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■ まだまだ禁煙初心者ですが・・・
■ サウザー (938)投稿日：2014年03月17日 (月) 00時19分
	禁煙生活４ヶ月に突入しましたがまだまだ不安です。ヤバそうな時は冷水かフリスク深呼吸で耐えてます。禁煙の効果は筋トレのインターバル時間が短縮しました。回復力が早くなり有酸素運動も呼吸が楽になりました。

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