[No.248] 2014/06/22 (Sun) 13:02:01

最近ベーグルにはまってなかなかダイエットがはかどらない(´Д` )
夏だしアイスも食べたいし、冷やし中華もー！そして焼肉と酒がうまい！

調子乗って自己流ストレッチしたら腰を痛めるし、やれやれだぜ〜

デブス先輩

[No.247] 2014/06/20 (Fri) 18:55:22

あぁー痩せたい。でも、菓子を食い過ぎたぁー

鈴蘭

[No.246] 2014/06/20 (Fri) 18:54:09

あぁー痩せたい。でも、菓子を食い過ぎたぁー
あぁ、どうしよう、、

鈴蘭

[No.245] 2014/06/18 (Wed) 21:39:07

なかなか痩せないなぁ。。
ケータイをスマホに変えたらヘルスケアという機能がついていて毎日体重計に乗って量ると体重や体脂肪、筋力などがわかる機能がついてきたｗこれは便利！
デブス先輩さん、朝一杯水を飲んでこんにゃくゼリーを食べればいいんですね！アドバイスありがとうです。早速明日から試してみます！

子ブタ

[No.244] 2014/06/18 (Wed) 17:46:58

部活で運動したけどアイスをたべてしまった・・・反省します。

おデブ

[No.243] 2014/06/18 (Wed) 17:44:31

痩せたいです・・・
今日から一か月で痩せてやる！！

おデブ

[No.242] 2014/06/18 (Wed) 17:42:31

朝一番ではかった体重が正味らしいですが、夕方はかると若干太ってたりして、ウフフってなっちゃいます。
こんばんはデブスです。

子ブタさん、便秘仲間ということで私がやっている方法でよろしければ、すごく簡単なので試してみてください。

まずは朝起きた時に一番最初にコップ一杯のお水を飲みます。
これは簡単なのにやたら効きます。個人差はあるとは思うのですが、本当に簡単なのでぜひ。
あとはこんにゃくやゼリー類は結構効きますよ！
ダイエット食品としても優秀なので、便秘解消+ダイエットついでに試してみるのもありだと思います(^^)
長々と失礼しました！

デブス先輩

[No.241] 2014/06/15 (Sun) 22:42:59

今日は太ってしまったので明日から再度ダイエットのやり直し。
デブス先輩さん　いえいえ、すごくないですよ！＞＜　痩せないといけない体重なので、これくらいはしないといけないんです＾＾；
私、便秘気味なんで困ってるんですよね；
どうしたらいいものか。

子ブタ

[No.240] 2014/06/14 (Sat) 23:55:57

今日はめいっぱい焼肉を食べました笑
たぶん、明日は増えてるけど、こういう楽しみがあるとまたダイエットがんばれる（＾ν＾）
子ブタさんはすごいと思います！私は根っからのぐーたらなのでウォーキングは続かなくてorz
体重1キロくらいは便通などの影響ですぐに前後するから、そこまで思い悩まなくても大丈夫！
でもそういう意識が大切なんだろうなって思います(´Д` )
私もがんばろー！

デブス先輩

[No.239] 2014/06/14 (Sat) 02:55:26

痩せよう
いろいろ言われるのはもう嫌だ！

ワロス