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『禁煙』に挑戦!!

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初めまして
ライスカレー (196)投稿日:2009年03月03日 (火) 21時29分 返信ボタン

 サブジローさん、初めて書き込みします。禁煙して7ヵ月が過ぎ、OKAXさんと同様三段目に昇進し、金額も10万円を超えました。1本お化けに負けないよう、サブジローさんのHPを毎日訪れて励みにしています。これからもよろしくお願いします!

□3の倍数/サブジロー (202)投稿日 : 2009年03月10日 (火) 17時22分

ライスカレーさん!返事が遅くなり大変申し訳ありません!
禁煙して7ヶ月が過ぎましたネ!よく頑張りました!
ここまできたらニコチンに対する『禁断症状』は、全くないと思います。

しかし!ライスカレーさんは過去3年以上禁煙されていたのに、失敗
されているのですよネ…。今回は絶対失敗の無いように頑張って欲しい
です!

それでも3年間とは、サブジローでも踏み込んだことの無い領域です。
禁煙における『失敗の波』は3の倍数で襲ってくると言われています。
『3年』というのもジンクスがあるのかもしれませんネ…。

そして『7ヶ月』頃も、ちょっとした油断で失敗される方が多いです。
禁煙に対して自信が付き、飲み会等で1本だけ吸ってみよう!…と負けて
しまうのです。タバコが欲しいわけではなく、初めて吸った「好奇心」
にも似ているパターンです。

ライスカレーさん!今一度気合を入れて、とにかく1本も吸わないように
頑張って下さい!たった1本がすべての失敗になります。

『1本くらい…』

とは絶対思わないで下さい!その1本が今後の人生で吸うタバコの金額と
思って下さい!

ここまで来たら頑張ることは無いと思いますが、ライスカレーさん
の禁煙が絶対成功するよう心から応援しています♪何かあったら又
報告して下さいネ!

ホームページの紹介
OKAX (190)投稿日:2009年02月27日 (金) 14時16分 返信ボタン

こんいちは、OKAXです。
禁煙続行しており、三段目で健闘中です。

さて私、今月11日よりブログを再開しまして、そのブログの中で日頃お世話になっているこのホームページを紹介しましたのでご了承お願いします.

  その記事は
   http://blogs.yahoo.co.jp/okax1994/49912945.html
です。


□ありがとうございます!!/サブジロー (193)投稿日 : 2009年02月28日 (土) 01時54分

OKAXさん…。本当にうれしいです…。ありがとうございます!
すごく素敵なブログですネ!OKAXさんのお人柄がにじみ出ています♪

松陽ファイターズのHPも徐々にアクセス数が増えて来ていますネ!
HPは生き物だと思います。世話をしなくては死んでしまいます。

OKAXさんが禁煙を広めてくれている事。
これがサブジローは本当にうれしいです♪

このサイトの相互リンク集(http://kinen.sabujiro.com/rink%20group%20others-1.html)
に『Mr.OKAX』をご紹介したいと思います!
これからもサイト管理者としてお互い頑張りましょうネ!

□有難うございました/OKAX (194)投稿日 : 2009年02月28日 (土) 06時43分

サブジローさん、相互リンク有難うございます。
新米ブログ、どこまで管理できるか分かりませんが頑張ります。

吸ってしまった・・
よーへい (163)投稿日:2009年02月12日 (木) 15時57分 返信ボタン

禁煙10日目で、酒の席で気がゆるんで吸ってしまいました・・
近々会社の同僚が禁煙始めるんで、一緒に仕切り直しいたします。
 

□禁煙の「コツ」/サブジロー (166)投稿日 : 2009年02月13日 (金) 07時05分

よーへいさん…残念です…。しかし、正直に告白してくれて
ありがとうございます!最も苦しい7日間をクリアーできたのに、もったいなかったですネ…。

飲み会で1本吸ってしまうパターンは本当によくある事です。
サブジローも仕事で飲み会は多いのですが、いつも戦いでした。

これから気をつけなくてはいけないのは、飲み会の時でも絶対吸っては
いけない事です。誰でも分かる非常に当たり前の事を言っているようですが、
次の飲み会で又吸ってしまうと、禁煙する事が難しくなります。

