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練習のメニューのことやその反省について書き込みましょう！
それ以外のことも何でも書き込みましょう！
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それ以外の書き込み等は、てきとーに使ってください。

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[1756]2016/6/15(水)@阪大プール 投稿者：りさ

投稿日：2016年06月15日 (水) 16時41分

＜メニュー＞
・W-up
・試合アップ
・退水セット
・SCS 5on5
・Down

学生リーグまであと4日！

[1755]2016/6/14(火)@阪大プール 投稿者：りさ

投稿日：2016年06月14日 (火) 10時52分

＜メニュー＞
・W-up
・試合アップ
・耐水セット15本
・SCS 5on5
・Down

学生リーグまであと5日！

[1754]2016/6/13(月)@阪大プール 投稿者：宮崎翔太

投稿日：2016年06月13日 (月) 12時03分

メニュー>
・W-up
・試合アップ
・SCS 5on5
・Down

学生リーグまであと6日

[1751]2016/6/11(土)@阪大プール 投稿者：山口 拓海

投稿日：2016年06月11日 (土) 23時08分

お疲れ様です
今日は先週と同じく僕たち一回生は女子練に参加させていただきました！平日の練習とは違い基礎練に加え実戦的な練習もさせていただけるのでとても勉強になります。くみさん、まきさん、りささんに加え、今日は尚善さんにもマンツーマンで指導していただき、ボールキープのディフェンスオフェンスの動きやフリースローシュート、競り合いのディフェンス側の動きなど盛りだくさんのことをとてもわかりやすく教えていただき一回生3人とも今日の練習で一歩前進できたのではないかと思います。特に腰を浮かせることを今後も心がけたいと思います。同回の競泳の瑞樹君も学生選手権で頑張っているので同じ一回生として張り切っていきたいと思います。

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[1752]投稿者：かまだまき
投稿日：2016年06月12日 (日) 11時17分
昨日のメニューです。
AM
・W-up
・ダッシュ
・フットワーク
・パス
・シュート
・2人競り合い
・ドリシュー
・ひまわりパス(DF付)
・マネとびつき
・Down

PM
・W-up
・ダッシュ
・パス
・ボールキープ
・競り合い
・フリースローシュート
・1on1
・エキシビションに向けて

尚善さん1部目も2部目も来てくださり、丁寧に教えてくださって本当にありがとうございました！

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[1753]投稿者：りさ
投稿日：2016年06月12日 (日) 13時30分
お疲れさまです。まきさんメニュー作成とアップありがとうございます。

昨日は、尚善さんの1回生へ向けた丁寧な解説が、私にとっても基礎を再確認するとてもいい機会になりました。また、エキシビションに向けての攻め方も少し確認できたので良かったです。尚善さんありがとうございました！

男子の皆さんも2日間試合お疲れさまでした。ゆっくり休んでください！

[1750]2016/06/10@阪大プール 投稿者：かまだまき

投稿日：2016年06月10日 (金) 14時41分

<メニュー>
・W-up
・試合アップ
・ハンツー
・3on2
・ゲーム1ピリ
・自主練
・Down

学生リーグまであと9日！

[1746]2016/6/9(木)@阪大プール 投稿者：宮崎翔太

投稿日：2016年06月09日 (木) 15時54分

<メニュー>
・W-up
・試合アップ
・SCS 5on5
・Down

お疲れ様でした。
レギュラー面にも云えますが、ディフェンスのプレスが甘い時に速攻・フローティングを決められる場面が今日は多かった気がします。また、オフェンス時のパスの精度が悪いのでうまくパス回しができない場面も多々あったかと思います。普段から課題は変わっていないので、さらに意識して改善していきましょう。

学生リーグまであと10日です。

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[1747]投稿者：トオル
投稿日：2016年06月09日 (木) 17時34分
お疲れ様です。

