| ■
初めまして |
■
ツアート
(208)投稿日：2009年03月12日 (木) 00時34分
|
 |
禁煙開始した記念？に書き込み及び登録しました
よろしくお願いします
喫煙暦・・・15歳からだから・・・15年か
20歳になったら止めるといった決意はパチンコで打ち砕かれ
結婚を気に止めるの決意はスロットで再び打ち砕かれ・・・
ギャンブルに行かないよう今度こそ禁煙
経験上慣れてきた3ヶ月が一番きついです
2回の禁煙どちらも3ヶ月でした；；
ではよろしくお願いします
|
| |
|
| |
□とにかく１本も吸わない事/サブジロー
(210)投稿日 : 2009年03月13日 (金) 17時23分
|
| |
 |
ツアートさん！こんにちは♪禁煙番付に挑戦してくれてありがとう
ございます！喫煙歴１５年とはサブジローと同じですネ…。
サブジローは１９歳から３４歳まで吸っていました。
３ヶ月も禁煙された経験があるのですネ。しかも２回も…。
禁煙での苦しみは大きく分けて、『肉体的苦しみ』と『精神的苦しみ』
があります。禁煙して３週間くらいで体内の「ニコチン」が完全
に抜けるので、それまでは『肉体的苦しみ』が強いです。
禁煙に失敗する大半はこの『肉体的苦しみ』が原因です。
『肉体的苦しみ』を克服するためには、当たり前の事ですが、
とにかくタバコを吸わない事が重要です。
ニコチンは麻薬より依存度が高いので、たった１本のタバコが
終わりなき連鎖反応を生み出してしまうのです。
しかし、麻薬より「禁断症状の時期」は短いので、吸わなければ
吸わない程、禁断症状は楽になるのです。まさに苦あれば楽ありです。
これは誰もが同じで、「自分だけが特別苦しい思いをしている」
…という気持ちに負けて失敗するパターンは非常に多いです。
ちなみにサブジローも何回もそうでした（笑）
禁煙に慣れてきた『精神的苦しみ』の方がどちらかというと克服
しやすいはずです。とにかく『１本も吸わない事！』これが大事です。
ツアートさん！絶対頑張って下さい！そして健康な体を手に入れて
下さい！！ |