『飲み会の時は吸ってもOK!』

…という自分だけのルールができてしまうのです。
普段の生活では吸わなくてすんでいるのに、飲み会になると我慢
できなくなるパターンになります。

そうなると、タバコが吸いたいがために「飲み会」に行くように
なります。そして、『夕食の後には1本吸ってもOK』という
新しいルールができます。最後には喫煙者に戻ってしまうのです。

このパターンはどこかで経験した事はないですか??
そうです…。生まれてはじめてタバコを吸って、喫煙者に成っていく
パターンなのです。

初めてタバコを吸った瞬間から、「これはうまい!」と喫煙者になる
人は、ほとんどいません。少しずつ中毒になり、やめれなくなるのです。

禁煙のコツは、『何があっても1本も吸ってはいけない!』です。
「1本吸いたい!」という苦しみは、今だけです。自分だけ特別苦しい
事は絶対ありません!その1本が終わりなき連鎖反応を作るのです。

よーへいさんは2月3日に禁煙番付に挑戦してくれましたが、
本日、序ノ口100枚目から再スタートとします。

よーへいさん!絶対がんばって下さい!
たかが禁煙ですが、よーへいさんのこれからの人生を大きく変える
と思います。

サブジローはいつも応援していますので!

□はじめまして/しうとも (189)投稿日 : 2009年02月26日 (木) 22時47分

今日から禁煙開始となり、このサイトを見つけました。
かなり共感を受け、励みになっています。
3年前に1度禁煙を行い半年頑張ったんですが、まさしくこの飲み会から始まる「新ルール」の多創設を行ってしまい、見事に失敗してしまいました。
今回はそうならない様に、気を引き締めていく次第です。
よーへいさんもこの最大の難壁を乗り越えれる様に頑張っていきましょう!

□自分だけ特別ではない!/サブジロー (192)投稿日 : 2009年02月28日 (土) 01時36分

しうともさん!はじめまして♪共感をもって頂いてありがとうございます!
2月26日から禁煙をされて、今日が3日目ですね。
今が一番つらい時だと思います。

サブジローがこのサイトでいつも言っていますが…、
『自分だけが特別ではない!』
という事を絶対覚えておいて下さいネ!

自分だけが特別禁煙してこんな苦しみを味わっている!
自分はサブジローみたいに意志が強くない人間だ!

自分だけ特別にタバコをやめる事が出来ない人間では絶対ありません!

この辛さは皆同じように経験するのです。
薬物中毒からの脱出の際、禁断症状は必ず誰でもあります。
そこで…もう一つ断言する言葉があります。

その禁断症状は永遠には絶対続きません!
乗り越えれば乗り越えただけ次が楽になります。
本当に苦しいのは、せいぜい3週間です。

禁煙の最大のコツは1本も吸わない事です。
当たり前すぎて馬鹿げていますが、1本吸ったら100本吸った事と
同じなのです。1本吸ったら終わりなき連鎖反応が続きます。
もし吸いたくなったら、次に吸う1本はこれから残りの人生で吸う
タバコの金額だと思って下さい。それは1千万円かもしれません。

ある環境で1本吸ったら「吸ってもokルール」ができてしまいます。
『1日に2本だけしか吸わない人』という方が周りにいませんか??
ヘビースモーカーなら考えれないかもしれませんが、このパターンの方は
禁煙が難しいと言われています。1日に2本しか吸わないので、いつも
久し振りにタバコを吸うのでおいしく感じてしまうのです。

…やばい!又長文になってきはじめました…。

しうともさん!絶対がんばって下さい!
たかが禁煙ですが、これからの人生が大きく変わります。
健康は本当にかけがえのない物なのです!
みんな応援していますので、頑張ってくださいネ!

