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投稿日：2010年03月28日 (日) 08時44分
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まだ寒のもどりがあったりとかで皆さん体調崩されてはおりませんか？
今月もやってまいりました月例報告。
減った人も増えた人も報告お待ちしています。
私はやっとー１，４ｋｇでただ今５３，６ｋｇです。
早く元に戻りたいです。 |
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| [448]投稿者：儀助
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| 投稿日：2010年03月28日 (日) 21時26分 |
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るり子さんこんばんは。
まずは、体重が減少方向に向かってよかったですね。
僕は、１５６センチ、５５キロの女性を知っていますが、う〜ん、
るり子さんなら、４８キロぐらいがベストでしょうか。
コレステロールも早くよくなるといいですね。
僕は、６１．９キロです。
過去を振り返って、過去２０年は、６０キロを切っていないので、５９.９キロに１度はしたいです。
５月７日で、ダイエットを始めて、６ヶ月なので、それまでには達成したいです。 |
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[449]投稿者：Guppy
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| 投稿日：2010年03月30日 (火) 16時28分 |
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今月は61キロ前後を行ったり来たりしています。
また６０キロに戻りたいです。
買い物へ行く度に、ついおやつを買ってしまって、それを全部食べ切らないと落ち着きません。
買わなきゃ良いという事は重々わかっていますが、１人で住んでいるわけではないので、どうしても買う羽目になります。
どうしたら見ても食べたくならずにすむのでしょうか。 |
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| [450]投稿者：るり子
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| 投稿日：2010年03月31日 (水) 08時34分 |
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儀助さんへ
そうですね。身長が１５４ｃｍなので理想体重は４８ｋｇです。
でももう少し減らしたいです。
それよりもコレステロールが引っ掛かるなんて思ってもみませんでした。いえいえ危惧はしてました。なんせ過食でしたから。
試しに６０ｋｇ切ってみるんですか？くれぐれも筋力まで落とさないよう気をつけて下さい、ってトレーニングしている儀助さんには
心配無用ですかね。
Guppyさん
あと１ｋｇがなかなか落ちませんよね。
見たら食べたくなるのはもう本能です。隠すしかないでしょうね。
あとは「これを我慢すれば理想に近づく」と自己暗示をかけて
達成出来たら大袈裟な位に自分をほめては如何でしょうか？
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| [451]１ｋｇ増（悲）投稿者：パティオ
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| 投稿日：2010年04月03日 (土) 16時56分 |
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るり子さん、こんにちは。
私は悲しいかな、先月は１ｋｇ減で喜んでいたのに、今月は
１ｋｇ太ってます。元に戻りました（悲しい）
うーん、本当にダイエットは難しいですね！
最近、過食気味だったので気をつけねば。
るり子さんの月例報告で再確認出来るので、助かります。
また報告させてもらいます。 |
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| [452]本当にそうですね投稿者：るり子
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| 投稿日：2010年04月04日 (日) 07時54分 |
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パティオさんこんにちは。
本当にそうですね。
あと１ｋｇ、たった１ｋｇあ〜それなのに減らない。
過食気味なのは私も同じです。
これさえ何とかできればいいのですがね。
月例報告お役に立てて何よりです。 |
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