関西選手権まで明日が最後の練習ですね。四中高はキーパーからの1投目にしっかり当たってプレスしてくるチームなので、しっかりとサイドに切れて貰わないと京都選手権みたいに停滞してしまうと思うので、明日もう一度その辺りを意識して臨みましょう。
四中高に通用すれば学生リーグでも通用するはずです。頑張りましょう。

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[1748]投稿者：ふじむら
投稿日：2016年06月09日 (木) 17時58分
お疲れ様です。

今日の練習では、宮田さんやひでさんにつく場面がいつもよりも多目にあったように感じますが、宮田さんのおっしゃる通りDFの場面で僕自身あまり強く当たったときにうまく回され抜かれるのが怖くて少し空けぎみのDF をしている自覚があります、、
練習から怖がってもいけませんね、もっと当たります、もっと巻きます。
関選まで明日が最後の練習です。昨日今日とゴール前1対1を合計４本も外してしまっているのでそこも明日改善できればと思います。

それでは、学生リーグまであと１０日頑張っていきましょう。

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[1749]投稿者：島知輝
投稿日：2016年06月09日 (木) 18時29分
お疲れ様です。

今日はSCSを最後までやりましたね。
僕はディフェンスの時に腰が沈んでるのと、パスもらった時にハの字ができてない事が多いのでそれを意識してやってますが、今日もうまくできてない事がおおかったです。特にボールもらってすぐに強く当たられた時にハの字の体勢を作るよう気をつけます。まずディフェンスとボール回すのとこの2点がしっかり出来るよう頑張ります、、

学生リーグまで10日なので朝練、集中して頑張りましょう！

[1744]2016/6/8(水)@阪大プール 投稿者：かまだまき

投稿日：2016年06月08日 (水) 13時11分

<メニュー>
・W-up
・試合アップ
・SCS 5on5
・Down

学生リーグまであと11日

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[1745]投稿者：宮崎翔太
投稿日：2016年06月08日 (水) 15時34分
お疲れ様です。アップありがとう。

試合も近いので、レギュラーはもちろんですがケガ等には十分気を付けてください。今日の練習で、5on5の時にパス回しの捌きが遅いので中の動きを見ながら早くパス回しをするようにしましょうね。

[1743]2016/6/7(火)@阪大プール 投稿者：宮崎翔太

投稿日：2016年06月07日 (火) 10時09分

=MENU=
・W-up
・試合アップ
・SCS 5on5
・ハンツー
・自主練
・Down

最後に言いましたが、最近練習中に足を付いている人が多い気がします。それに慣れてしまうと、実際の試合で体力を想像以上に奪われる事になるので早いうちに意識して直していきましょうね。

学生リーグまであと12日

[1741]2016/6/4(土)@阪大プール 投稿者：りさ

投稿日：2016年06月04日 (土) 22時04分

＜メニュー＞
1部目
・W-up
・Dash 4t×2
・フットワーク
・ドリブル
・パス2'ずつ
・シュート
・ミラー
・二人競り合い
・ドリシュー（外した分だけ飛び付き）

2部目
・W-up
・5分間スイム
・フットワーク
・パス2'ずつ
・三角パス
・シュート
・ボールキープ
・二人競り合い
・エキシビションに向けて

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[1742]投稿者：かまだまき
投稿日：2016年06月05日 (日) 22時15分
おつかれさまです！梨沙ありがとう。
昨日は基礎的なメニューか多かったですが、1回生にとっても女子にとっても良い練習になったと思います。
今日は女子だけで帝塚山に行かせていただきました。2on2からバスカン、ゲームまでありとにかく泳ぎました。帝塚山は毎回意識することを決めているのでいいなと思います。前回はOFでのパスゴー、今日はDFでのボールサイドから当たることでした。本当に行くたびに勉強になることだらけです。これからの練習に活かしていきたいです。

[1740]2016/6/3(金) @阪大プール 投稿者：宮崎翔太

投稿日：2016年06月03日 (金) 09時48分

=MENU=
・W-up
・試合アップ
・SCS 5on5
・自主練
・Down



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