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投稿日：2010年01月07日 (木) 09時50分
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大晦日から0.5キロずつ増えて、一昨日とうとう61キロになってしまいました。
１食１０００kcalで1日３０００kcal食べてましたから当然と言えば当然なんですけど、ダイエットで体重は減っていたけど、リバウンドしにくい身体にはなっていなかった様です。。
特に一昨日は残っていた黒豆を1日でたいらげて４０００kcalいっちゃいましたから、3キロ増は仕方がなかったのかもしれませんがすごいショックでした。
で、昨日からダイエット始めました。
元に戻ると良いのだけれど。 |
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| [342]大丈夫ですよ投稿者：るり子
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| 投稿日：2010年01月08日 (金) 18時10分 |
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Guppyさんこんにちは。
４０００ｋcalも食べちゃいましたか。
私も１ｋｇほど正月太りしましたがすぐに日常の食事にしたら
元に戻りました。
Guppyさんはちゃんとダイエット法を知っているのですから大丈夫ですよ。
あわてて摂取カロリーを極端に落とさなければ良いと思います。
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