投稿日：2011年06月23日 (木) 21時45分
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何度か投稿させていただいてますが、昨年の夏から８キロ太って、６２キロあたりををうろうろしていたのですが、やっと久しぶりに６０キロ台になりました。 あと少しで、６０キロを切れるかもしれません。 ５０キロ台をめざしてがんばります！！ 今、実行している食事療法は、朝はしっかり食べ、昼はほとんど食べず、夜はご飯を抜いておかずだけ食べる、ということをしています。 また、成果があれば、報告させていただきます。 |
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| [714]投稿者：るり子 | |
| 投稿日：2011年06月27日 (月) 08時16分 | |
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ゆらゆらさんこんにちは。 頑張っていますね。お腹はすきませんか？ 私も真似してみようかなと思いました。 成果の報告楽しみにしています。 |
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| [715]投稿者：ゆらゆら
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| 投稿日：2011年07月15日 (金) 15時06分 | |
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るりこさん、こんにちは。 私は、いつも何かやっても長続きしません。 体調が安定している時には、食事療法ができましたが、疲労がたまってくると、何か食べたくてしょうがなくなってしまって、家にいる時間が長いと、昼食を抜くなんてことはできず、おまけに感触まですることが多くなってしまいました。 かといって、デイケアに行くと、デイケアのご飯は大盛りで、全部食べずに残せばいいのに、もったいない精神がでてしまって、しっかり全部食べてしまう私です。（涙） 最近、やっと、わりきって、ごはんを半分くらい残せるようになってきました。 昨日、散歩も久しぶりにしました。 また、障害者手帳を交付してもらい、市内の市民プールは２時間無料で利用できるということなので、水中ウォーキングもしようかな・・・と思っています。 お互い、５０キロ台をめざして、頑張りましょうね！！ |
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| [716]投稿者：ゆらゆら
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| 投稿日：2011年07月20日 (水) 12時05分 | |
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今朝体重を計ったら、５９．８ｋｇでした！！！ ５月３１日に６０．０というのがありましたが、５０ｋｇ台になったのは、本当に久しぶりです。 この調子で、頑張ります。 |
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| [717]投稿者：るり子 | |
| 投稿日：2011年07月20日 (水) 14時07分 | |
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ゆらゆらさんこんにちは。 とうとうやりましたね。５０ｋｇ台！ でもくれぐれも無理な食事制限はせずマイペースで行きましょうね。 私もゆらゆらさんのコメントを読んで一念発起しました！ |