田中健さん、ぶらぼー!
ぶんた (188)投稿日:2009年02月25日 (水) 15時44分 返信ボタン

昨日、テレビで禁煙のことやってた。
思い出しました。あの辛かったころ。

田中健さん!もう少しだ!がんばれ!と熱くなった。

タバコはいつでも吸える。今だって吸える。
だけれど、私はもう吸いたくない。
だれしもそうなれると思う。
今やめてみよう! 明日もやめてみよう! 一週間やめてみよう!

いつかは必ず、タバコ、もういいやって日がきます。
だからちょっとでも、やめてみよう。

サブジローさん、お元気そうでなによりです。
ダイエットがんばってください。

□禁煙について…/サブジロー (191)投稿日 : 2009年02月28日 (土) 01時18分

ぶんたさん!お久しぶりです♪ついに禁煙番付で三役に昇進ですネ!
禁煙で辛かった頃を大事に覚えておいて欲しいと思います。
ぶんたさんがこの掲示板で言われた名セリフ…

「禁煙だけはもうしたくない!」

それは禁煙の辛さのすべてを物語る一言だと思います。
サブジローも本当に思います。禁煙だけはもうしたくない と。

禁煙って本当に不思議ですネ!たかがタバコをやめるだけなのに
こうしてぶんたさんといつまでも交流が持てて…。
ノブさんのように横綱になって、随分久しぶりにここに訪れてくれたり…。
そして、ここではいろんな方が真剣に禁煙について考えてくれます。

サブジローは本当に嬉しくて…最近禁煙番付を更新できていない事が
申し訳なくて…。忙しさの中、一人でも多くの方を禁煙界に誘う事ができれば
…と真剣に考えれるようになったのは皆様のおかげだと思います。

ダイエット本当に頑張っていますヨ!
本気で50kg台を目指しています。

ブラック。
駄人 (182)投稿日:2009年02月23日 (月) 16時43分 返信ボタン

近所の自販機を久しぶりに目をやったら 何やら知らない”黒い物”
が目に入ってきた。 ん?なんだ??この黒いの 
新しい煙草 セブンスターブラックインパクト だそうです。

世の中黒い物はやってるというけど 煙草まで。。
ガム・綿棒・ティッシュ・パスタ・常識外のインパクト

ブラックインパクト
見慣れた白パッケージを反転させたようなデザイン
タール7mg。今時の軽い煙草ブームに逆らうような煙草
強いイメージの煙草を売り出したいのでしょうが・・
私のような年代からすれば、7mgは軽い煙草 です。

私が小学校1年の頃、初代セブンスター発売になりました。
当時価格¥100−円。親にいつも煙草買いに行かされていたから
しっかり覚えてます。新しい煙草出たから買ってきてと 頼まれ
それまでは、行けばオバちゃんが何も言わず わかば¥80 を出す
けど今日は 新しいの下さい。セブンスター。

近所の親の友達数人がセブンスター皆で吸って話してる感想は・・・
こんな軽いの吸った気がしない! と口をそろえて。。

今でこそセブンスターは強い部類だろうけど 当時は軽い煙草
その後しばらくしてから 常に身近に有ったタバコはセブンの
白い箱。ごみ箱は赤いRALK缶・ビニール財布は黒いJPS

たしか自分が中学2年頃、日本一軽い煙草 としてJustが発売
Just7mg 吸った感想は・・・空気みたい 吸った気がしね〜ょ!

今でこそ軽い=1mg煙草ですが・・
当時は皆様一体どれだけの強い煙草吸っていたのでしょう??

今回のブラックセブンスター
煙草離れに歯止めをかけようと ニコチン中毒患者増産政策の
目的があるのではなかろうか??と思ってしまいます
非喫煙者が増えるのは困る 奴らが居るのです。

タスポも思ったほど普及して無いらしいし
(独占してタスポカードを扱う天下り悪人が儲からなくなった)
(新システム導入により自販機関係業者・株が一気に儲かる仕組み)
(JT・その他農林水産関係の悪巧み)
(禁煙外来医療関係者も儲かる・効果の無い禁煙グッズも売れる)

喫煙者はこれからも騙されて良い様に操作されてしまうのですネ。

皆様・煙草なんて止めちゃいましょう!!

