください。
実は、私も「前のkaitaniさんと全然違う」と思っていました。日によって気持ちが大きく変化しているなぁとも。
一度病院へ行かれた方が良いのではないかと考えていたところ、受診されたと知り少し安心していました。私は鬱病のことを良く知らないのですが（テレビやネットで分かった知識程度です）、休養が良いと伺ったことがあります。
職場で3人目だと仰られているので、仕事環境に問題がありそうですね。kaitaniさんは何も悪くありません。
花を育ててみませんか？
庭かベランダに。
鉢、土、花、を買ってきて自分で植えるんです。
今ならパンジーが良いですよ。
土を触って植え、毎日水をあげながら育てるんです。
これは研究結果で効果ありと出ているのですが、強烈なストレスや精神的な疲労、脱力感・・・そんな時は土を素手で触り植物を育てることで、かなり改善されるようです。
プロ野球の2軍カウンセラーの方が仰っていましたが、成績が悪くて極度に落ち込んだ選手には、鉢植えの花を育てさせるそうです。
実は私も経験ありです。
受診していないので分かりませんが、精神的ストレスで極度に落ち込んでいた時、盆栽を始めました。不思議ですが、親戚のおじさんに頼んで盆栽を2鉢ほど譲っていただき、松の形を整える目的で針金を巻きつける作業を何度も繰り返していました。今は盆栽をやっていませんが、その時は自分の本能で土を触り精神を安定させていたのかもしれません。後に、カウンセラーのお話や研究結果を知り驚いたことを今でも覚えています。
色違いのパンジーを3鉢ほど育ててみては。
１つ100円程度なので、気軽に始められると思います。 |
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| [92]良かった投稿者：うっかりお姉さん
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| 投稿日：2012年02月15日 (水) 00時13分 |
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kaitaniさん 私嬉しいです。心療内科受診されたということ。 主人も鬱でした。休めば良くなりますよ。今主人 元気ですから。ゆっくりと ゆったりとしてくださいね。きっと良くなりますよ。元気になったら 私に株の事と色々と 教えてくださいね。 |
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| [93]ゆっくり休みます。投稿者：kaitani
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| 投稿日：2012年02月15日 (水) 00時48分 |
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masaさん、うっかりお姉さん、 本当にありがとうございます。
私の職場病気になった内のひとりは、まだ入院しています。 私は、そこまでの状態ではないので(^_^;)
土いじりですか、いいかも知れませんね(^^♪ 明日にでも見に行ってみます。 幸い、時間はたっぷりありますから(^_^;)
読書したり、映画観たり、ひとりで京都とか神戸とか出掛けてみようかなと思っています。 |
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| [95]投稿者：masa
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| 投稿日：2012年02月16日 (木) 07時04分 |
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まだ入院されていらっしゃる方がいるのですか！
びっくりしました。
一日でも早く退院できるといいですね。
読書や映画、そしてお出掛け。
気分転換になって良さそうですね。
また、いろいろお話を聞かせて下さい。 |
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