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■ まだまだ禁煙初心者ですが・・・
■ サウザー (938)投稿日：2014年03月17日 (月) 00時19分 返信ボタン

禁煙生活４ヶ月に突入しましたがまだまだ不安です。
ヤバそうな時は冷水かフリスク深呼吸で耐えてます。
禁煙の効果は筋トレのインターバル時間が短縮しました。
回復力が早くなり有酸素運動も呼吸が楽になりました。


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