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投稿日：2016年07月19日 (火) 11時00分
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〈メニュー〉
dash 6t×4s
→1s:8割dash 2s,3s:初め顔つけてdash 4s:ハーフまでノーブレ
footwork
→巻足前後、蹴り足前後、ハンドアップ、かき足
2線(行き:普通 帰り:ウォーク)
パス
シュート
ドリシュー
クロス2線
down
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| [1771]投稿者：島知輝
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| 投稿日：2016年07月19日 (火) 12時45分 |
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お疲れ様です。
まず、今日は遅刻してしまい本当にすいませんでした。
今後はこのような事がないように自己管理を徹底していきます。
今日から基礎練メインの練習が始まりました。
クロス2線はヒデさんが最後におっしゃったようにディフェンスもいる事を考えてパスをだすように気をつけます。後、パスゴーをなるべく速く出来るように練習していきたいです。
又、一回生は今日は今までと練習メニューが、ガラッと変わったので色々と慣れなかったと思います。わからない所は先輩に聞いて徐々に慣れてくれたらいいと思います。
もう少しで強練も始まるのでいい形で入れるよう、朝練頑張りましょう！ |
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| [1772]投稿者：トオル
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| 投稿日：2016年07月19日 (火) 19時34分 |
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しーまんありがと！
７月中は強練でするメニューを１個ずつやっていきます。それぞれのメニューには意図があります。
意図を考えずにする練習は時間の無駄です。とにかく考えて下さい。
あと今日何回も言いましたが、練習中には声を出してください。練習で声を出せない奴は試合で絶対声を出せません。
強練はしんどい割に面白くない基礎練が続きますが、土台をしっかり作らないことには強くなれないので、気持ちを切らさずに頑張りましょう！ |
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