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はじめまして |
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コンペイトウ
(326)投稿日：2009年08月16日 (日) 09時24分
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はじめまして。
今月のはじめ禁煙を開始しました。
二週間になりますが頭のなかは煙草、煙草たばこが吸いたいの
想いです。それでも
痰や咳が止まり声も出るようになったのは禁煙したからだ
ここでニコチンに負けたら元に戻る。と
自分に言い聞かせて頑張っています。
先輩のみなさんどのように乗り越えました？
体験など聞きたいです。
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□頑張れ〜！o(^-^)o/MOVEママ
(327)投稿日 : 2009年08月16日 (日) 14時02分
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２週間、一番きわどい時期かもね
皆さんそこを乗り越えて、禁煙から卒煙されてるから 自分だけじゃないんだと グッとこらえて下さいね。今だけだから。
２週間たったのなら 大きく深呼吸していたら落ち着くのでは？
あとﾋﾄ踏ん張り、ﾌｧｲﾄ！
残暑お見舞い申し上げます<all |
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□頑張ります/コンペイトウ
(328)投稿日 : 2009年08月16日 (日) 18時15分
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ＭＯＶＥママさんお返事ありがとう。
すごく嬉しいです。
管理人さんの日記なども読みました。
みなさんここ一番、踏ん張っているんですね。
私も吸いたくても吸わないと決めぐっとこらえてみます。
これからも応援して下さい。 |
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□凄い事なのです！/駄人
(330)投稿日 : 2009年08月17日 (月) 17時57分
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こんにちは初めまして(^o^)丿
2週間も煙草吸わないでいられたなんて とても凄いことなんですよ！
だったらもう一週間吸わないでいられるはずです！
だって2週間も煙草吸ってないのですから。
3週間・体内のニコチンはほとんど抜けます。
依存の症状から抜けるチャンス！だったらもう1週間大丈夫！
4週28日間・２８日周期で人間の循環サイクルは成り立ってます
（お月様の暦と一緒）毒が抜けて ピュアな身体になりつつあります
１ヶ月吸わないでいられたなら もう１カ月吸わないでいられるはず！
だって１月吸わないでいられたのですから。
その繰り返しで知らぬ間に番付上がってきますから(^○^)
なりたい自分になれるのです！
煙草吸うのが癖になっていたのですよ。癖です
醜い癖なら治しましょう。ニコチンはもう必要ない身体になってます
吸うも吸わないも自分自身。
誰かに無理やり吸わされてるじゃないでしょ？
自分で買って咥えて火をつけて。たった１本が、くだらない次の
１本を呼び起こします。たった１本を吸わなきゃいいのです。
吸いたければいつでも吸えるのですよ
無理して我慢して”禁じ”なくてもいいのです。
”ただ吸わないだけ”で良いから。
これからも ”ただ吸わないだけ”で居てみてください。
私も１年８ヶ月 ”ただ日々吸わないだけ” で過ごしてます。
煙草吸わない日々って とても気分いいですョ(^○^) |
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□負けるな！/クマノミ
(333)投稿日 : 2009年08月17日 (月) 18時19分
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私は最初の数ヶ月はガムばかり噛んでました。クロレッツのボトルをいくつ買ったか･･･。息爽やかな親父になってました。
タバコをやめると良いことばかりで、悪いことが何もない。ただちょっと、吸う癖というか習慣が邪魔をするわけですね。
習慣を変えるのは多少の時間がかかります。そうやって1日1日過ごしていくと、段々「ヤバイ衝動」はなくなっていきます。
私はタバコをやめて8ヶ月になります。（途中2回ほど酔った席で、もらいタバコをしてしまいましたが･･･）
もう一つの大きな山は越えてますよ！！
お互い頑張りましょう。
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□有難う/コンペイトウ
(334)投稿日 : 2009年08月17日 (月) 19時27分
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駄人サン、クマニミさん激励有難う御座います。
煙草を吸う吸わないは自分の心ひとつですがこうして応援してもらえると、本気になって頑張ってみようとの力強さが湧いてきます。
管理人さんの衝撃の映像をみると怖くてもう煙草は吸えないと思いました。
理性では判断しながらもまだ一本だけ吸いたいと思う情けない私。
でも応援してくれる皆さんに答えるためにも吸いません。 |
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□頑張って下さい！/サブジロー
(337)投稿日 : 2009年08月18日 (火) 07時10分
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コンペイトウさん！はじめまして♪禁煙番付に挑戦してくれてありがとうございます！
２週間…、良く頑張りました！本当に本当によく頑張りました！
コンペイトウさんの辛い気持ちは、ここにいる方々はみんな知っています。
その辛さは、コンペイトウさんだけの特別な辛さではありません！
禁煙に成功した人は誰もが経験する辛さなのです。
そして、その辛さは一生続く事は絶対ありません！
駄人さんが言われる様に、３週間で体内のニコチンは完全に抜けます。
そうなると、その辛さは嘘のように無くなります。
辛い時は熱いお茶を飲んだり、ガムをかんだりして気持ちを紛らわせて下さい。
何度も言いますが、この辛さは今だけです！
言いかえれば、今コンペイトウさんは貴重な経験をしているのです♪
絶対に禁煙を成功させて下さいネ！
２週間も禁煙できたコンペイトウさんならきっとできると思います！ |
