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投稿日：2016年08月26日 (金) 22時22分
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<メニュー>
＊AM＊
・skps
・drill
・set up
・耐乳酸
[100hard
50×3hard
easy
50×2hard
easy
50×1hard
easy]×3SET
・skps
・押し合い
・FB
・クロールバック
・腰持ち蹴り足クロール
・2人組みパス
・シュート
・筋トレダッシュ
＊pm＊
・up
・ダッシュ5×2
・忙しい練
・パス系
下、上、ミドル、vカット
・シュート
ノーマル、フリースロー、フェイク
・バスカン4on4
・ダウン
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| [1833]投稿者：島知輝
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| 投稿日：2016年08月26日 (金) 22時51分 |
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お疲れ様です。
upするの遅れてすいません💦
今日は大変しんどいメニューでしたね。
いままでの強練とは全然違うメニューでとても新鮮でした。
午後にあったvカットパスは、初めうまくできなかったですが、練習後にトオルさんに教えていただいて動き方は理解できました。ありがとうございます。
試合中に継ぐ時や、1on1のパンツーの時などで重要な動きの一つだと思うので練習して使えるようにしていきたいです。
明日もおそらくキツイ練習になりそうですが、阪大での練習も残り3回だけです。
ラスト頑張れたら、気持ちよくoffに入れて10月からもよい入り方できると思うのでラスト頑張りましょう！
明日のBBSは戸田ちゃんでお願いします。。
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