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眞綺
(831)投稿日：2011年03月02日 (水) 14時07分
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はじめまして。
禁煙始めました。
挫けないように頑張ろうと思います。
喫煙歴 28〜29年ぐらい 1日1箱ペースでした。
う〜〜〜こーしている時間も結構辛い（＞＜）
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□一日だけ。/駄人
(832)投稿日 : 2011年03月02日 (水) 17時24分
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初めましてのコニャニャチちゎ〜
挫けてもいいのだぁ〜
頑張らなくてもいいのだぁ〜。
そう思うから辛いのだぁ〜
ず〜〜と我慢と思うから辛いのであって
いつでも吸えるのだから、今は吸わないでいよう。
今日一日吸わなかったらんだから
明日も吸わないで居れるのです。。
そんな気持ちで 吸わな続ければいいのだぁ〜〜
だれだって最初から吸ってる人なんていないのだから。
無理に”吸わされて”はいないのです。
自ら咥えて火をつけてるのですから。。
吸わなきゃいいのさ。
挫けたらもう一回やればいいのさ。 |
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□/眞綺
(833)投稿日 : 2011年03月03日 (木) 11時05分
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駄人さま アドバイスありがとうございます。
人が吸ってるタバコの煙がかかるのは辛くないんですけど
今までタバコを吸っていたタイミングに襲いかかってくる様な
｢吸いたい欲求｣に対して ”頑張って”我慢しちゃいます。。
自分自身と戦ってる感が 大有りです（涙
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□がんばろう/ケンタロウ
(835)投稿日 : 2011年03月10日 (木) 08時59分
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眞綺さん、はじめまして。
その後、継続できていますか？
ニコチンが体内を支配しているのはせいぜい72時間だそうです。
禁煙の後遺症（眠気や頭痛、イライラ感）を勘案しても1週間から10日間禁煙できれば後は20数年間の習慣で吸いたくなるだけだそうです。僕は我慢できないので離煙パイプでやめました。今日でちょうど３ヶ月。 |
