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BBS

練習のメニューのことやその反省について書き込みましょう！
それ以外のことも何でも書き込みましょう！
モバイル用のアドレスは【http://bbs7.sekkaku.net/bbs/i.pl?matikane】です。
アイコンのことですが、メニューの書き込みは【ボール】、試合等の連絡の際は【銀杏】を使ってください。
それ以外の書き込み等は、てきとーに使ってください。

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[1779] 投稿者：トオル

投稿日：2016年07月22日 (金) 11時54分

・dash 4t×5s
・ドリブル(ノーマル、プッシュ)
・footwork(巻足前後、蹴足前後)
・パス
・シュート
・ドリシュー
・ハンツー
・down

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[1780]投稿者：トオル
投稿日：2016年07月22日 (金) 12時13分
お疲れ様です。

今日は右足を水面近くまで持ってくる事をしつこく言いましたが、本当に大事な事なので徹底してください！絶対その方がプレイの幅が広がるので！

西の真似をして、僕も個人的な目標？なるものを書きます。
僕の目標はシュート決定率をもっと高くすることです。僕は試合中に外す率が高く、学生リーグでも僕が決めるところをしっかり決めればもう少し楽に勝てたのかな、と思っています。４回生が抜けてしまったら自ずと僕のシュート回数も増えてくるので尚更決めれるようにならないといけないです。
そのためには軸足やスカーリングの位置、巻足の強化といった基礎的な事からやっていかないといけないです。
フェイクも上手くなりたいし、意識しなくても腕だけでなく体全体を使ってシュートを打てるようになりたいです。
1、2個上の代の先輩達位ここぞという所で決めれる技術、メンタルをこの１年で身につけれるよう頑張ります！

くみさん、マキちゃん、LISAは明日からの七帝、優勝してきて下さい！！

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[1781]投稿者：りさ
投稿日：2016年07月22日 (金) 15時04分
お疲れさまです。とーるさんアップありがとうございます。

最近、アップ(?)のダッシュ4t×5sがなかなかしんどいです。特に、ヘッドアップは全然顔が上がらないし、スピードも出ません。やはり、ストロークが遅いのと、キックの強さがまだまだ足りてないのだと思います。こうやって分かってはいても、実際はうまくいかないのがもどかしいです。これからはもっともっと意識して、少しでも楽に泳げるようになりたいです。

明日から2日間、頑張って来ます！

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[1782]投稿者：院試の人
投稿日：2016年07月22日 (金) 17時20分
頭を使って練習をしろと言われていますね。

確かに練習中考える事は沢山あるのですが、あれこれいっぺんにやろうとしてもうまくいかないことが多いので、まず先輩に言われた事や自分が課題だと感じる所を一つに決めて取り組むのも大事だと思います。

[1777] 投稿者：ニシ

投稿日：2016年07月21日 (木) 12時22分

（メニュー）
dash4t×5s
▶1s 八割dash 2〜4s 頭つけスタートからのヘッドアップ 5s ハーフノーブレ
footwork
▶巻き足前後、蹴り足前後、飛びつき、180°ターン
二線
▶1s ノーマル 2s ウォーク
パス
シュート
ドリシュー
3人組ボールキープ
down

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[1778]投稿者：ニシ
投稿日：2016年07月21日 (木) 12時32分
お疲れ様です。
BBSに投稿するのはかなり久しいです。
フィールダーの練習についてはdashがキツイことぐらいしかわからないので今年の僕の大きな目標を書きます。それはフィールダーから信頼されるキーパーになることです。
その為には
・止めれて当たり前のボールは止める
・足を強くする
・パスミスをしない
・フィールダーに試合の状況を伝えれるようにゲーム感覚を磨く
だと思います。他にも色々ありますが長くなるのでおいときます。
この項目で夏の強練で鍛えれることは上の３つだと思うのでこの夏1人での練習が続くと思いますが頑張ります。
皆さんもこの一年間の目標とそれに向けての小さな目標を立てていけば自ずと強くなれるのではないでしょうか。
最後になりますが、いつもマネージャーさんデータなどを取ってくれて有難うございます。それに応えられるように僕らも頑張るのでよろしくお願いします。

[1773]2016 7/20 @阪大プール 投稿者：戸田郁文

投稿日：2016年07月20日 (水) 10時25分

〈メニュー〉
dash 4t×5s
→1s:8割dash 2s-4s:ヘッドアップ 5s:ハーフまでノーブレ

footwork
→巻足前後、蹴り足前後、飛びつき、180°ターン
2線 1s:普通 2s:ウォーク
パス
シュート
ドリシュー
スイラン
down

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[1774]投稿者：戸田郁文
投稿日：2016年07月20日 (水) 10時38分
お疲れ様です。
昨日から、僕ら1回生も上回生の練習に合流し本格的な練習が始まりました。僕は、まだ巻き足が弱く高く飛びつけなかったり、シュートのフォームが悪かったりと課題がたくさんあります。また、最後にやったスイランでは切り上がられてディフェンスが遅れることもありました。基礎練中心のメニューということなので、まずは先輩方が注意したことを意識して、練習中は足をつかず練習強度を上げられるようにしていきたいと思います。

