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投稿日：2016年10月24日 (月) 09時43分
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<メニュー>
R-IM 200M
Kick 50×8
Swim 100×4 ×4
出足10t×2
押し合いタバタ式
F&FB
3点フットワーク
パス
三角パス
競合い/ボールキープ/3点シュート練
1on1
2on2
GAME
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[1864]投稿者：山口
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| 投稿日：2016年10月24日 (月) 10時05分 |
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投稿遅くなってしまって申し訳ありません。
シーズンオフの練習が始まってから1ヶ月が経ちました。なんか色々なことがあって短いようで長い1ヶ月でした。この間にほぼ全員の方がスイムのサークルを短くしていき、特に僕にとってはとみーが1:30にあげたのは大きいことで、お陰で泳ぎ方について前より積極的に考えるようになりました。今日の競泳朝練ではよっしーさんとひでさんに以前教わったことを実践しようと軸をぶらさないようにしつつ上半身を大きく使って腕にかかる負担を減らすことに意識をおいて、泳ぎ方を少しかえてEN1を泳ぎました。こうやって少しずつ先輩方のアドバイスを取り込んでいきたいです。水球練ではF&FBや3点フットワークの練習のお陰でかきあしを前より自然に使えるようになってきた気がしますが右足、左足で得意不得意があってまだまだ積み重ねが必要だと思います。1on1でも特に攻めの方で毎回考えさせられます。同サイドに入ろうとするとどうしてもシュート圏外に入ってしまって、やっぱり切り上がって裏に入るしかないのかなーとか、出足をもっと強く打てれば前に出れるのかなーとか。試行錯誤で怒られとりアドバイスを頂いたり繰り返しです。GAMEでもボールキープがままならずパスする相手を探しているうちにボールをとられてしまうことが多々あって、ボールをもらうのが正直怖くなることがよくあるのですが、やはり積極的に中継をもらうのが右サイドの役目なので臆せずやってきいきたいと思います。長くなってしまって申し訳ありません。 |
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