□時代の移り代わり…/サブジロー (184)投稿日 : 2009年02月23日 (月) 17時04分

黒いセブンスターですか…。
すごい物が発売されているのですね。
最近タバコの自動販売機を半年以上見ていません。
しばらく見ないうちに、そんなものが発売されていたのですね。

駄人さんは、タバコが100円の時代をご存知なのですね!
サブジローの最も古い記憶では180円だったと思います。
小学校の高学年だったでしょうか…。父親がマイルドセブンを吸っていて、
近所のタバコ屋に買いに行かされていました。

マイルドセブンを買うのに、間違えてセブンスターを買ってしまった
事を覚えています。それからは、間違えないように
空(から)のマイセンを持って行かされていました。

そんな父親もタバコをやめて、サブジローもやめて…
時代は黒いセブンスターへと移り変わったのですネ…。

今日は会社の飲み会です。久しぶりにタバコの自動販売機を見てみようと思います!

□180円!/駄人 (185)投稿日 : 2009年02月23日 (月) 17時54分

セブンスターが¥180の頃 しっかり覚えてます。
私が16・17の時。印象に残る事が有りました。

昨年の原油高騰でガソリン値上げ↑ 
レギュラーガソリン1L=¥180前後まで上がりましたが
当時も1L=¥180になった事があったのです。1970年末〜
1980年初頭(伊予がまだ16でジュリーがライバルで
彼方も狼に変りますか?の頃です。)400cc中型バイク乗っていて
ガソリン買おうか煙草買おうかの価格でしたから。
1L=200円になったら本気でバイク止めようと考えました。
今の価格相場で当てはめるとガソリン=煙草=
ガソリン1L=¥300です。そのときの記憶があるから
昨年末のガソリン価格高騰も あのときに比べれば・・
と思っちゃってましたw。

セブンスターのパッケージも40年。
優れたデサインですが・・・煙草はダメ!です。ね。

□私も参加させて〜この話題♪/ブッチ (186)投稿日 : 2009年02月23日 (月) 22時27分

セブンスターが新発売!中学生だった気がする。
幼くお下げ結ってる真面目な私は勿論まだ吸ってませんよっ(笑)
近所の幼馴染の男の子達とつるんで遊んでて(いまだに皆仲良しです)、近所の商店での会話をよ〜く覚えてるの♪

新発売なったばかりのセブンスターは“お一人様一個のみ”の貼紙出るほど大人気で品薄。

幼馴染達:『なんで一個しか駄目なのさー!おばさん、二個売ってくれ!』
店のおばさん:『餓鬼は一個で充分だべさっ!』
いい悪いはこの際別として(爆)。。。
なんとなくポワ〜ンとしていい時代でした(*∩∩*)

ついでにマイルドセブンが発売になったのは高校生の時でした。
セブンスターからマイルドセブンに切り替えた私に親友(私に煙草を教えた子です)が言った一言。
『ぶりっ子!』
喫煙を教えたのも彼女だけど、先に禁煙成功して、会うたび禁煙を勧めてたのも彼女でした。
こんな風に考えると、煙草が青春の思い出に色々絡んで来て。。。ヤバイ!ヤバイ!

□コンビニで見たよ/MOVEママ (187)投稿日 : 2009年02月24日 (火) 05時52分

黒いセブンスター。二個セットライター付き
色々考えるね〜 セブンスターも変身しちゃって…
メンソールの次は黒かよ(-_-;)
まだスモーカーだったら、とりあえず一つ買って試していたかもね(^_^;)

私が高校三年の時は、マイルドセブンライトがあったような気がする。

煙草の銘柄も増えたね〜
ニコチン中毒患者増産計画も 容易じゃないのね

やめるのだって容易じゃないもんねぇ

やめられて良かったわぁ

サブジローさん
ブッチ (181)投稿日:2009年02月22日 (日) 23時25分 返信ボタン

なんだか最近メキメキ順調に体重落ちてきてますよねっ!?
燃焼しやすくなってきたのかしら?
このまま、頑張って下さいね〜 \(^o^)/

□プチ断食効果/サブジロー (183)投稿日 : 2009年02月23日 (月) 16時53分

ブッチさん!体重が落ちていること気づいてくれていたのですネ!
ありがとうございます♪嬉しいです!