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[1775]投稿者：かまだまき
投稿日：2016年07月20日 (水) 12時35分
おつかれさまです！いっくんアップありがとう〜。マネージャーさんも人数が少なくなって大変になったと思います。いつもありがとう。
基礎練は私にとっても見直すいい機会になってます。フットワークのまき足1本するときにもいかに効率よくまわすかを考えてやっています。特に相手から離れる動きが下手なのでフットオフなどはもっと意識してやっていきたいと思ってます。
これからも基礎練が続いていきますが、チーム全体で声を出して盛り上げて乗り切っていきましょう！

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[1776]投稿者：石川 大地
投稿日：2016年07月20日 (水) 17時08分
　おつかれさまです。戸田っちupありがとう！マネージャーさんもいつもありがとうございます！！

　ダッシュのノーブレが全然できません。頑張ってもハーフの1m手前で一度呼吸してしまいます。耐えることもそうですが、ひとかきでどれだけ前に進めるかも大事だと思うのでもっと水を押し切ることを意識していきます。また、ダッシュ時のストローク数も増やしていこうと思います。

　テストシーズンですね。頑張りましょう。

[1770]2016 7/19 @阪大プール 投稿者：島知輝

投稿日：2016年07月19日 (火) 11時00分

〈メニュー〉
dash 6t×4s
→1s:8割dash 2s,3s:初め顔つけてdash 4s:ハーフまでノーブレ

footwork
→巻足前後、蹴り足前後、ハンドアップ、かき足
2線(行き:普通 帰り:ウォーク)
パス
シュート
ドリシュー
クロス2線
down

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[1771]投稿者：島知輝
投稿日：2016年07月19日 (火) 12時45分
お疲れ様です。
まず、今日は遅刻してしまい本当にすいませんでした。
今後はこのような事がないように自己管理を徹底していきます。

今日から基礎練メインの練習が始まりました。
クロス2線はヒデさんが最後におっしゃったようにディフェンスもいる事を考えてパスをだすように気をつけます。後、パスゴーをなるべく速く出来るように練習していきたいです。
又、一回生は今日は今までと練習メニューが、ガラッと変わったので色々と慣れなかったと思います。わからない所は先輩に聞いて徐々に慣れてくれたらいいと思います。

もう少しで強練も始まるのでいい形で入れるよう、朝練頑張りましょう！

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[1772]投稿者：トオル
投稿日：2016年07月19日 (火) 19時34分
しーまんありがと！

７月中は強練でするメニューを１個ずつやっていきます。それぞれのメニューには意図があります。
意図を考えずにする練習は時間の無駄です。とにかく考えて下さい。
あと今日何回も言いましたが、練習中には声を出してください。練習で声を出せない奴は試合で絶対声を出せません。

強練はしんどい割に面白くない基礎練が続きますが、土台をしっかり作らないことには強くなれないので、気持ちを切らさずに頑張りましょう！

[1767]2016/06/24(金)@阪大プール 投稿者：かまだまき

投稿日：2016年06月24日 (金) 17時35分

＜メニュー＞
・W-up
・試合アップ
・退水セット
・SCS 5on5
・30mドリシュー1本
・Down

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[1768]投稿者：かまだまき
投稿日：2016年06月24日 (金) 17時37分
明日は関学戦、明後日は龍谷戦ですね。練習でもピリッとした雰囲気になってきて、いよいよだなと感じています。
明日は女子のエキシビションもあります！今年の目標に「インカレで点を取って結果で恩返し」と書きました。去年のインカレ後からは、くみさんと梨沙と3人で出れる今年のインカレをずっと考えて練習していました。今更何か言うつもりは全くありませんが、今年出れないことはやっぱり悔しいですし悲しいです。

私にとって明日のエキシビションは阪大でくみさんと試合に出れるラストチャンスです。普段一緒に練習してくれている男子の皆さんや、何から何までいつもお世話をしてくれているマネージャーさんに結果で返せるチャンスです。私ができることは繋いでもらったパスで1点でも多く決めることです。何人つかれても水着がちぎれそうになっても精一杯プレーしたいと思います！
長々とすみません！全員にとっていい1日になるといいですね。大雨らしいですが雷だけはなりませんように……。

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[1769]投稿者：りさ
投稿日：2016年06月24日 (金) 22時03分
お疲れさまです。まきさんアップありがとうございます。

現役のくみさんとのラストゲーム、いよいよ明日になりました。まきさんと同じく、やっぱり3人でインカレに出てみたかったです。昨日久々に見た部員名簿に書いてあったくみさんの今年の目標に「水球インカレで点を取る」とあったのを思うと、余計に悲しくなります。でも、今さらこんなことを言っていても仕方ないので、明日は、拙いキーパーですが精一杯頑張ります！
男子の皆さんも、関学戦絶対に勝ってください！

[1766]2016/6/23(木)@阪大プール 投稿者：りさ

投稿日：2016年06月23日 (木) 16時26分

＜メニュー＞
・W-up
・試合アップ
・退水セット
・SCS 5on5
・30mドリシュー1本
・Down

[1765]2016/6/22(水)@阪大プール 投稿者：りさ

投稿日：2016年06月23日 (木) 16時25分

＜メニュー＞
・W-up
・試合アップ
・退水セット
・SCS 5on5
・30mドリシュー1本
・Down

[1764]2016/6/21(火)@阪大プール 投稿者：りさ

投稿日：2016年06月21日 (火) 19時53分

＜メニュー＞
・W-up
・パス
・シュート
・退水セット
・SCS
・30mドリシュー1本
・Down

[1758]2016/06/17(金)@阪大プール 投稿者：かまだまき

投稿日：2016年06月17日 (金) 21時49分

＜メニュー＞
・W-up
・試合アップ
・退水セット
・SCS 5on5
・Down

学生リーグまであと2日！

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[1759]投稿者：かまだまき
投稿日：2016年06月17日 (金) 22時30分
おつかれさまです。誰も書かないので何かあるのかとびびりながら書きます。
明日はオープンリーグ、そして明後日からはいよいよ学生リーグが始まりますね。思うことはたくさんありますが、何よりこの学生リーグが終わったときに全員が、特に4回生みやたさん、ふじさん、世良さん、翔健さん、くみさん、梨央さんが後悔なく笑顔で終われていればと思います。それにインカレ出場という結果がついてこれば最高です！酔ったときに熱い思いを話してくれたとおるちゃんにも同回生として期待しています！私はエキシビションでくみさんからのパスで1点でも多く決めたいです！！男子の皆さん頑張ってください！！！

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[1760]投稿者：宮崎翔太
投稿日：2016年06月17日 (金) 23時14分
お疲れ様です。

さっき学連の仕事が終わって少しウトウトしつつも明日の大会にワクワクしつつもやっぱり少し緊張を漂わせている宮崎です。

いよいよ明日明後日から大会が始まりますね。
みんなには、もう言いたい事は普段から言っているのでここで改めて言う事はないくらいなんですが、一人一人がやるべき事をやれば必ず結果はついてくると思います。１つ１つのプレーに全力を尽くす事は簡単な事のようで実際はとても難しいという事をみんなはわかっていると思います。一戦一戦が大事な試合になってきますが、全てに全力を注ぎましょう！

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[1761]投稿者：とみながくみこ
投稿日：2016年06月18日 (土) 06時37分
今日からいよいよオープンリーグ、学生リーグが始まりますね。オープンリーグは男女合わせて阪大として出場できる滅多にない機会なのでワクワクしています！レギュラー以外の人も自分の実力を発揮しいい1日にしましょう。そして明後日からの学生リーグでは１つ１つの試合でみんなが満足できるようにと、応援しています！女子のエキシビションはわたしにとって女子で出られる最後の試合になると思うので全てを出しきります（＾Ｏ＾）まきちゃんりさといい試合にしたいと思います！

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[1762]投稿者：森 葉太郎
投稿日：2016年06月18日 (土) 07時23分
おはようございます。
今日はOPリーグ、そして明日からは遂に学生リーグが始まります。
一年の集大成となる大会の一つだと考えるとめちゃくちゃ緊張してしまいます。

OPリーグ、学生リーグとどれほどの試合に出ることが出来るかはわかりませんが、試合に出た時は全力、かつ冷静なプレーを心がけたいと思います。試合に出ていない時にはベンチから声を出していきたいと思います。試合に出てる人はもちろん、試合に出ていない人にも出来ることはたくさんあるはずなので、常に自分の出来ることを考えて、チームにプラスの影響を与えられていきたいです。

勝って勝って勝ちまくりましょう！！

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[1763]投稿者：よりたりお
投稿日：2016年06月18日 (土) 22時36分
オープンリーグおつかれ様でした！
いよいよ、明日から学生リーグですね！
もう最後の学生リーグだと思うと感慨深いです。

今まであと一歩のところでインカレ出場を逃し、悔しい思いをしてきましたが、今年こそは払拭できると信じています！
女子もだんだん強くなっていて、試合のたびに感動しています。エキシビションでは良いプレーが見れることを楽しみにしています！！！
男子も女子もレギュラーもレギュラーじゃない人もみんながそれぞれ頑張っている姿を見てきました。みんなが最大限の力を発揮できることを祈っています。
わたしも選手のみんなが最高のプレーができるよう、全力でサポート、応援したいです！

[1757]2016/06/16(木)@阪大プール 投稿者：かまだまき

投稿日：2016年06月16日 (木) 12時26分

＜メニュー＞
・W-up
・試合アップ
・退水セット
・SCS 5on5
・Down

学生リーグまであと3日！



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