大腸検査をした事で『プチ断食』となり、2日間まともに食べませんでした。
食べないという事に慣れたというか、食べる事に昔程執着が無くなった
というか…、とにかく夕食の後デザートを食べなくなり急激にやせています。

1日1500calをめざして、昼も500calしか食べません。
ちなみに今日は、コンビにの「ざるそば」と「おにぎり1つ」で
ちょうど500calです。

今回こそ目標の62sになりたいと思います!
ついでに50s台までなれたら、中学校以来の体重です。
頑張っています!!

超お久ぶりです。禁煙番付横綱にのっているノブです。
ノブ (169)投稿日:2009年02月13日 (金) 22時06分 返信ボタン

サブジローさん。2006年から禁煙続けているノブです。
久しぶりにHPのぞいてみました。いつから、アクセスしていないだろうか...。おそらく2年はアクセスしていないと思います。
継続は力なりといいますね。サイト運営も継続は本当マメでないと出来ませんよね。本当すごいです。

私は登録したのが11月ですが、禁煙始めたのが5月なので、もうすぐ3年です。今では、タバコを意識する事が少なくなりました。最初の半年、1年のホント苦しかった事....。タバコを吸わないのが当たり前になった今、本当タバコやめてよかったと思っています。また、のぞかせていただきます。

□あと2年!/サブジロー (177)投稿日 : 2009年02月18日 (水) 16時40分

ノブさん!コメントありがとうございます♪
横綱からのコメントは初めてです!
しかも、ノブさんはサブジローとほぼ同じ時期に禁煙されています。
(厳密に言えばノブさんの方が長いですが!)
まさに、サブジローの同期生だと思っていました。

嬉しいですネ!本当にありがとうございます♪
サブジローも今年の6月で3年になります。
5年禁煙できたら肺は元の白色に戻るらしいです。
後2年!これからも頑張りましょうネ!

□続けて頑張ります/ノブ (180)投稿日 : 2009年02月18日 (水) 22時57分

これからも、お互い続けていきましょう!。
今年は、少しでいいから、継続できる程度の体力作りを頑張ろうと思っています。お腹周りが少しずつ成長してきてますので...。

歌丸師匠と煙草
駄人 (172)投稿日:2009年02月16日 (月) 15時31分 返信ボタン

桂歌丸師匠が肺気腫という病気になられていたようです。

肺気腫
原因は煙草。コレといって的確な治療は今のところ無いようです
煙草を止めることが第一歩。治らないまま酸素吸入により
生存率を高めるそうで。

数年前、近所の女性(60歳台)の方も四六時中酸素チュブを
鼻にしていました。肺気腫でした。行動の自由が制限されます
24時間重たい酸素の機械をカートに乗せての行動。

喫煙者は煙草を吸って病気になる努力を一生懸命しています
誰かが”緩やかな自殺”と表現していました。

禁煙は簡単じゃ有りません
簡単じゃないから煙草を吸わない事に価値がある!。

煙草を止められた今、大きく大切な宝物を手に入れた気がします
間単に手に入らず努力したからこそ価値があり
大切にしていきたいとも思うのです。
簡単お手軽に手に入ってしまうと粗末にしがち。

無煙生活を大切に大事にしていきたい思ってます
2度と煙草は吸いません。怖さを十分に知っているから。
吸わない事の喜び、素晴らしさも知ったから。。

4か月分の煙草買ったつもり貯金(1日x500円)で
1眼デジカメ注文〜♪(^○^)。禁煙って最高!!

□喫煙者の皆さんへ…/サブジロー (179)投稿日 : 2009年02月18日 (水) 17時07分

健康のありがたさは、失ってから気づくものです。
サブジローの場合、飲み会が多いのですが、2日酔いになった時
いつも健康のありがたさを痛感しています…(笑)

喫煙行為は『緩やかな自殺』。すごい的確な表現だと思います。
タバコを吸っていたら、100%肺がんになります。
肺気種という病気になり酸素チューブをしないと生きて行けなくなる人もいます。

喫煙者とは、氷山に向かって進んでいる船そのものです。
沈没すると分かっていながら、その船の舵を取らないのです。

その1本だけでは確かに肺がんになりません。
しかし!その1本が終わりなき連鎖反応を引き起こすのです。

コンクリートの壁に血を流しながら頭をガンガン叩きつけている
行為と全く同じ事なのです。そして自分だけは大丈夫と思っています。

『いつかやめよう!』…と思っていても、その「いつか」は
待っていても永遠に来ません。朝起きたら自然とタバコ嫌いに
なっている事は、絶対ありません。

この文章を読んでくれている喫煙者の皆さん!
ここまで読んでくれたのでしたら、あなたは禁煙できると思います。
人間は元々タバコを吸うような体ではありません。
自分だけが特別やめれない体では、絶対ありません!

今日から『禁煙』に挑戦!!して、禁煙番付に挑戦して下さい!
宜しくお願いいたします。

一ヶ月経過。
久保田千秋 (170)投稿日:2009年02月14日 (土) 12時15分 返信ボタン

こんにちは。禁煙から一ヶ月経過しました。

タバコを吸わなくなってからというもの良い事づくめのような気がします。

まず、寝付き目覚めがとても良くなりました。
次に、当たり前ですが部屋からタバコ臭がなくなりました。
そして、これまで喫煙するのに費やしていた時間が浮いたためその時間で炊事掃除洗濯(アパートで一人暮らしですので)がゆっくりできるようになりました。
要するに体調、住環境、食生活が良い方向に変化してきたと思います。

ですが、今の時期から来年度始め辺りまで仕事が繁忙です。
一本だけオバケどころか、一箱だけオバケが出てきます。
タバコ吸っても何の解決にならないのは分かっているのですけどね。

危なくなったらまた来ます。

/駄人 (171)投稿日 : 2009年02月15日 (日) 10時27分

2度目は無いぞ!の心意気でいかないと
今後の人生全てが”言い分け”するような生き方になっちゃいますョ

煙草を止めるぞ!という自分との約束も守れなくなってしまうのなら
人との約束も何かのせいにして言い訳ばかり
そんな”ヘタレ”になりたくないのなら
絶対に吸わない!でいてくださいネ。

□勝てば勝つほど次の敵が弱くなるのです/サブジロー (178)投稿日 : 2009年02月18日 (水) 16時51分

まさに駄人さんの言われるとおりです!せっかく1ヶ月も禁煙できたのです!
ここで負けたら又1から出直しで、今まで頑張った事がすべて台無しです。

タバコが無くても忙しい仕事は乗り切れます!
今までタバコを吸っていた環境が「仕事が忙しかった時」だったのです。
試練を1つ乗り越えたら、次に同じ状況が来ても相当楽になっているはずです。

久保田千秋さんだけが特別ではありません!
自分だけが辛い思いをしていると思わない事です!
地味な戦いですが、勝てば勝つほど次の敵が弱くなるのです。

でも…禁煙して良い事づくめの事を感じているのですネ!
サブジローはそれが一番嬉しいです♪
これからもっともっと良い事づくめになりますので楽しみにして下さい!

禁煙番付「三段目」昇進!
OKAX (168)投稿日:2009年02月13日 (金) 12時36分 返信ボタン

 サブジローさん、お久しぶりです。OKAXです。
 何とか禁煙続けています。
 ようやく三段目(200日突破)です。
 しかしまだ一本おばけが出てきます(恐るべし)が、これからも頑張ります。


□1本おばけは弱くなります!/サブジロー (176)投稿日 : 2009年02月18日 (水) 16時33分

OKAXさん!お久しぶりです!
再挑戦からがんばって200日突破ですネ!おめでとうございます。
1本おばけがまだ出るかもしれませんが、弱いおばけです!
これから1本おばけの力はどんどん衰えてきます。
頑張って下さいネ!くれぐれも1本も吸ってはいけませんヨ!



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